Używacie jakiś nakładek antypoślizgowych na buty w czasie zimy? #bieganie
ama_tor
grool via Wykop
@ama_tor: ćwiczyć stabilizację i będzie git. Raczki biegowe to dopiero na zawodach zakładam jak teren jest tak zalodzony, że nie da się poruszać inaczej.
Geniusz z "Jednego z dziesięciu" to syn mleczarza. Liczył głosy w wyborach
Niesamowity rekord Artura Baranowskiego w teleturnieju "Jeden z dziesięciu" jest dla jego sąsiadów zaskoczeniem. Do środowego wieczora nie wiedzieliśmy o tym występie w telewizji opowiada Onetowi sołtys wsi, w której mieszka geniusz.
z- 258
- #
- #
- #
- #
- #
Kupiłem novablasty 3, wkładka 29,5 cm taka jak w innych butach biegowych, ale mam wrażenie że but jest większy, zmierzyłem wkładkę i ma ona 31 cm, zostawić czy zmienić na mniejszy rozmiar? Jakie jest wasze doświadczenie w rozmiarze novablastów?
#bieganie
#bieganie
grool via Wykop
@Hektar4: jaki masz rozmiar? Moja stopa ma 30,5cm i noszę Novablasty w rozmiarze 48. Są idealne, tzn parę mm luzu w bucie, ale stopa nie lata.
grool via Wykop
@Hektar4: może jakaś trefna para. Takiego rozjazdu nie powinno być. Nie ma co rozkminiać. Oddaj, wymień na mniejsze, albo zlokalizuj takie buty w jakimś sklepie i sprawdź czy inna para w tym rozmiarze też będzie taka wielka. W za dużych butach nie ma sensu biegać.
grool via Wykop
@windwalker03: płukankę robię. Warto, bo można w ten sposób uniknąć zapieczenia pierścieni na tłoku i znacząco zwiększyć w ten sposób żywotność silnika. Często zdarza się, że nawet doraźne zastosowanie płukanki poprawia kompresję w silniku właśnie dzięki pozbyciu się nagaru i osadów. Im gorszy olej lejesz i rzadziej go wymieniasz, tym większe to ma znaczenie.
grool via Wykop
@ja_tu_tylko_na_moment: Motorrad Engine Flush od Liqui Moly.
133 019,49 - 11,18 = 133 008,31
11 (i trochę) kilometrów na 11 listopada. Hymn, start honorowy i do roboty po starcie ostrym. Bardzo fajna crossowa trasa ze zwiedzaniem dziedzińca Zamku Bierzgłowskiego na 6km i wąwozem na 8km.
Czas gorszy niż zeszłym roku, ale choroba i brak uczciwych treningów przez ostatnie 3 tygodnie trochę mnie usprawiedliwiają.
W przyszłym roku obiecuję atakować 46 minut.
#
11 (i trochę) kilometrów na 11 listopada. Hymn, start honorowy i do roboty po starcie ostrym. Bardzo fajna crossowa trasa ze zwiedzaniem dziedzińca Zamku Bierzgłowskiego na 6km i wąwozem na 8km.
Czas gorszy niż zeszłym roku, ale choroba i brak uczciwych treningów przez ostatnie 3 tygodnie trochę mnie usprawiedliwiają.
W przyszłym roku obiecuję atakować 46 minut.
#
źródło: 1000007893
Pobierz
grool via Wykop
@Yratsjowt_799: jaka klamra, bo nie dobiegłem?
grool via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
grool via Wykop
@kasiknocheinmal: każda jedna tak utyka? Próbowałeś w innej broni? Umów się z kimś z okolicy na sprawdzenie, zawsze możesz się zamienić na amunicję jak w innej będzie chodzić poprawnie.
Kalkulator podatku od aut spalinowych to bzdura. Nikt nie zna stawek
Dwa nowe podatki od samochodów osobowych to temat, który serwisy motoryzacyjne odmieniają ostatnio przez wszystkie przypadki. Ile w nim prawdy?
z- 138
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ile dochodziliście do siebie po maratonie? Mowa tutaj o tym jak tętno już zaczęło być „normalne” jak przed nim? #bieganie
grool via Wykop
@Yratsjowt_799: jeśli pytasz o tętno spoczynkowe, to 1-2 dni mam podwyższone. Potem wraca do normy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Chińczycy zbazowani. Xi Jinping publicznie ogłosił że miejsce kobiet jest w domu
i mają zajmować się rodziną. Marsz po 2 miliardy obywateli rozpoczęty.
z- 224
- #
- #
- #
- #
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
grool via Wykop
@enteropeptydaza: dziwne. Kreska powinna być na rzułtym.
zastanawiam sie czy isc na przerwie kołchoźniczej na szybkie 20 minutowe bieganko,ale sam nie wiem.
CO o tym myslicie? szedlbym juz teraz
#bieganie #kiciochpyta
CO o tym myslicie? szedlbym juz teraz
#bieganie #kiciochpyta
grool via Wykop
@ChlopoRobotnik2137: jak zdążysz pod prysznic, to leć.
Mirasy, jestem w Waszym mieście #gdansk z powodu niedzielnego #bieganie #polmaraton
Stąd moje pytanie - moja druga połowa jest raczej z tych leniwych ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc proszę o jakaś podpowiedź jak z okolic Parku Reagana dojechać komunikacją miejską, w dzień biegu, w niedzielę, najbliżej Polsat Plus Arena?
Organizatorzy niewiele na ten moment piszą na fb w tej sprawie, wziąłbym Mevo, ale są niedostępne ciągle, mam
Stąd moje pytanie - moja druga połowa jest raczej z tych leniwych ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc proszę o jakaś podpowiedź jak z okolic Parku Reagana dojechać komunikacją miejską, w dzień biegu, w niedzielę, najbliżej Polsat Plus Arena?
Organizatorzy niewiele na ten moment piszą na fb w tej sprawie, wziąłbym Mevo, ale są niedostępne ciągle, mam
#bieganie #biegajzwykopem #kiciochpyta
Elo, jaki zegarek do biegania polecacie? taki do 200zł, chciałbym poprawić swoje czasy w zawodach, więc najbardziej mi zależy, aby mierzył mi tempo biegu
Elo, jaki zegarek do biegania polecacie? taki do 200zł, chciałbym poprawić swoje czasy w zawodach, więc najbardziej mi zależy, aby mierzył mi tempo biegu
142 588,36 - 58,90 = 142 529,46
Julian Alps Trail Run. Było gorąco, było podejście ponad 1500m w pionie, bardzo techniczne odcinki po kamieniach i pęknięty softflask. Widoki i różnorodność terenu rekompensują te drobne niedogodności.
To mój pierwszy bieg na takiej wysokosci (Stol - 2236 m.n.p.m.), ale na pewno nie ostatni ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie
Julian Alps Trail Run. Było gorąco, było podejście ponad 1500m w pionie, bardzo techniczne odcinki po kamieniach i pęknięty softflask. Widoki i różnorodność terenu rekompensują te drobne niedogodności.
To mój pierwszy bieg na takiej wysokosci (Stol - 2236 m.n.p.m.), ale na pewno nie ostatni ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie
źródło: 1000006828
Pobierz
grool via Wykop
@Francis_Drake: nawet nie wiem w co oni tam grają ¯\(ツ)/¯
#devops #android #programista15k #bieganie
Mam taki pomysl na plikacje na tel. Wiele cwiczen wykonuje sie w pewnym tempie, np. bieganie. A gdbyby tak zrobic apke ktora ma wgrane piosenki bez beatu i dopiero odpowiednie i rytmiczne bieganie generuje beat piosenki, cos jak beat saber ale reagujacy na kroki?
Telefon w kieszeni w odpowiedniej pozycji i kontrola zyrozkskopu. Zauwazylem ze biega mi sie lepiej wlasnie
Mam taki pomysl na plikacje na tel. Wiele cwiczen wykonuje sie w pewnym tempie, np. bieganie. A gdbyby tak zrobic apke ktora ma wgrane piosenki bez beatu i dopiero odpowiednie i rytmiczne bieganie generuje beat piosenki, cos jak beat saber ale reagujacy na kroki?
Telefon w kieszeni w odpowiedniej pozycji i kontrola zyrozkskopu. Zauwazylem ze biega mi sie lepiej wlasnie
grool via Wykop
@jacekkowalski9122: jest też stryd i adidas micoach.
@havocki: pomysł ciekawy ale bez większych szans na monetyzacje.
Większość biegaczy biega z telefonem tylko na początku swojej przygody z tym sportem. Potem wjeżdża zegarek GPS, który obliczeniowo nie ogarnie czegoś takiego.
@havocki: pomysł ciekawy ale bez większych szans na monetyzacje.
Większość biegaczy biega z telefonem tylko na początku swojej przygody z tym sportem. Potem wjeżdża zegarek GPS, który obliczeniowo nie ogarnie czegoś takiego.
Jak w tym kraju ma byc dobrze, jak szukam sobie nowego #garmin i w zle #niemcy kosztuje on od €329 (kurs wedlug cinkciarza 1 EUR= 4,4826 PLN), czyli 1474.78, a u nas w #polska wszystkie ceny rowniotko po 1589. Jak jakas zmowa cenowa, wtf? Roznica w cenie wynosi 115pln (10%) gdzie to niemcy maja wieksze dochody :D No chyba, ze nasze firmy importuje z niemiec zegarki?
źródło: Screenshot 2023-08-31 at 11.00.24
Pobierz
grool via Wykop
@janusz-lece: to kup u Niemca i nie jojcz. Co to za problem?
Jak czyscicie/pierzecie buty sportowe/do biegania tak, aby nie utraciły swoich właściwości?
#bieganie #biegajzwykopem #kichpyta #silownia
#bieganie #biegajzwykopem #kichpyta #silownia
grool via Wykop
@ZalgoZalgo: wkładam do siatki do prania delikatnych ubrań, wrzucam do pralki na program prania ręcznego z delikatnym detergentem. Nic się nie dzieje. Niektóre buty wytrzymują tak 2000km przebiegu i kilkadziesiąt prań.