Czy jest w Krakowie jakaś siłownia z porządnym SSB? Nie chodzi mi o te zbrojenia betonowe, które są na Platynach czy kilku crossfitach, ale o coś o jakości conajmniej HES'a
#mikrokoksy #krakow #silownia
#mikrokoksy #krakow #silownia
Silownia jest od robienia przysiadow, martwych, podciagania. Kazde inne cwiczenie jest absolutnie #!$%@? zbędne
Wykop.pl
i byłby o wiele większy, gdybyśmy skupili się na SPP i katowali to sumo, wyłącznie pod wynik. W takich cięższych blokach w sumie to PR był co trening. Myślę że 250-260 byłoby do wciągnięcia w paskach już teraz. Tylko, że kosztem kilku kontuzji i problemów w bliższej i dalszej przyszłości. W sumie to każde przeładowanie w sumo było wynikiem mocnego pchania akcesoriów o zbliżonej specyfice. Podobnie w siadzie, gdybyśmy nie