Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
  • 1
Tl,dr:
Należe do ludzi którzy robią się szybko mokrzy od potu.
Nawet kurtki do biegania robione przez polskich producentów nie rozwiązują problemu.
Wpadłem na pomysł kupić kurtkę polskiego producenta puchowek.
Schować do plecaka.
jak jest źle wyciągnąć.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 0
@Sl_w_k_1: puch pierzesz normalnie w pralce, tylko w delikatnym derergencie. Polem albo suszysz w suszarce bebnowej z piłeczkami, a jak nie masz to kładziesz na płasko na zwykłej suszarce do ubrań i co jakiś czas odwracasz i roztrzepujesz puch żeby się rozprężył.
Nie rozumiem teorii że trzeba się z tym jakoś szczególnie pieścić. Jak zmoknie to suszysz, jak ubrudzisz to pierzesz, jak rozedrzesz, to zaklejasz taśmą żeby puch nie wyleciał
  • Odpowiedz
Leonvina
  • 0
Zastanawiam sie nad butami treningowo-startowymi pod 5-10km. Mam zajechane juz lekko nb rebel v3 i dosyc świeze Hoka Clifton 9. Chciałbym kupic szybsze buty do startow w cenie do 400-500zl ale, żeby tez posluzyly do szybszych treningów. Zastanawiam sie na nb propel v5, nb rebel v4, adidas Boston 12, adidas adizero SL 2, mogą byc tez inne. Wybor jest taki, że ciezko sie zdecydowac. Jestem stosunkowo poczatkujacym biegaczem, waże 86kg. Biegam tak
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 0
@Leonvina: zależy do jakich startów. Do półmaratonu czy tam nawet maratonu Bostony są super, ale mają złą sławę, bo poprzednie modele szybko pękały. Nie wiem jak współczesny. Na szybkie piątki i dyszki Takumi Sen to uberbut. SL2 nie miałem, ale czasami można bardzo tanio wyrwać na Zalando Lounge.
  • Odpowiedz
grool
  • 0
@pepepanpatryk: Softshelle nie nadają się do biegania. Są za ciepłe i mają jednocześnie słabą oddychalność i słabą wodoodporność.

Sporo biegam w deszczu. Na mżawkę to się nie wygłupiam i po prostu biegam w zwykłej bluzie albo t-shircie w zależności od pogody.
Na ciężkie warunki najlepiej sprawdza się u mnie kurtka z membraną. Nie musi być nie wiadomo jakiej marki, byle membrana była porządna. Mam taką od 4 albo 5 lat
  • Odpowiedz
Evurak
  • 0
#bieganie
Cześć, zastanawiam się aktualnie nad zakupem do biegania słuchawek kostnych (douszne mi wypadają) - model PHILIPS TAA5608BK lub droższe PHILIPS TAA7607BK.
Ma ktoś z Was doświadczenie z tego typu słuchawkami lub nawet z tymi konkretnymi modelami?
Nie spadają, dobrze słychać. Można je używać z kaskiem rowerowym? Mieszczą się?
Dzięki.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 2
@Jelen_Szlachetny: to żaden dowód. Jeden biega tak, drugi inaczej. Równie dobrze można powiedzieć, że Ty masz bardzo wysoką kadencję przy takim tempie. Zwróciłem Ci uwagę, bo wśród biegaczy panuje moda na piętnowanie kadencji odstającej od 180spm jako patologicznej, kiedy tak nie jest.
Jest to jeden z elementów techniki, nad którym można pracować, ale na pewno nie pierwszy i najważniejszy dla początkującego.
  • Odpowiedz
kaczmarejloooo
  • 4
Siemka, w nawiązaniu do tematu: https://wykop.pl/wpis/76360545/siemka-jestem-uzytkownikiem-garmina-pare-lat-juz-a

Wklejam tutaj kolejną część wymiany zdań z serwisem.
Ogólnie podsumowanie takie, że jestem "elitarnym biegaczem" i funkcje zegarka mi nie przysługują po prostu.

Już walić te dzienne propozycje treningów, bo nie potrzebuję tego.
@kaczmarejloooo +1
Siemka, jestem użytkownikiem Garmina parę lat już, ale od niedawna mam problem z prognozami na dystansach biegowych.
Garmin sugeruje mi znacząco większy czas na biegach niż robię w rzeczywistości, np. na dyszce dodaje mi 5minut. Mimo, że zrobię bieg w ~38:30min.
Miał ktoś podobny problem? Rozwiązał to ktoś
kaczmarejloooo - Siemka, w nawiązaniu do tematu: https://wykop.pl/wpis/76360545/siemk...

źródło: garmin

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 0
@kaczmarejloooo: cytując @aukolb z poprzedniego wątku, z którym nadal się zgadzam:

@kaczmarejloooo: Hindusi piszący algorytm nie ogarniają takich złożonych założeń, alogrytm tak samo nieogarniety jak wyliczanie snu czy innych rzeczy xD


Jak się biega poniżej 40min na 10km to nie ma co na to zwracać uwagę xd


Nie oczekuj, że Garmin coś poprawi, będziesz zdrowszy ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
  • 0
#bieganie
Poleci ktoś jakąś bardzo przewiewną, najlepiej białą koszulkę bez rękawów do biegania? Jakoś nigdy nie byłem przekonany do koszulek bez rękawów ale na te upały spróbowałem raz i to najlepszy wybór (ʘ‿ʘ) Coś do 150-200zł znajdzie się?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 0
Hej Mirki, tak sobie patrzę na swoje #bieganie i trochę mnie wkurza, jak bardzo poszarpany jest wykres prędkości. Jasne, nie trzymam równego tempa, ale pomiar z GPS na fenix 5 to jest mimo wszystko lekki żart jeśli chodzi o jakiś pomiar tempa chwilowego, np. na bieżni to już w ogóle szkoda gadać.

Myślałem o kupnie footpoda Garmina. W międzyczasie przestali go sprzedawać, ale pojawił się running dynamics pod który wziąłem za
enron - Hej Mirki, tak sobie patrzę na swoje #bieganie i trochę mnie wkurza, jak bard...

źródło: IMG_DA0BE05ECD93-1

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 1
@czleniu: @enron potwierdzam, mam F7 Sapphire i od samego początku odpuściłem sobie używanie do niego footpoda, bo całkowicie straciło to sens. Multiband GPS sam w sobie ogarnia tempo chwilowe lepiej niż ten footpod. Podejrzewam, że w FR955 z racji mniejszej ilości metalu w obudowie, może być jeszcze lepiej.
  • Odpowiedz
cielo
  • 0
Dżem bobry,
zamówiłem sobie takie bucisza
Asics Gel-Sonoma 7

do #bieganie raczej rekreacyjne 3-4x tydz Moje trasy to mniej więcej 75% ubity piach/teren i 25% asfalt/chodnik 5-10km, raz na 3-4 tygodnie 15km.

Nada się czy szukać w budżecie do 300zł czegoś lepszego?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 0
Głównie w Altrach - mam Olympusa 4 i 5, Timpa, Rivere 2 i 3. Początki na zero drop może nie były ciężkie, ale starałem się stopniowo przyzwyczaić do nowego bodźca biegając na zmianę z zerowym stopem i z 4mm. Nadal mam kilka par butów z 6-8mm i staram się używać ich zamiennie żeby się za bardzo nie przyzwyczaić do jakiejś wysokości dropu.
@Patermantis
  • Odpowiedz
grool
  • 21
86 971,26 - 78,79 = 86 892,47

Festiwal ultramaratonu chodzonego.
Tego się po Lavaredo nie spodziewałem. Miało padać, a było gorąco. Start o 7:00, więc zdecydowana większość trasy w pełnym słońcu. Skały i kamienie w takim zagęszczeniu, że większość trasy była dla mnie niebiegalna nawet z górki. Ale nie ma tego złego: widoczki piękne i miałem dużo czasu na podziwianie krajobrazu.
W trakcie biegu wypiłem ponad 8 litrów wody nie licząc piwka na mecie. Gdyby
grool - 86 971,26 - 78,79 = 86 892,47 Festiwal ultramaratonu chodzonego. Tego się p...

źródło: 1000011098

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

John Rambo

Osiągnięcia