#szczecin #ortopedia #zdrowie #silownia
Czy poleci ktoś dobrego ortopedę (może być teleporada xd) albo jakiś ludowy sposób xd od tygodnia boli mnie lewe kolano przy wchodzeniu po schodach prawdopodobnie po przysiadach ze sztangą (choć tego samego dnia nic się nie działo).

Jak poszedłem na luxmed do babki to poruszała mi trochę nogą (fart chciał że nie boli przy kreceniu w żadną stronę) wypisała lioton
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jobzpaticzku2:

Tak jak koledzy piszą – USG, RTG, rezonans, fizjoterapeuta.

I bez względu na to co wyjdzie recepta jest jedyna: fizjoterapia. Prawdopodobnie masz gdzieś nierówno mięśnie po napisane, krzywo stoisz albo trochę coś nieprawidłowo robisz. Fizjoterapeuta ci to ogarnie i pokaże wszystko.
  • Odpowiedz
  • 0
@stuparevic: piszą że po tygodniu czy 2 ma być czuć a ja albo sobie wmawiam albo po prostu gdzieś po 40 min czuje jakiś taki głęboki czill, ciekawe czy tolerancja wzrasta
  • Odpowiedz
Zawsze lubiłem lato i słońce. Nie rozumiałem, jak ktoś może woleć zimę. Do tego roku. Pracowałem przy koszeniu trawy kosą spalinową przy drogach publicznych i prawie dostałem udaru. Schowałem się do busa i podziękowałem za pracę. Koleś, który ze mną pracował powiedział, że też tak kiedyś miał i się nie schował. Przyjechała po niego karetka. Do tej pory mam powikłania. Upały wykończyły też w tym roku mojego ukochanego zwierzaka. Teraz nie lubię
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Wypoks: jak zimno to swiece i ogrzewanie a jak goraco to juz malo kto ma klime/mikro klime (z czego mikro klima schlodzi skutecznie tylko 1 pokoj), choc kupilem ze 2 lata temu i dobrze mi sluzy
  • Odpowiedz
Zacząłem brać 5mg escitalopram, i jak łykam na noc, tak teraz jeszcze o 16 trzyma mnie taki jakby ból głowy jakby było ciśnienie głowie, nie wiem coś jak wyrzut dopaminy. W sytuacji gdzie się spróbuję odprężyć albo wyciszyć, to czuję jak to uczucie przepływa w różne rejony mózgu, ale cały czas jest.
Czy to normalne? Akurat teraz z żadnym lekarzem się nie zgadam więc pomyślałem że zapytam tutaj. Może mam jakieś tak
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@look997: dlaczego nie miało to żadnej wartości naukowej? Kto tak uznał i dlaczego? W Japonii bada się to zjawisko od wielu dekad. Tam faktycznie zajmują się tematem profesjonalnie i wiodą w tym prym, z tego co pamiętam.
  • Odpowiedz
@Zimny-jak-lod jedzenie dużych objętościowo posilkow to mit i strzelanie sobie w stopę. Przynajmniej takie jedzenie na początku redukcji.
Jak została mu długa droga do wycięcia, to w którymś momencie będzie musiał obcinac kcal z tych dużych objętościowo posiłków, co bedzie wiazalo sie ze zmniejszeniem objetosci posilkow, bo nie bedzie w stanie zastapic poszczegolnych produktow na bardziej objetosciowe. W efekcie zostanie z mniejszymi porcjami i rozepchanym bebzonem tak jak na początku redukcji
  • Odpowiedz
@wykopowy_brukselek: tez bylem na if, uwazam, ze to dobre rozwiazanie, koledze tez to polecilem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Saprofit ciekwawe, a moglbys wymienic najpopularniejsze przyczyny? nie wiem, czy az tak bardzo chce mu sie grzebac w glowie, ogolnie to w zyciu jest git, nie ma stresow jakichs nic sie nie dzieje tylko te napady obzarstwa, nie zajada smutkow, zali itp itd tylko po prostu jest
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: dobra połączyłem kropki. Czyli wychodzi na to, że miałem zakładać rodzinę a raczej być wystawiony przez więźniarke dla której cieżko pracowałem 2 lata na jej wymarzonego mercedesa bo wielkim gangbangu w więzieniu w wykonaniu reszty ekipy. I to ja jestem p----------y ?
  • Odpowiedz
Nie zdążyłem się pochwalić przed niespodziewanym banem. Ale między 19.VIII a 25.VIII poprawiłem już tak dobry wynik w liczbie kroków. A mianowicie: 164 376 kroków w 7 dni. To daje +23k średnio na dobę.

Obiecałem zawołać @Traczex: ile czasu potrafię poświęcić na #pies.


#chwalesie #zdrowie #sport
Richtig_Piwosz - Nie zdążyłem się pochwalić przed niespodziewanym banem. Ale między 1...

źródło: FIT kroki Spacery z Modą 164 376 (7 dni) 20240825

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Traczex:
Nie, to nie jest tak. Ja po prostu jestem nienormalny ;) I mam swego rodzaju korbę na spędzanie czasu z psami.
Poprzedni pies spędzał na spacerach do 2,5h w tygodniu. Jeśli przegapiło się trzeci spacer o 20. To po 21:30 nie było opcji go wyciągnąć. Moda zaś może wrócić po godzinnym aktywnym spacerze po 21. Zaliczyć KO ale jak wyczai, że się szykuję do wyjścia to jest gotowa iść
  • Odpowiedz
Nigietek lekarski, bardzo zdrowy i klasyczny kwiat w wielu ogrodach.
To roślina lecznicza o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i wspomagających gojenie ran. Stosowany jest zarówno zewnętrznie w formie maści i kremów, jak i wewnętrznie w postaci naparów, aby łagodzić stany zapalne skóry, oparzenia czy otarcia. Może być także używany w leczeniu problemów trawiennych oraz do wspomagania zdrowia wątroby.
Polecam #chlopakizdzialeczek
#warszawa #ogrody #ogrod #ciekawostki
Chlopakizdzialeczek - Nigietek lekarski, bardzo zdrowy i klasyczny kwiat w wielu ogro...

źródło: 2024-09-13T14_58_32+02_00

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Skład skarpetek za 199zl/5par:
88% poliester, 10% poliamid, 2% elastan

Skład skarpetek za 26zl/5par:
80% bawełna, 17% poliamid, 3% elastan

No,
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach