Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@billuscher: Nie, na pewno nie. Leki są potrzebne dla osób w stanie ciężkim które nie są w stanie podjąć terapii. Natomiast jak ktoś czuje się w miarę dobrze to powinien próbować podjąć terapię ponieważ same leki nie eliminują przyczyn a tylko łagodzą symptomy.
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 7
Interesujący podcast u Guru Viking'a nt. jhan (głębokich stanów medytacyjnego pochłonięcia). Dyskutują między sobą dwóch nauczycieli medytacji Leigh Brasington i Shinzen Young oraz dwóch neurologów.Poruszane tematy:

00:00 - Intro
01:45 - Sutta vs Visuddhimagga jhanas
06:53 - Complete absorption and nimitta
09:35 - Do jhanas confer an evolutionary advantage?
Dreampilot - Interesujący podcast u Guru Viking'a nt. jhan (głębokich stanów medytacy...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 4
@Dreampilot: Szkoda, że te różne pojęcia opisujące zjawiska nie mają jednego uniwersalnego języka i dopiero się rozszyfrowuje zależności co kiedyś w danej kulturze autor miał na myśli pod jakimś symbolem w powiązaniu ze zjawiskiem wewnętrznym na gruncie fizjologii.

Postęp w tej materii to skomplikowana kwestia ze względu na wiele zależności, przypomina to trochę sytuację: "urodzony 100 lat za późno by eksplorować świat i 100 lat za wcześnie by eksplorować kosmos".
Tak
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Trewor: Co do religii i filozofii indyjskich prawie wszystko zostało rozszyfrowane, terminologia techniczna używana w systemach medytacyjnych jest opisana dzięki pracy niezliczonych indologów i buddologów. Są różnice w podejściu w poszczególnych liniach przekazu nawet w ramach tego samego nurtu ale to są niuanse.
Z drugiej strony naukowa weryfikacja i badania zaawansowanej medytacji posuwają się powoli głównie dlatego że brakuje ochotników do badań. Azjaci nie są tym zainteresowani, nie widzą sensu,
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
(18) If even when having the chance for constructive behavior,
I do nothing constructive, then what course will I have
When completely struck dumb by the sufferings
In the worse rebirth states?

(19) If, while not doing anything constructive,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 2
@Dreampilot: Z tymi koszmarami to w sumie myślałem podobnie, ale uważałem, że dzieją się w ciągu pierwszego cyklu do 2 godzin od zaśnięcia.
Ogólnie z cyklami jest motyw, że np. jedzenie przed snem nawet względnie lekkostrawne przesuwa cykle, wtedy np. także gdy idziesz spać głodny, to jest motyw, że budzisz się jakąś godzinę po zaśnięciu.
Czyli domniemanie, (czas zaśnięcia i niejako 1/2 cyklu) potem reszta cykli normalnie, albo się regulują
  • Odpowiedz
billuscher
  • 2
@Dreampilot: Zdziwiłbyś się, są ludzie którzy jeszcze chcą się tym interesować ale w sumie nie ma co tego tak pchać na siłę do mainstreamu bo nie jest tym zainteresowany jak ktoś chce sam się tym zainteresuje

Wiedziałem że w tych fazach jest jakaś aktywność mentalna ale nie że movie-like sny. I rzeczywiście w zwykłych snach (nie koszmarach) w zasadzie nie ma strachu czyli wydzielania adrenaliny, nie raz we śnie rzuciłem się
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
"Some people, (though) having gross desires,
Exhaust themselves with work all day long
And, coming home (at night), their bodies spent,
Drop down asleep like the dead."

kecid­dinān­tavyāpāraiḥ par­iśrān­tāḥ kukāmi­naḥ
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
"Therefore, withdrawing my mind from distorted pathways,
I shall continuously set it in absorbed concentration
On the perfect object,
In order for its obscurations to be gone."

tas­mādā­varaṇaṃ han­tuṃ samād­hānaṃ karomya­ham
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 3
@Dreampilot: W przypadku opcji w tabletkach to zwykle występuje z magnezem, gdzie B6 jest dla lepszego wchłaniania. Osobną kwestią jest ile faktycznie się wchłania, gdzie właśnie te nowsze tj. w kapsułkach mają większy współczynnik wchłaniania. Jest więcej, a i tak tylko jakaś część się wchłania.
W przypadku zastosowania np. Laktomag B6 to głównie magnez robi różnicę na korzyść pamięci, a B6 w równolegle, do kompletu wspomagająco dla lepszego wchłaniania magnezu.
Trewor - @Dreampilot: W przypadku opcji w tabletkach to zwykle występuje z magnezem, ...

źródło: comment_1623183749ncczbqVyLaULOQU96Lnpm5.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
"O you, who would wish to safeguard your minds,
With palms pressed together, I tell you,
Safeguard your mindfulness and alertness,
With all effort."

cit­taṃ rakṣi­tukāmānāṃ mayaiṣa kriy­ate 'ñ­jal­iḥ
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Trewor: Bardzo dziękuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To jest podręcznik napisany przez gościa poliglotę jeszcze przed wojną który chyba znał ponad 20 języków. Może kiedyś znajdę czas, jeszcze raz dzięki.
  • Odpowiedz
Trewor
  • 0
@Dreampilot: Ok. Tam jest też fajne słowo na "zmianę rzeczywistości", które można wykorzystać do LD. Pewnie "Reality Shifters" by się zainteresowali. xD

  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 8
Jak wynika z tego badania rozwijanie uważności (mindfulness) poprzez praktykę medytacji przyczynia się do większego prawdopodobieństwa i częstotliwości świadomych snów.Medytacja polepsza uważność nie tylko w stanie czuwania ale również w stanie snu.

"The main findings of the study showed that participants who reported having prior meditation experience also reported higher lucid dream frequency, with approximately 4.28 vs 2.55 lucid dreams per month. Further, those having meditation experience also reported higher FMI mindfulness scores.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 2
@Dreampilot: Mindfulness jest różnie rozumiane i w zasadzie każdy robi co chce, uważa że jakieś działanie to mindfulness. Aktualnie istniejące opisy czym właściwie jest Mindfulness są zbyt ogólne i w połączeniu z medytacją dają po prostu bardziej widoczny, powiązany rezultat. Równie dobrze można się obejść bez medytacji "statycznej fizycznie" i może to być nawet bardziej efektywne bez medytacji tego typu.
Problem w tym, że nie ma dokładnego opisu co się
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 3
@Trewor: Mindfulness tutaj rozumiem tradycyjnie tak jak w medytacji buddyjskiej czyli jako umiejętność ciągłej introspekcji wewnętrznej, nieprzerwanej meta-świadomości, ciągłej obecności, co rozwijają ćwiczenia medytacyjne.Jest to pewna umiejętność rozwijana w praktyce samatha/vipassana .Nie mam na myśli jakiegoś mainstreamowego "mindfulness" jako rodzaju czy stylu medytacji na zachodzie.I mam wrażenie że artykuł rozumie to w ten sposób jako właśnie taką umiejętność meta-świadomości.
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 4
Niedawno powstała nowa platforma umożliwiająca studia buddyjskie online:

https://www.buddhiststudiesonline.com/

Mają to być kursy na poziomie akademickim, prowadzone przez czołowych badaczy i wykładowców, z dogłębnym studiowaniem tekstów źródłowych, z nauką pali włącznie itp. Nie ma to na celu zastąpienia nauczania nauczycieli buddyjskich i starożytnych linii przekazu czy osobistej praktyki a jeszcze dogłębniejsze wejście w temat np. przez studiowanie oryginalnych tekstów.
Niestety platforma jest płatna ale z doświadczenia wiem że te kursy są warte każdego dolara gdyż
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • "Free as air, secure in the consciousness of my true condition and the knowledge that I could always wake if danger threatened, moving like a little god through the glorious scenery of the Dream World" (Oliver Fox)
  • Bielsko-Biała

Osiągnięcia