Kochane Mirki, potrzebuje rekomendacji jaki sport wybrać. Niestety ćwiczenia obwodowe oraz ciężary odpadają na chwilę obecną, a pokochałam ten sport. Jestem po paraliżu, zgnieceniu nerwów w nadgarstku. A jednak chce jakiś sport uprawiać. Oprócz basenu i mobility, co polecacie?

#sport #zdrowie #silownia

Z 4 lata temu zrezygnowałem ze słodzenia kawy i herbaty. Poszło bardzo łatwo. Lubiłem sobie wypić jedno piwko raz na 3 dni (w sumie i tak bardzo mało), ale ostatnio uznałem, że przejdę na 0% - też bez problemu. Co drugi dzień jadłem chipsy. Rzuciłem i też nie czuję, że czegoś mi brakuje - jem za to więcej borówek i innych owoców.

Niektóre zmiany w życiu są łatwiejsze niż się wydaje. PolecamPokaż całość

Nie ma większego marnotrastwa pieniedzy niż zbiórki na leczenie chorych dzieci w usa za 10-20mln złotych.
One potem umierają, a jedyne o co chodzi o napchanie pieniedzy prywatnym klinikom.

#zdrowie #zbiorka

Dzisiaj byłem świadkiem, jak ziomek wychlał 6 energoli. Pytałem gościa to dziennie tyle ładuje...
#uzaleznienie #zdrowie

Po wstawieniu szklanej wkładki do zęba dentystka pokazała mi na skanie RTG, że mam coś w pobliżu zęba, coś jak ciemna plamka, ale powiedziała, że nie wie, co to jest, ma tylko przypuszczenia i zapytała, czy kiedykolwiek upadłem, powiedziała mi również, że jeśli to urośnie, to może mi sie połamać ząb i poprosiła mnie o przyjście po 6 miesiącach na kolejny skan. To jest ząb jedynka, jak myślicie, o co to możePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Miał ktoś operacje wzroku we Wrocławiu? Szukam kliniki, ale nie wiem jaką wybrać.

Optegra żąda łącznie 14k złotych za parę oczu (-5D i astygmatyzm), a inne kliniki mają różne ceny. EyeCenter na oławskiej pokazuje 4200zł na stronie.
Najbardziej interesuje mnie pewność i bezpieczeństwo, dlatego skłaniam się ku optegrze, ale ciezko zweryfikować mi inne kliniki, bo wszystkie mają dość pozytywne opinie na znanymlekarzu.
#wroclaw #laserowakorekcjawzroku #okularyPokaż całość

Podaję proste rozwiązanie na rozbicie zmowy cenowej stomatologów(a także lekarzy) i lepszą dostępność usług opieki zdrowotnej dla pacjentów.

Darmowego dentysty na NFZ już nie ma. Ta dziedzina medycyny została sprywatyzowana a dentyści czerpią gigantyczne zyski z pacjentów opłacających przecież składki zdrowotne.

Jak to zmienić?

Ustawowo.Pokaż całość

To już pewnie nie dostanie tyle plusów, bo się nie wpisuje w narracje?

👉Pewnie każdy z Was słyszał, że "80% budżetu szpitala przejada personel medyczny". Jednak czy jest to prawda? Postanowiliśmy to zweryfikować, wysłaliśmy do szpitali stosowne zapytania i otrzymaliśmy odpowiedź od 321 placówek.

📄Wynika z ich jasno, że szpitale w 2024 wydały 55% na wynagrodzenia personelu medycznego. 23% budżetu stanowiły wynagrodzenia lekarzy, w tym 8% lekarzy zatrudnionych na umowę o pracę. Natomiast kwotaPokaż całość

Dostałem w ramach NFZ skierowanie na USG brzucha. W placówce, która mi wystawiła skierowanie najbliższy termin jest za 2mce.
Kojarzę, że była wyszukiwarka terminów na NFZ ale ona chyba nie działa dla USG?

#nfz #usg #zdrowie #lekarz #lekarzpoz

Od tygodnia jestem na deficycie kalorycznym i liczę sobie kalorie z posiłków. Często gęsto wpadały dwie kanapki na kolacje, zwykły chlebek pełnoziarnisty posmarowany serkiem śmietankowym, szynka ser, pomidorek i sałata. Wychodziło mi z tych dwóch kanapeczek koło 400 kcal. Dziś zrobiłam sobie pierś z indyka (100g) z pomidorkiem, sałatą i dwiema łyżkami jogurtu naturalnego i wyszło mi jakieś 150 kcal, no i szok. Najadłam się dużo bardziej niż tymi kanapkami, a różnicaPokaż całość

Ostatnio było że #allegro zmienia sobie formę dostawy. To czajcie lepszy hit. Umawiam se wizytę u lekarza na wtorek. Tak sprawdzam 30 razy czy to wtorek bo moge tylko we wtorek. Dostałem maila ze wizytą potwierdzona o tej godzinie i tego dnia. Czego nie zauważyłem to że zmienili na następny dzień czyli środa bez zdanego przypomnienia czy coś. Stoje dzisiaj u lekarza a pani się pyta "to nie na jutro"?.Pokaż całość

W ogóle jak ktoś nie lubi dyktować PESELu w aptece, to w apce mObywatel jest kod QR do e-recepty. Skanują i po sprawie.

#zdrowie #medycyna #nfz #patientonboard