#lekarz #zdrowie w czwartek zachorowałem, ból gardła, kaszel, katar i temperatura do 37.5 ( utrzymywała się ze 2-3 dni). Dzisiaj gardło mniej boli, kaszel jest mniejszy, ale zastanawia mnie temperatura. Przed chwilą zmierzyłem i wyszło 35.9, wczoraj rano było 35.7.
@MPWKZB: Bez przesady, jeszcze można inne czynniki rozważyć, braki w diecie. Korzystasz ze słońca (poza okresem infekcji) zawczasu pijąc marchewki?
@youmpjet Badanie musi być bardzo powtarzalne. Wystarczy, że jest godzina różnicy w badaniu albo że jednego dnia poszedłeś na piechotę na badanie (wysiłek fizyczny), a innego nie, i już mogą być rozbieżności.
Poza tym, ile masz lat? Wynik powyżej 2 przed 30 rokiem życia to za dużo, pomimo że teoretycznie jest w normie. Plus samo TSH nie pokazuje w pełni pracy tarczycy.
Niedoczynność here od 10 lat ( ͡° ͜ʖ
Mirki i Mirabelki, doradźcie, proszę. Mam "uzaleznienie" od słodyczy, bo hehe, chłop z 4 na przodzie, a batoniki i ciasteczka zajada, jak dziecko. Dzis pochłonąłem po śniadaniu 8 kostek mlecznej czekolady i chyba z 100 gram orzechów laskowych w mlecznej czekoladzie, a po obiedzie PrincePolo XXL i WW wafelki od Wedla do kawy fusiastej, niesłodzonej. I to mógłby nir być koniec.
Doradźcie coś, co pomoze mi nie sięgać po słodycze, wiem, ze
@Berkel_88: moim zdaniem tego nie odstawisz ot tak, proponuje schodzić stopniowo z dawki a w zamian powoli przestawiać się np na ulubiony owoc
w każdym nałogu w mojej ocenie nie jest o tyle problemem to co "bierzemy/jemy" a właśnie częstotliwość. Sumienna praca nad sobą wymaga samozaparcia i konsekwencji. Naucz się odmawiać sobie słodyczy metodą małych kroków. Kontroluj to co kupujesz bo przecież słodycze same się w Twoich rękach nie biorą. Nie
Jak dostarczyć białko w diecie wegetariańskiej?

Coraz więcej osób decyduje się na wegetariański styl życia. Jednym z kluczowych wyzwań związanych z dietą wegetariańską jest zapewnienie odpowiedniej ilości białka, niezbędnego dla zdrowego funkcjonowania organizmu.

Poradnik dla wege Wykopka od NTFY w Znalezisku:
https://wykop.pl/link/7082779/jak-dostarczyc-bialko-w-diecie-wegetarianskiej

Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:

Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod wykop8 (tylko małe litery!), a cena Waszej diety spadnie o 8%. Kod promocyjny
Pobierz NiceToFit_You - Jak dostarczyć białko w diecie wegetariańskiej?

Coraz więcej osób de...
źródło: grafika