Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko244
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
grool

grool

Dołączył 11 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2050
  • Znaleziska 511
  • Mikroblog 1539
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 13
grool
grool 17.06.2024, 08:02:02
  • 22
88 907,46 - 10,30 - 22,10 - 3,20 = 88 871,86

Pracowity weekend. Treningowa przebieżka w Puszczy Bydgoskiej okazała się dość wymagająca. 22km/360m up po piachu, przez gęste maliny i trochę na przełaj przez las.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Skrypt | Statystyki
grool - 88 907,46 - 10,30 - 22,10 - 3,20 = 88 871,86

Pracowity weekend. Treningowa p...

źródło: 1000010919

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool
Autor
17.06.2024, 08:41:31 via Wykop
  • 3
@pestis: jam ci!
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
15.06.2024, 16:12:42
  • 29
89 590,72 - 22,39 = 89 568,33

Dzisiejszy treningowy wypad w teren razem z @scorp02 Był test sprzętu, żarcia i ciała. Wszystko zagrało ʕ•ᴥ•ʔ Około 460m wzniosu, nogi trochę odczuły. Za dwa tygodnie czeka nas dystans ponad 2x tyle a wzniosu 5x tyle xD Nie mogę się doczekać (ง✿﹏✿)ง

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 89 590,72 - 22,39 = 89 568,33

Dzisiejszy treningowy wypad w teren ...

źródło: IMG_9477

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 15.06.2024, 17:00:24 via Wykop
  • 2
@enteropeptydaza: porządnie to wygląda. Gdzie startujecie?
  • Odpowiedz
grool
grool 15.06.2024, 21:29:46 via Wykop
  • 1
@enteropeptydaza: srogie przewyższenia tam nazbierali jak na Gdynię :)

Powodzenia. Treningi porządne to i wynik będzie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
15.06.2024, 14:30:53
  • 1
#bieganie #biegigorskie #biegiultra

Szukam bardzo bardzo bardzo lekkiej przewiewnej i niewkurzajacej czapeczki na letnie bieganie.
Kolor bialy, jasny szary.

Ktos moze cos polecic z wlasnego doswiadczenia. Nie biegam z niczym na glowie, czapki mnie wkurzaja, niestety jestem zmuszony zaczac uzywac, stad wpis.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 15.06.2024, 14:55:51 via Wykop
  • 1
@PurpleHaze: od paru lat biegam w takiej https://attiq.net/czapki/683-titanium-czapka-biegowa-z-daszkiem-lime-5901891974300.html
Zalety: tania, miękki daszek więc łatwo wrzucić do plecaka na bieg, bardzo trwała, da się podnieść daszek jak w buff i możesz wyglądac jak pro.
Wady: przy silnym wietrze czasami ją powiewa i trzeba uważać żeby nie zgubić.

Nie mam porównania z innymi bo spełnia swoje zadanie.
  • Odpowiedz
grool
grool 14.06.2024, 08:44:03
  • 14
89 708,34 - 16,00 = 89 692,34

Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie do weryfikacji stanu i pogłowia obuwia w rotacji. Nie jest źle - udało się zejść do 10 par dyżurnych. Kilka z nich utrzymuję na specjalne warunki lub wyłącznie starty. W tej chwili niczego nie brakuje i nawet nie rozglądam się za nową parą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
grool - 89 708,34 - 16,00 = 89 692,34

Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie d...

źródło: Screenshot_2024-06-14-10-22-59-56_

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool
Autor
14.06.2024, 13:48:41 via Wykop
  • 1
@enteropeptydaza: Jeszcze jak! Jest szansa na 300km w czerwcu :)
  • Odpowiedz
grool
grool 12.06.2024, 11:54:11
  • 19
89 973,46 - 13,50 - 10,20 - 5,00 - 5,00 - 16,20 - 4,20 - 5,00 - 16,20 - 6,40 - 26,00 = 89 865,76

Dodaję jeszcze raz, bo zamotałem się w obsłudze skryptu. Zaległości w #sztafeta mam z pół roku, ale wrzucam tylko przebieżki z czerwca. Jest dość intensywnie, bo kończę przygotowania do Lavaredo Ultra Trail 80k. Start za 2 tygodnie i 2 dni.

#sztafeta #bieganie
grool - 89 973,46 - 13,50 - 10,20 - 5,00 - 5,00 - 16,20 - 4,20 - 5,00 - 16,20 - 6,40 ...

źródło: Screenshot_2024-06-12-11-57-32-14_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog
12.06.2024, 21:22:00 via Wykop
  • 2
@grool: zazdroszczę Lavaredo, chyba najpiękniejszy bieg w jakim brałem udział. Powodzenia!
  • Odpowiedz
pestis
pestis
13.06.2024, 14:06:52 via Android
  • 0
@grool j-------k
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner
31.05.2024, 17:21:23
  • 0
Witam, stoję przed wyborem kijków do biegania ultra.
Zastanawiam się czy carbon czy aluminium. No i oczywiście nad konkretnym modelem. Naturalnie chciałbym, żeby posłużyły dłużej niż 1 sezon. W zasadzie wiem, że kupując coś z firmy Leki będę zadowolony. Jestem przygotowany na koszt +/- do 700 PLN, jeżeli jest sens oczywiście.
Oczywiście im taniej tym lepiej🙂
Mam 184 cm więc wiem że muszą być kije o długości 130cm. Muszą też być składane 3-4
runnerrunner - Witam, stoję przed wyborem kijków do biegania ultra. 
Zastanawiam się ...

źródło: 1000022363

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 01.06.2024, 16:34:05 via Wykop
  • 0
@runnerrunner: na Julian Alps trail run kijków bym w ogóle nie brał. Biegłem w zeszłym roku 60k. pierwsza część trasy bardzo techniczna. Wysoko, skały kamienie itd. łatwiej było balansować ciałem niż napędzać się kijami. Poza tym początek bardzo gęsty i łatwo kogoś trącić kijkiem. Potem się rozluznilo, ale większość trasy bardzo wąsko. Krzaki, kosodrzewina, kamienie i też nie było jak użyć kijków. Końcówka sporo po asfalcie i po wąskich ścieżkach,
  • Odpowiedz
grool
grool 02.06.2024, 07:06:08 via Wykop
  • 0
@runnerrunner: bieglem z plecakiem Dynafit Sky 6 I było optymalnie. Kurtkę trzeba wziąć bo zdarzają się porządne ulewy. Mi brakło wody. 2 flaski po pół litra wystarczały od punktu do punktu na styk.
W wyposażeniu obowiązkowym była apteczka i się przydała. Moja partnerka rozwaliła sobie nogę o jakąś ostra skalę, jakiś gość wypadł poza trasę i wisiał nad przepaścią nad kępka trawy. Dzieje się w tych Alpach :)
  • Odpowiedz
grool
grool 02.06.2024, 12:05:05 via Wykop
  • 1
@runnerrunner: dycha kolo 40 min, połówka 1:32, ale różnie się to przekłada na górskie ultra :)
Trochę imprez już w życiu nabiegałem, ale JATR zrobił na mnie wrażenie bo tu już było sporo ekspozycji i parę trudnych technicznie odcinków. Niby nic strasznego, ale to już nie Bieszczady.

Wyposażenie obowiązkowe było sprawdzane wyrywkowo przy odbiorze pakietów. Dluzsze dystanse sprawdzali bardzo sumiennie, a te poniżej 100km już bez napiny, ale bądź czujny.
  • Odpowiedz
Qql3l3
Qql3l3
21.05.2024, 18:21:26
  • 0
#motomirko polećcie jakąś bieliznę termo aktywną na lato pod tekstylne ubranie na turystyka. Warto wydawać za taką górę z Brubecka ponad 200 zł? #motocykle
Czy może jakaś z decathlona też będzie dobra?
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 21.05.2024, 19:40:56 via Wykop
  • 0
@Qql3l3: Brubeck szału wcale nie robi. Te tańsze serie to czysty poliester. Lepsze niż najtańsze z Decathlona, bo nie śmierdzą po pierwszym użyciu. Jak nie masz budżetu, to Brubeck ujdzie. Jak masz, to szukaj czegoś z wełną merynosa - lepsza termika w upale i chłodzie, przyjemniejsze w użytkowaniu, nie śmierdzi nawet po paru dniach użytkowania na dłuższej wycieczce na moto, lepiej oddycha i się tak nie mechaci. Osobiście polecam czeskiego
  • Odpowiedz
grool
grool 22.05.2024, 10:17:16 via Wykop
  • 1
@fotograf_warszawiak: robiłem dwutygodniowe wyprawy na moto mając 2 komplety bielizny termo. Nie zawsze da się wyprać. Jak jedziesz w 2 osoby przez pół świata, to trzeba ograniczyć niepotrzebny dobytek.
  • Odpowiedz
widmo82
widmo82
21.05.2024, 09:39:55
  • 0
Jakich elektrolitów używacie po wysiłku?
Robi się coraz cieplej i coraz większa potrzeba uzupełniania płynów.
Szukam czegoś co przyspieszy regeneracje.
#rower #bieganie #mirkokoksy #sport
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 21.05.2024, 10:20:27 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
henk__
henk__
henk__
07.05.2024, 13:49:55
  • 0
Czy ktoś spod tagu #bieganie używa słuchawek z przewodnictwem kostnym?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 08.05.2024, 09:31:03 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
wrth
wrth
30.04.2024, 09:02:32
  • 0
#bieganie HOKA na zalando-lounge jakby ktoś chciał, trzymam dla ziomka w koszyku Rincony 3 47 1/3 i Arahi 6 45 1/3 ale raczej będę zwalniać więc dajcie znać jak coś
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 30.04.2024, 13:46:35 via Wykop
  • 0
@wrth: dzięki, popatrzę czy są jakieś męskie rozmiary ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
JoeGlodomor
JoeGlodomor
30.04.2024, 08:55:50
  • 374
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 79
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 30.04.2024, 13:13:14 via Wykop
  • 10
@JoeGlodomor: amator.
grool - @JoeGlodomor: amator.

źródło: Zrzut ekranu z 2024-04-30 15-12-05

Pobierz
  • Odpowiedz
oficjalne_konto
oficjalne_konto
oficjalne_konto
29.04.2024, 07:42:49
  • 2
Tatry wysokie – proszę o rekomendację.

Potrzebuje uniwersalną parę butów, która w lato spisze się na skale np. Rysy, Orla Perć, ale z drugiej strony spiszą się też w wędrówki typu Szpiglas, Czerwone Wierchy, Babia Góra.

Może buty podejściowe? Na przykład Scarpa Mescalito? Na pewno nie chcę niczego za kostkę, bo nie lubię.

#gory #hiking #sport #bieganie #tatry #sport
oficjalne_konto - Tatry wysokie – proszę o rekomendację.

Potrzebuje uniwersalną parę...

źródło: Screenshot 2024-04-29 at 09.41.07

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 29.04.2024, 14:01:48 via Wykop
  • 0
@oficjalne_konto: trailowe buty do biegania będą najwygodniejsze. Najlepiej coś sztywniejszego, np. coś z inov-roclite, dynafity, lasportivy. Bardzo dobrze spisują mi się też Altry Olympus. Są bardzo miękkie, ale pianka jest jak chmurka i świetnie izolują od kamieni. Jeśli chcesz robić techniczne trasy, takie buty dają spory komfort i dużo lepsze czucie skały. Kiedyś sam chodziłem w butach za kostkę, potem przesiadłem się na podejściowe. W podejściowych brakowało wentylacji. Teraz w
  • Odpowiedz

356

Ważne, że miał kask.

Pokaż treści 18+

Ważne, że miał kask.

Kask = bezpieczeństwo.

reddin
z
streamable.com
dodany: 25.04.2024, 07:48:26
  • 90
  • #
    motocykle
  • #
    heheszki
  • #
    motoryzacja
grool
grool 25.04.2024, 12:59:31 via Wykop
  • 5
No i spadło z rowerka. Czy tam motocykla.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

tabarok
tabarok
17.04.2024, 18:34:06
  • 0
Czym się różni tak w zasadzie #garmin fenix 7X Solar od Fenix 7X Pro Solar? #kiciochpyta #smartwatch #bieganie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 18.04.2024, 15:17:43 via Wykop
  • 0
@xkinus: idąc tym tropem, lepiej poczekać na F9. Na pewno będzie dłużej wspierany i bardziej funkcjonalny. Jest szansa, że będzie dostępny już w 2027.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
perseweratywnosc
perseweratywnosc
03.04.2024, 10:01:05
  • 1
Mirki, jaki anty-złodziejowy tracker GPS polecicie? W końcu kupiłem jakiś droższy sprzęt i chciałbym go zabezpieczyć.

Zależy mi, żeby np potrafił wysłać SMS gdy zostanie poruszony, przemieszczony, odpalony itd, i żebym miał w aplikacji/mapie jego aktualną lokalizację.

#motomirko #motocykle #gps
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 03.04.2024, 10:15:50 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
vivanat
vivanat
vivanat
30.03.2024, 22:40:00
  • 0
Po świętach kupuję pierwszy pistolet 9mm. Decyduję między (obydwa z wycięciem) Glock 45 (3800 zł) a CZ p10c (3100 zł). Kompletnie nie wiem który ostatecznie wybrać. Jakieś podpowiedzi? ;)
#strzelajzwykopem #strzelectwo #cz #glock #pistolet
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 31.03.2024, 07:16:24 via Wykop
  • 0
@vivanat: drogi ten Glock. Za różnice w cenie dostaniesz sporo amunicji.
Konstrukcyjnie wygląda to podobnie, jakościowo też. Rynek akcesoriów do CZ nie odstaje bardzo od Glocka.
Sportowe pistolety to nie są, wyniku na tarczy i tak nie zrobisz. A tak żeby mieć, wziąłbym CZ.
  • Odpowiedz
blazko
blazko
30.03.2024, 08:47:58
  • 0
Mam pytanie do posiadaczy nowszych modeli, one mają taką funkcję, że każdego dnia nam "wymyśla" trening? Ja mam starego Fenix 5x i korzystam z garnin coach ale się zastanawiam nad zmianą modelu właśnie dla tej funkcji treningowej.
Jak ktoś używa to mógłby pokazać przykładowe treningi z tygodnia? Dziękuję.

#garmin #bieganie
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 30.03.2024, 15:46:23 via Wykop
  • 2
@blazko: u mnie działa elegancko w F7X. Dzisiaj pokazuje bazę 5:20/km, 45:00. Regularnie wpadają rytmy, interwały i biegi tempowe. Wybiegania powyżej 2h też wrzuca z raz na tydzien-poltora.
Czasami wpadają treningi ciężkie do dowiezienia, ale nigdy nie miałem nic niemożliwego.
  • Odpowiedz
grool
grool 31.03.2024, 07:03:30 via Wykop
  • 0
@blazko: nie. Dodajesz sobie wyścig, który jest w kalendarzu biegów, albo dodajesz własny. Np. wyszukujesz półmaraton Poznań jako cel.
Możesz też dodać jeden cel główny i kilka pobocznych. Wybierasz czas jaki chcesz osiągnąć i Garmin dostosowuje plan treningów do głównego wyścigu. Pozostsle wyścigi wplata jako treningi do planu.
Jako cel w wyscigu możesz ustawić ukończenie albo zrobienie jakiegoś konkretnego czasu.
Niestety pod biegi górskie słabo to działa, bo kalkulacja tempa,
  • Odpowiedz
84RT3K
84RT3K
12.03.2024, 06:56:03
  • 0
#rower #bieganie cześć Mirasy, jakie słuchawki z przewodnictwem kostnym polecacie do aktywności fizycznych?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 12.03.2024, 08:12:45 via Wykop
  • 1
@84RT3K: tylko shokz. Obecnie najlepiej Opermove lub Openrun jeśli masz budżet.
Przesiadłem się ze starych Shokzow na Phillipsa i bardzo żałuję - ergonomia obsługi słuchawek Phillipsa to nieśmieszny żart.
  • Odpowiedz
grool
grool 20.03.2024, 12:54:29 via Wykop
  • 0
@Wilson2231: ja bym brał zwykłe, bo różnice są kosmetyczne.
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
18.03.2024, 11:16:46
  • 18
109 198,35 - 25,11 - 32,03 = 109 141,21

Pobiegane w weekend. W sobotę start w zimowym Baran Trail Race 25 km /1300 m w pionie. Zimy na trasie nie było zbyt dużo, może 2 km po śniegu w okolicach szczytu Baraniej Góry, za to było dużo śliskiego błota, także na zbiegach był ubaw po pachy. Zaliczyłem tylko jedną glebę, na szczęście w miękkie błoto i obyło się bez większego bólu. Wynik w
Rain_Dog - 109 198,35 - 25,11 - 32,03 = 109 141,21

Pobiegane w weekend. W sobotę sta...

źródło: InCollage_20240318_115236272

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grool
grool 18.03.2024, 13:25:21 via Wykop
  • 1
@Rain_Dog: Gratulacje, spoko czas jak na BTR. W zeszłym roku miałem wrażenie, że lecę bardzo agresywnie, szczególnie na zbiegu, a czas wyszedł 3:05.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 21
  • Strona 3 z 21
  • >

John Rambo

  • Rambo Rambo Rambo.
  • Bowie
  • http://www.rambo.com
  • rambo@rambo.com

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 26.09.2016

    Komentator
  • Ekshibicjonista
    od 10.12.2014

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 10.12.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 11.05.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 08.04.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking