Jak nie nadgarstek, to palec. Jak nie palec, to łokieć. Jak nie łokieć, to pięta. Najlepiej jak kilka rzeczy się od razu z----e. Chyba czas dokonać wybór czy trumna, czy kremacja.

#silownia #mikrokoksy

https://www.youtube.com/watch?v=RZYFiYuJJUw
Znacie temat looksmaxingu?
#looksmaxing #silownia #mikrokoksy

Można one hand lat pulldown zamienić na podciąganie? Mam fantazję by poprawić podciąganie i raz w tygodniu to chyba za mało. #silownia #mikrokoksy

Wleciał kolejny, już 3 materiał w czerwcu!

AI trochę o------o i dodało mi włosów, ale naprawdę mi odrosły ostatnio, zobaczcie w materiale!

Zachęcam do obejrzenia i poklikania tak żeby zasięg się zgadzał!

DziękiPokaż całość

Siema, mam 21 lat, na siłownię chodze od 2 lat. Od 4 miesięcy biorę Zoloft (setraline) i przybralem na wadze prawie 4-5kg oraz straciłem sporo masy mięśniowej, ostatni raz tak wyglądałem po 2 tygodniach brania antybiotyku... Na siłownię chodze wciąż regularnie. Zawsze siłownia była dla mnie ważna, co mogę zrobić? #mikrokoksy

Jeden z 5 boxów na dziś

•⁠ ⁠400 g kiełbasy z kurczaka
•⁠ ⁠800 g mielonego z uda kurczaka
•⁠ ⁠150 g prosciutto
•⁠ ⁠400Pokaż całość

Brał ktoś Izotek w trakcie trt/cyklu? Jestem drugi miesiąc na Izo i chciałbym wskoczyć na lekkie dawki test+deka 150 e3d. Czy sajdy od Izo mogą się pogorszyć? Zauważyłem że troszkę lecą mi włosy od Izo a na soku tego nie miałem. #mikrokoksy

Wynik po 5 tygodniach przyjmowania GH. 2 tygodnie 2iu, 3 tygodnie 3 iu - brane zawsze na wieczór, badania rano na czczo po 12h

Pan Chińczyk chyba nie kłamał.
Zdam relacje czy widzę tą mityczną poprawę jakości skóry za 3-5 miesięcy.

#mikrokoksy #silownia

Jak myślicie jaki % osób na siłce leci na sterydach?
#silownia #mikrokoksy #sterydy

Ktoś wie co się dzieje z Androchem? Strona leży już od jakiegoś czasu a przydałoby się złożyć zamówienie.

#mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia

Czemu w internecie tyle osób musi za wszelką cenę krytykować sylwetki i starania innych.

W komentarzu reakcje.

Forma

Aktualizacja "formy" i w sumie mogę tu powiedzieć, ze to koniec "masy". Nie jestem w stanie masować powyżej 102 kg+ w tym wieku. Czas z tym się pogodzić i budować wynik w trójboju w U100. Po prostu przy moim zapotrzebowaniu i tylu obowiązkach nie mam siły jeść pół dnia. Teraz dodam sobie 20 min cardio i skupie się na 100 % zdrowej misce.

Siła

300-310Pokaż całość

Błagam, podpowiedzcie, co mi moze dolegać. Doskwiera mi kłujący bol skroni, jakby ktoś wbijał szpilkę. Bol pojawia się po wysiłku, na przykład wchodzeniu po schodach, czuje wówczas również pulsowanie. Ale także w zupełnie przypadkowych momentach się pojawia. Nie jest bardzo silny, ale jest niepokojący. Towarzyszy mu analogiczne klucie na górze czaszki. Odstawiłem już kawę i zacząłem przyjmować magnez. Brak poprawy. Jestem zmęczony chodzeniem po lekarzach. (╯︵╰,)

#zdrowiePokaż całość

#mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem

Mam z jakiegoś internetowego kalkulatora BMI 25. Chciałbym schudnąć 5kg bo naszło mnie na redukcję. No i pytanie brzmi jak to się dzieje że 18 dzień jadę dość mocno z kcal i trzymaniem się planu, trening 4 razy w tygodniu i wchodzę na wagę i jest -1,1kg a w internecie pełno filmików jak ludzie chudną w miesiąc po 7kg na luzie. Kreatynę teżPokaż całość

#mikrokoksy Jakie WPI kupujecie i dlaczego?