psiversum
  • 4
#swiadomesny #swiadomesnienie

Tak chciałem podzielić się małą ciekawostką, zajawką...

Czas we śnie. Nie tylko można tutaj skorzystać z osobistych doświadczeń, ale również badań laboratoryjnych na szczurach. Na podstawie badań dowiedzieliśmy się, że 6 minut snu szczura to 1 minuta w rzeczywistości. Faktycznie, z własnych doświadczeń, chyba większość z nas może potwierdzić, że upływ czasu we śnie jest inny niż w rzeczywistości pozasennej. Sam z mojego doświadczenia mam wrażenie, że jest
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@billuscher Umysł i myśli tworzą taką jakby iluzję czasu. Załóżmy że będę chciał jechać na rowerze do Gdańska xD. Z mojego miasta zajęłoby mi to ponad tydzień. Ale w myślach czy we śnie mogę to zrobić w kilka chwil.
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 1
@billuscher no tak kosztuje, tygodniowy program stacjonarny na temat LD to koszt rzędu 2000 dolarów, a programów wirtualnych przez internet zdaje się z tej tematyki nie ma.

Normalnie nie jestem zwolennikiem takich krótki filmików ale o tej tematyce nawet ta forma jest bardzo w porządku. Instytut zaczął tworzyć takie filmiki na potrzeby mediów społecznościowych czyli Tiktoka, Instagrama i YouTube shorts aby dotrzeć do młodej generacji odbiorców. Te wizyjne obrazy i narracja
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 6
Wrzucam podrozdział o świadomym śnie z książki "Dlaczego śpimy" ("Why We Sleep"). Autorem jest znany badacz snu Matt Walker.

Jednak nieco więcej na ten temat mówi w swoim podcaście i korzystając z okazji zamieszczam linki do tych dwóch odcinków:

https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10661474-22-dreams-part-5
https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10739224-23-dreams-part-6
Dreampilot - Wrzucam podrozdział o świadomym śnie z książki "Dlaczego śpimy" ("Why We...

źródło: IMG_20231011_110534568

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@billuscher Może tak być że CHEC ma wpływ i nie wiemy jak duży. Pewnie różny od osoby do osoby. Na pewno ma wpływ że to jest jak odosobnienie -- słyszałem że w czasach przed erą cyfrową zabierali zegarki. Ciekawe czy teraz zabierają komórki jak na odosobnieniach buddyjskich. Na czas trwania programu oczywiście ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 62
Dr. Gina Poe: Use Sleep to Enhance Learning, Memory & Emotional State

Jedna z ważniejszych informacji o której Huberman mówi już w pierwszych minutach podcastu to że osoba kładąca się spać o nieregularnych porach naraża się na zmniejszone wydzielanie hormonu wzrostu.
Pani doktor ma ambiwalentny stosunek do świadomych snów. Mówi (od 1:34:58) że ten fenomen nie jest jeszcze zbadany i nie wiadomo jakie konsekwencje ma świadome śnienie dla naturalnych procesów zapamiętywania i porządkowania emocji,
Dreampilot - Dr. Gina Poe: Use Sleep to Enhance Learning, Memory & Emotional State J...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dragonan
Dragonan
  • 2
@Dreampilot: @billuscher @Lemmonix Tak jak @Trewor też bym uważnie analizował co ten naukowiec i jego goście mówią i nie wyciągał za daleko idących wniosków.

Ogólnie problem z wiedzą naukową na temat tego co jest lepsze w życiu człowieka jest bardzo płytki i skrzywiony najczęściej do najprostszych zachowań i reakcji emocjonalnych. Po prostu te rzeczy się najprościej bada, czas jest najkrótszy, są najczęściej powtarzalne.

Dodatkowo wyciąganie wniosków z
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 2
Jeżeli zależy wam na rozwoju wiedzy naukowej z zakresu świadomego śnienia i medytacji, jak medytujecie i miewacie świadome sny to zachęcam was do wzięcia udziału w badaniu naukowym prowadzonym przez dr. Benjamina Baird'a z wydziału psychologii University of Texas at Austin.
Celem badania jest ustalenie związków pomiędzy praktyką medytacji i uważności a fenomenem świadomego śnienia.

Link do badania:

https://utexas.qualtrics.com/jfe/form/SV_6htyjnTTo5YhIH4
Dreampilot - Jeżeli zależy wam na rozwoju wiedzy naukowej z zakresu świadomego śnieni...

źródło: 329274338_631218692345379_5317309225883340082_n

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
facefear
  • 4
@Dreampilot: w sumie rozwalilo mnie to, że koleś przez bite 4 godziny opowiada o mindfulness i jak ważna jest świadomość własnego ja, a na koniec mówi, że dopiero ostatnio zrezygnował z twittera, od którego był uzależniony przez ostatnie 12 lat xD no fajnie, że w końcu odnalazł siebie, ale mam wrażenie, że czasem, zamiast grzybów i MDMA, lepiej usiąść i zwyczajnie zrobić przegląd nawyków, które nie są dla nas korzystne.
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@facefear: Na tyle na ile orientuję się to on nie tylko zajmuje się mindfulness. Jest też autorem, zajmował się krytyką cywilizacji i religii i nawet chyba coś pisał na tematy polityczne. Jak ktoś pisze i sprzedaje książki to w jego interesie jest być w mediach społecznościowych. Jednak, tak jak opowiada, aktywne udzielanie się w internetach było źródłem negatywnych emocji stąd taka decyzja. Myślę że jego aplikacja generuje całkiem spoko $
  • Odpowiedz
  • "Free as air, secure in the consciousness of my true condition and the knowledge that I could always wake if danger threatened, moving like a little god through the glorious scenery of the Dream World" (Oliver Fox)
  • Bielsko-Biała

Osiągnięcia