źródło: 1000026489
Pobierz 
Update do tego wpisu
Na początku chciałbym naprawdę podziękować za tak duży odzew w tamtym wpisie. Na początku miałem obawy co do tego wpisu, że zostanie z góry uznany za bait, albo że komentarze będą nakierowane na to, że jestem cienka betaparówa, sam sobie taki los zaserwowałem itp.
Gdy myślałem, że zostanę z tym wszystkim sam i w sumie post wrzuciłem z desperacji to okazało się, że otrzymałem naprawdę dziesiątki pozytywnych odpowiedzi w komentarzach
Na początku chciałbym naprawdę podziękować za tak duży odzew w tamtym wpisie. Na początku miałem obawy co do tego wpisu, że zostanie z góry uznany za bait, albo że komentarze będą nakierowane na to, że jestem cienka betaparówa, sam sobie taki los zaserwowałem itp.
Gdy myślałem, że zostanę z tym wszystkim sam i w sumie post wrzuciłem z desperacji to okazało się, że otrzymałem naprawdę dziesiątki pozytywnych odpowiedzi w komentarzach
źródło: 1000011149
Pobierz
@adamssson: oby nie, bo będzie jak ze wszystkim, ram podrożeje dodatkowo o wartość dotacji
źródło: a20hF63F5Qjv9K8u
Pobierz68 310,93 - 5,00 = 68 305,93
Stary rok słabo zakończony, to chociaż w Nowy Rok wypadało coś pobiegać ᕦ(òóˇ)ᕤ baaardzo spokojne (chociaż z tetnem wywalonym w kosmos) 5km po zaspach śniegu wleciało wieczorkiem.
Jaki Nowy Rok, taki cały rok -
Stary rok słabo zakończony, to chociaż w Nowy Rok wypadało coś pobiegać ᕦ(òóˇ)ᕤ baaardzo spokojne (chociaż z tetnem wywalonym w kosmos) 5km po zaspach śniegu wleciało wieczorkiem.
Jaki Nowy Rok, taki cały rok -
źródło: 1000017602
Pobierz
źródło: 1000003355
Pobierz
@Fuzuyaku: to sobie po narzekamy razem ( ͡° ͜ʖ ͡°) a wcześniej pewnie za to pochwalimy slezanski ( ͡° ͜ʖ ͡°)
68 324,44 - 13,51 = 68 310,93
60 minut biegu spokojnego na bieżni. Po bieganiu wpadła godzinka treningu siłowego.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
60 minut biegu spokojnego na bieżni. Po bieganiu wpadła godzinka treningu siłowego.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
źródło: 1000024341
Pobierz
#sztafeta - podsumowanie 12.2025
Jak zauważyliście statystyki od dawna nie działają więc sobie napisałem małe API, która zbiera dane z tagu.
Dajcie znać czy chcecie takie miesięczne podsumowania. Weźcie pod uwagę, że w grudniu ukończyliśmy sztafetę i w pewnym momencie niektórzy dodawali, a inni odejmowali kilometry więc mogą wystąpić drobne dysproporcje. W styczniu powinno być już lepiej.
Grudzień
Jak zauważyliście statystyki od dawna nie działają więc sobie napisałem małe API, która zbiera dane z tagu.
Dajcie znać czy chcecie takie miesięczne podsumowania. Weźcie pod uwagę, że w grudniu ukończyliśmy sztafetę i w pewnym momencie niektórzy dodawali, a inni odejmowali kilometry więc mogą wystąpić drobne dysproporcje. W styczniu powinno być już lepiej.
Grudzień
@randall: Z pokonania pana @enron jestem tak samo dumny jak z pokonania maratonu :D
mimo, że wiem, że w zwykłych okolicznościach nawet bym nie miał podjazdu. Ale jak to mówią, głupi ma zawsze szczeście
@neufrin: ojtam, nie ma że było lepiej czy gorzej, liczy się całokształt. A ten był taki, że mnie pokonałeś i to się liczy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Szczęśliwego Nowego Roku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Życzę Wam po raz kolejny wytrwałości, siły, braku kontuzji, dobrego rozplanowania treningów i obyśmy zobaczyli się za rok silniejsi i mądrzejsi!
Wyzwania Styczniowe oraz roczne 2026 dodane. 5-letnie i za rok 2025 oraz Grudzień, zakończone, warto spojrzeć na wyniki. Zastanowić się co mogło pójść lepiej a co zrobiliśmy idealnie i warto w przyszłości to powielać.
Wszystkim ogromne gratulacje. Dla każdego osiągnięcia mogą być innego kalibru.
Życzę Wam po raz kolejny wytrwałości, siły, braku kontuzji, dobrego rozplanowania treningów i obyśmy zobaczyli się za rok silniejsi i mądrzejsi!
Wyzwania Styczniowe oraz roczne 2026 dodane. 5-letnie i za rok 2025 oraz Grudzień, zakończone, warto spojrzeć na wyniki. Zastanowić się co mogło pójść lepiej a co zrobiliśmy idealnie i warto w przyszłości to powielać.
Wszystkim ogromne gratulacje. Dla każdego osiągnięcia mogą być innego kalibru.
źródło: 111
Pobierz
Uważam noworoczny #spiedotrip za zakończony sukcesem. Udało się wykonać kawał marszu, pooddychać świeżym powietrzem i pooglądać lubelskiej natury. Polecam każdemu, jak widać nawet w okolicach miast można znaleźć ciekawe szlaki pełne natury (z tej trasy to jedynie około 8/10 km było po asfalcie)
#lublin #podrozojzwykopem #chodzenie
#lublin #podrozojzwykopem #chodzenie
źródło: 1000027218
Pobierz@szaman136: kurczak pikantny z Sajgonu na fajrant
źródło: 1000027212
Pobierz
68 381,56 - 6,03 = 68 375,53
Wszystkiego najlepszego w nowym roku Mirki ( ͡º ͜ʖ͡º) pierwszy bieg w nowym roku odbyty ᕦ(òóˇ)ᕤ
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Wszystkiego najlepszego w nowym roku Mirki ( ͡º ͜ʖ͡º) pierwszy bieg w nowym roku odbyty ᕦ(òóˇ)ᕤ
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000012781
Pobierz
68 375,53 - 5,07 = 68 370,46
Realistyczny początek nowego roku w tempie 7 min/km i średnim tętnie 172. Dwa miesiące bez biegania i pół grudnia przeziębienia oddały swoje. Teraz wziąć się za siebie i będzie dobrze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Realistyczny początek nowego roku w tempie 7 min/km i średnim tętnie 172. Dwa miesiące bez biegania i pół grudnia przeziębienia oddały swoje. Teraz wziąć się za siebie i będzie dobrze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20260101_102241
Pobierz
68 370,46 - 6,87 = 68 363,59
No to też sobie podsumuję, pierwszy rok biegania za mną, zacząłem w grudniu w 2024.
Wybiegane 1587 km, dwa starty w zawodach półmaraton i 10 km.
Ogólnie jestem bardzo zadowolony zwłaszcza, że przez cały rok jednak utrzymywałem regularność. Choć ostatnio trochę lenia złapałem, pogoda taka sobie, smog nie zachęca, no i trochę aktualnie robię sobie roztrenowanie. Jaki będzie 2026 rok zobaczymy w trakcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No to też sobie podsumuję, pierwszy rok biegania za mną, zacząłem w grudniu w 2024.
Wybiegane 1587 km, dwa starty w zawodach półmaraton i 10 km.
Ogólnie jestem bardzo zadowolony zwłaszcza, że przez cały rok jednak utrzymywałem regularność. Choć ostatnio trochę lenia złapałem, pogoda taka sobie, smog nie zachęca, no i trochę aktualnie robię sobie roztrenowanie. Jaki będzie 2026 rok zobaczymy w trakcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: bieganie 2025
Pobierz
68 363,59 - 6,00 = 68 357,59
Na dobry początek roku 4km+2km 6:00
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Na dobry początek roku 4km+2km 6:00
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot_2026-01-01-13-17-19-717_fi.polar.polarflow
Pobierz
68 357,59 - 16,40 - 8,78 - 7,97 = 68 324,44
Noworoczne 10 mil. Pyk pyk pyk.
Miłego.
#
Noworoczne 10 mil. Pyk pyk pyk.
Miłego.
#
68 405,53 - 3,00 = 68 402,53
Ostatni bieg w tym roku odbyłem 2 dni temu, niestety grudzień byl ciezki - choroba, potem wyrwany ząb, dużo roboty w pracy i praktycznie grudzień minął pod znakiem przerwy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ten rok niestety ze zmiennym szczęściem- pobite życiówki na 5km i 10km, do sierpnia wszystko szło super, zapowiadało sie łamanie w maratonie 3:40, po czym wleciał ból biodra, przez co przez niecały
Ostatni bieg w tym roku odbyłem 2 dni temu, niestety grudzień byl ciezki - choroba, potem wyrwany ząb, dużo roboty w pracy i praktycznie grudzień minął pod znakiem przerwy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ten rok niestety ze zmiennym szczęściem- pobite życiówki na 5km i 10km, do sierpnia wszystko szło super, zapowiadało sie łamanie w maratonie 3:40, po czym wleciał ból biodra, przez co przez niecały
źródło: 1000080426
PobierzIm starszy samochód tym bardziej eko.
źródło: Screenshot 2026-01-02 at 03-20-39 Google Gemini
Pobierz@adrian-kornacki:
To jest ciekawe zagadnienie.. przez normy eko wymusiało to na producentach aut benzynowych wprowadzenie wtrysku bezpośredniego i większych ciśnień. Ciekawym skutkiem ubocznym jest to, że benzyny zaczęły emitować cząstki stałe. Efekt jest taki, że wszystkie benzyny na bezpośrednim do 2017r walą sobie cząstkami stałymi podobnie jak stare diesle. dopiero od 17r wprowadzili filtr GPF jako standard. Rozwiązanie problemu, który sami sobie stworzyliśmy..
Tu też warto dodać, że nowsze samochody