- 896
- 2
@Brazylia:
kiedyś trafiłem na taką sytuację, wracając w nocy z Rynku z dziewczyną. Wracaliśmy z imprezy, dziewczyna zauważyła, że żul przewrócił się i #!$%@?ł głową o ziemię. Rozciął solidnie głowę, słabo kontaktował, zadzwoniliśmy po pogotowie. Dwie ekipy zaczęły się lać na plantach akurat przy nas. Później udzielałem pierwszej pomocy chłopakowi którego dorwali w kilku i przekopali, leżał nieprzytomny. Przy okazji sam wyłapałem, bo byłem napity i w trybie nieśmiertelności dosłownie wytargałem
kiedyś trafiłem na taką sytuację, wracając w nocy z Rynku z dziewczyną. Wracaliśmy z imprezy, dziewczyna zauważyła, że żul przewrócił się i #!$%@?ł głową o ziemię. Rozciął solidnie głowę, słabo kontaktował, zadzwoniliśmy po pogotowie. Dwie ekipy zaczęły się lać na plantach akurat przy nas. Później udzielałem pierwszej pomocy chłopakowi którego dorwali w kilku i przekopali, leżał nieprzytomny. Przy okazji sam wyłapałem, bo byłem napity i w trybie nieśmiertelności dosłownie wytargałem
- 1
Czy taki zwierz jak kyriakos w ogóle poczuję hak na wątrobę ?
https://www.youtube.com/watch?v=Sll9ab2o6EM
#mikrokoksy #sportywalki
https://www.youtube.com/watch?v=Sll9ab2o6EM
#mikrokoksy #sportywalki
- 2
- 3
- 4
Facet robi 290 X2, high barem, bez taśm czy nawet neoprenów i do tego używając jakiegoś "kulturystycznego" pasa z Treca.
https://www.instagram.com/p/CVBjJX9gM6k/?utm_medium=copy_link
Na IDL zaliczone 352,5 kg, a w wyciskaniu bodajże 245 kg (?). Przekot, ciekawe jakie wyniki wykręci, gdy dłużej zacznie trenować trójbój.
#mikrokoksy
https://www.instagram.com/p/CVBjJX9gM6k/?utm_medium=copy_link
Na IDL zaliczone 352,5 kg, a w wyciskaniu bodajże 245 kg (?). Przekot, ciekawe jakie wyniki wykręci, gdy dłużej zacznie trenować trójbój.
#mikrokoksy
- 31
Start i dalsze plany
Kilka informacji z tym co będzie działo się u mnie w przyszłości. 19 grudnia startuje w debiutach trójbojowych, jedynym celem jest robienie 600 kg, a każdy kg więcej będzie miłym zaskoczeniem. Idealnie by było zaliczyć 9 prób i zobaczyć z czym się je zawody. Znajac życie i tak się rozchoruje lub coś innego #!$%@?. Nie liczę na żadne miejsce. Startuje w kategorii do 120 kg, jednak wniosę około
Kilka informacji z tym co będzie działo się u mnie w przyszłości. 19 grudnia startuje w debiutach trójbojowych, jedynym celem jest robienie 600 kg, a każdy kg więcej będzie miłym zaskoczeniem. Idealnie by było zaliczyć 9 prób i zobaczyć z czym się je zawody. Znajac życie i tak się rozchoruje lub coś innego #!$%@?. Nie liczę na żadne miejsce. Startuje w kategorii do 120 kg, jednak wniosę około
- 10eme
- redinpc
- Nirdi
- Hrabia_Rico
- Pfnet
- +26 innych
- 11
@Kasahara:
Do zobaczenia na debiutach ;) powodzenia w przygotowaniach
Mówiąc z własnego doświadczenia, ciężko łączyć dwie dyscypliny, nawet jedną rekreacyjnie i okazyjnie. I tak szczerze to w takim przypadku nie widzę lepszej metody treningowej niż sprzężona.
Co do biegania, to znając Ciebie za rok pobiegniesz maraton a później #!$%@? sobie że musisz przebiec ultra na pustyni i zaczniesz kupować legginsy do biegania z pajęczej sieci xD
Do zobaczenia na debiutach ;) powodzenia w przygotowaniach
Mówiąc z własnego doświadczenia, ciężko łączyć dwie dyscypliny, nawet jedną rekreacyjnie i okazyjnie. I tak szczerze to w takim przypadku nie widzę lepszej metody treningowej niż sprzężona.
Co do biegania, to znając Ciebie za rok pobiegniesz maraton a później #!$%@? sobie że musisz przebiec ultra na pustyni i zaczniesz kupować legginsy do biegania z pajęczej sieci xD
- 0
- 2
Siemka.
Mam mało doświadczenie z SSB, a teraz na siłce mam 2 różne SSB i zastanawiam się właściwie jaka będzie między nimi różnica jeśli chodzi o trening. Dobrze myślę, że ten na dole będzie bardziej jak front squat, dużo mocniej wejdzie na górę pleców i czwórki ogólnie środek ciężkości przeniesie do przodu, a ten na górze będzie bardziej przypomniał back squat lub po prostu mniej będzie chciał "złamać" niż ten dolny?
Może
Mam mało doświadczenie z SSB, a teraz na siłce mam 2 różne SSB i zastanawiam się właściwie jaka będzie między nimi różnica jeśli chodzi o trening. Dobrze myślę, że ten na dole będzie bardziej jak front squat, dużo mocniej wejdzie na górę pleców i czwórki ogólnie środek ciężkości przeniesie do przodu, a ten na górze będzie bardziej przypomniał back squat lub po prostu mniej będzie chciał "złamać" niż ten dolny?
Może
To jest sylwetka a nie przerośnięte brzuchy. Co tu mogło być bite oprócz teścia i trenu?
#sterydy #mikrokoksy
#sterydy #mikrokoksy
- 3
@Duzy_Dziki_Zwierz:
znam ziomka, jest z mojej miejscowości. Faktycznie raczej nie ma więcej niż 175. A zdjęcia bardzo mocno przerabiane. Za to formę i proporcje zawsze miał bardzo dobre.
znam ziomka, jest z mojej miejscowości. Faktycznie raczej nie ma więcej niż 175. A zdjęcia bardzo mocno przerabiane. Za to formę i proporcje zawsze miał bardzo dobre.
- 3
Mała drama kolejna i napięcia na Polskiej scenie trójbojoweh
Ja nic nie komentuje ze swojej strony - daje do wglądu, aby nie zginęło. Bo wszystko co niewygodne lubi znikać z sieci!
Tam kliknijcie w trojboj.jpg to powiększy aby było czytelnie
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Ja nic nie komentuje ze swojej strony - daje do wglądu, aby nie zginęło. Bo wszystko co niewygodne lubi znikać z sieci!
Tam kliknijcie w trojboj.jpg to powiększy aby było czytelnie
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- 7
- Trener
Może macie do polecenia jakiegos trenera w #krakow najlepiej podgórze/grzegórzki ?
#mikrokoksy
Kuba Orłowski, znajdziesz na insta. Ja mam full do końca roku, ale za niego ręczę.