Co dokładnie dzieje się w mózgu podczas medytacji?
Artykuł z newsweek.pl o medytacji (24.11.2025)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak medytacja wpływa na mózg?
Artykuł na podstawie książki "Sens medytacji. Naukowy i praktyczny przewodnik" Dr. Steven Laureys
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
Sny seksualne dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Clare R. Johnson 5 rodział ksiązki pt. Mindful Dreaming: Harness the Power of Lucid Dreaming for Happiness, Health, and Positive Change
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Protesty w Chinach. O co chodzi? Czy zagrażają władzy? Co się dzieje w Chinach?
W dzisiejszym odcinku omawiamy protesty w Chinach 2022. Co się dzieje w Chinach? Jakie są postulaty protestujących? Czy to może zmienić Chiny? Protesty trwają już od kilku dni i dawno nie miały one w Chinach takiej skali. Jak należy rozumieć aktualne wydarzenia? Jak to może wpłynąć na...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations Huberman Lab Podcast
In this episode, I discuss the biological mechanisms of the state changes that occur during different types of meditation and describe how to develop the meditation practice optimal for you. I explain key meditation principles, such as using specific breathwork patterns and adjusting your...
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dr. Matthew Walker: The Science & Practice of Perfecting Your Sleep
W swoim podkaście Andrew Huberman gości Dr. Matthew Walker'a, naukowca zajmującego się tematyką snu i autora bestsellera "Dlaczego śpimy" ("Why we sleep").
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Oniryczni podróżnicy
Podczas świadomego snu możemy wpływać na to, co się nam śni, a więc realizować swoje najgłębsze fantazje. Niektórzy doświadczają tego stanu spontanicznie, inni – specjalnie się w nim ćwiczą...
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
[Eng] Sounds that boost productivity, lower stress: do they work?
Binaural beats have been gaining credibility in wellness communities as a way to encourage mindfulness and boost productivity – but can sound frequencies make real changes to our brain states and moods?
z- 0
- #
- #
- #
- #
How Can Binaural Beats Help You Sleep Better?
[Eng] Binaural beats (dudnienia różnicowe) are a fascinating and exciting technology. What are binaural beats? How brain waves work. How binaural beats might improve sleep. Binaural beats for anxiety reduction.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Buddhist Monks' Robes: An Illustrated Guide
[j.ang] Ciekawy artykuł opisujący styl szat noszonych przez mnichów buddyjskich w różnych krajach Azji.
z- 1
- #
- #
- #
Kalendarz MMA: dwadzieścia pięć lat temu w Denver…
Pierwsza gala UFC została zorganizowana 12 listopada w Denver, dając początek wartemu dziś kilka miliardów dolarów gigantowi mieszanych sztuk walki. Dokładnie 25 lat temu narodził się amerykański gigant UFC. Opatrzona podtytułem The Beginning pierwsza gala, która odbyła się 12 listopada...
z- 0
- #
- #
- #
- #
Khabib vs. McGregor #4 - ostateczny typ
Czwarta i ostatnia część mega szczegółowej analizy technicznej nadchodzącego pojedynku Khabib vs McGregor autorstwa Bartłomieja Stachury z portalu Lowing.pl
z- 0
- #
- #
- #