Jeśli w sesji pull robię 8 serii na plecy to ile serii na biceps muszę robić w kontekście przyrostu masy mięśniowej? Czy 8 serii na biceps to za dużo przy takim splicie? Czy to samo tyczy się klaty i tricepsu?
#mirkokoksy
#mirkokoksy
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Wykop.pl
#mirkokoksy