Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Jurigag
Jurigag
  • 1
stosujecie suplementację witaminy b12? wyszedł mi stosunkowo niski poziom jej we krwi, niby w zakresie ale raptem
234,00 pg/ml gdzie zakres to 197-771, warto zastosować jakąś suplementację? nie jestem wege jak coś :D
#zdrowie
anonimek123456
anonimek123456
  • 4
Od 24 kwietnia w całej Polsce będą obowiązywały następujące ograniczenia. Swoją działalność muszą zawiesić:

hotele (wyjątkiem są m.in. hotele robotnicze, a także noclegi świadczone w ramach podróży służbowych – dokładny katalog wyjątków wraz z wymaganym potwierdzeniem odbywania podróży służbowej znajdzie się w rozporządzeniu);
galerie handlowe – z wyjątkiem m.in.: sklepów spożywczych, aptek i drogerii, salonów prasowych, księgarni, sklepów zoologicznych i z artykułami budowlanymi. W galeriach handlowych nadal będą mogły działać m.in. usługi
swagerstom
swagerstom
  • 0
Stale słyszę, że powinno się jeść kilka posiłków dziennie, a tymczasem ja jem codziennie 2 posiłki: około 11 lajtowe śniadanie, o 17-18 duży obiad + deser po obiedzie (żadnych plastikowych świństw ze sklepu tylko normalne wypieki albo po prostu owoce). W międzyczasie nic nie podjadam, od czasu do czasu (raz na miesiąc?) zjem sobie jakąś słoną przekąskę wieczorem.
Wyniki mam dobre, może jestem trochę za chudy, ale ogólnie czuję się dobrze, tylko
Wojtas_elo
Wojtas_elo
  • 0
@Koller: 8h w pracy a potem na wieczór głównie jak siedzę przed spaniem na telefonie. Ale docelowo chcę zakładać zawsze gdy jestem narażony na światło niebieskie, na razie gdy w domu siedzę przy pc to zapominam zakładać
fefler
fefler
  • 12
Trochę pusto jest na tagu #dlugowiecznosc więc skrobnę coś krótkiego (i tak pewnie nikt nie przeczyta):

Od czego zależy długość życia?
- 1. Genetyka - Różnego typu zwierzęta żyją od 17 dni do 390 lat (8000x różnica)
- 2. Dieta
- 3. Interwencje wydłużające życie

- 1. Genetyka:
Nicień C Elegans żyje tylko 17 dni, podczas gdy rekin polarny dożywa 390 lat i osiąga dojrzałość płciową w wieku około 150 lat

-
fefler
fefler
  • 1
@dilven: Generalnie to głównie chodzi o to, żeby nie być grubym - myszy chudną po tym gdy im się ograniczy ilość kalorii - tłuszcz wytwarza różnego typu hormony więc gdy ktoś ma więcej tłuszczu, to wytwarza więcej hormonów niż potrzeba co prowadzi między innymi do insulinooporności.

Po bardzo dużym ograniczeniu kalorii organizm zaczyna obniżać tempo spalanych kalorii (bo organizm oszczędza na produkowaniu ciepła) przez co temperatura ciała spada - ale z

Powiązane tagi