Maszyna

Pokaż spoiler

Mam problem ze spaleniem brzuszka / oponki - wiadomo, wiek robi już swoje (40lvl). Staram się trzymać michę i biegam X4 w tygodniu ale niestety Dolna część nie spada. Myślę o johimbinie, jednak boje się zmiany nastrojów itp - przrechodzil to ktoś? Czy to raczej nieczęsty efekt uboczny?

#mikrokoksy

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
Ostatni tydzień depresja treningowa- ból nadgarstków od miesiąca, brak siły psychicznie i fizycznie do ćwiczenia, ale w końcu trochę się udało przełamać i coś nagrać ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Siema.

Kończę redukcje bo psychika będąc naturalem mi nie pozwala na głębsza a po drugie mi się nie chce, bo przerzuciłem się bardziej na rower.

Wzrost: 176cm
Waga: 80 na tym foto, aktualnie jakieś 77.Pokaż całość

Dwudniowe Rave Party za mną... czas się w końcu ogarnąć. Bo lutym małpa zwariowała i uciekła z klatki, i tak leci aż do teraz. Na całe szczęście małpa trochę o ciężkim treningu i ciśnięciu wie więc pomimo świrowania zrobiła formę życia.

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #dieta #pokazforme

#mikrokoksy #silownia
Plus taki, że nowy prezydent nie jest pipka i na siłke bez rękawiczek chodzi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1:40 zwisu na drążku to dużo dla przeciętnego człowieka?
#mikrokoksy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trening #niebieskiepaski #rozowepaski #blackpill

Ciężko uwierzyć, że Zyzz był takim fejmem kiedyś i tyle osób uważało go za dosłownie boga estetyki. Jak teraz patrzę na te zdjęcia, to obecnie co drugi naturalny wydaje się większy od gościa, co 2 lata brał sterydy.
Już pomijając to, że w ogóle na nikim nie robi wrażenia teraz takaPokaż całość

Czy Adrian Carnivore to natułał?

Tak, jak najbardziej, a za 2 tygodnie jedziemy na NATUŁAŁNE zawody gdzie można brać udział, jeśli 10 lat jest czysty.

Będzie wariograf, będą badania krwi, oczywiście ja jestem znawcą i komandosem, przekazałem Adiemu wszelkie instrukcje jak to przejść.

NaPokaż całość

Fajna maszyna?
#silownia #mikrokoksy #trening

Które masło orzechowe jest najlepsze? Trochę tego jest i w sumie sam nie wiem.
Ostrovit, KFD, GymBeam, GoVege, BRAT, Targroch, Krukam itp.

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

Chudy ja, życzę wam dobrze spędzonych świąt!
105,7kg, tak malutko nie ważyłem prawie 2 lata. :D
9 dni bez iniekcji, jutro zaczynam rebound i wracam do treningów. W zasadzie to dziś wróciłem i był to pierwszy prawdziwy zaplanowany trening od 10 dni.
Ciesze się jak dzieciak! :D

#silowniaPokaż całość

Jak zwiększyć ilość powtórzeń w serii w podciąganiu nachwytem? Zatrzymałem się na 12-13 i nie mogę tego przeskoczyć. Doczepiam już kg, ostatnio zrobiłem +20 kg na 5, ale nie przekłada się to na większą ilośc. Chciałbym dojść do 20 powtórzeń, tak tylko for fun, jakieś konkretne metody treningu podciągania zastosować? Waga 95 kg aktualnie. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Całe życie mam problem z przytyciem, zaczyna to być poważnym problemem w moim życiu społecznym i jestem już totalnie bezsilny. Taguje też #mikrokoksy bo może ktoś z was przebył moją drogę i wyszedł na ludzi - zresztą, po przytyciu i tak bym szedł na siłownie, ale aktualnie nie mam z czego zbudować jakichkolwiek mięśni.

Waże 55kg na ponad 180cm wzrostu. BMI wynosi 16,4, a więc to jużPokaż całość

Kulturysta i aktor Vittorio Pirbazari zmarł w wyniku zawału serca na bieżni podczas treningu aerobowego. Miał 44 lata
https://sportowefakty.wp.pl/kulturystyka/1181687/nie-zyje-vittorio-pirbazari-mial-zawal-w-trakcie-treningu
#mikrokoksy #silownia