Odżywianie i długowieczność – dieta u stulatków

Wybrane cytaty (przetłumaczone):

„Dieta okazuje się decydującym, możliwym do modyfikacji czynnikiem wpływającym zarówno na długość życia, jak i okres życia w zdrowiu.”

„Wzorce żywieniowe aktywnie regulują molekularne szlaki związane ze zdrowym starzeniem, w tym stres oksydacyjny, stan zapalny, mechanizmy naprawy komórkowej oraz funkcję mitochondriów.”
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@REMEMBER_WHAT_THEY_TOOK_FROM_YOU: Jakby ten pseudokierowca przeszedł kurs i egzamin na taksówkarza, jak to dawniej było, wiedziałby że nie jest karetką pogotowia i nie ma prawa, oraz wbrew rozsądkowi jest wozić takich ludzi, tylko udzielić pomoc i wezwać karetkę na miejsce. Tak jak te słynne eskorty przez policję cywilnych samochodów.

Co by zrobił jakby facet zaczął mu schodzić po 30 sekundach jazdy? Woził trupa po mieście? xD
  • Odpowiedz
Wygląda u mnie to to że kładę się do łóżka o 24, oglądam jakieś filmy na YT i o 1:30 biorę pregabalin


@Bakerovsky: No stary to higiena snu leży i kwiczy całkowicie, zacznij ją ogarniać bo z samymi lekami będziesz miał właśnie takie jazdy, mam nadzieje że lekarz cię ostrzegł że pregablina to pod względem uzależnienia to podobny kaliber co benzo lub zolpidem? :P Czeka cię sporo pracy nad sobą
  • Odpowiedz
  • 1
Działa, ale już nie tak dobrze jak kiedyś. Biorę, bo za bardzo nie mam alternatywy. Aktualnie jestem na 7.5 mg. Jak wskoczyłem ostatnio na 15 na próbę, to zaczęła mnie pobudzać. Do tego stopnia, że problemy ze snem się nasiliły, zamiast zniknąć.
  • Odpowiedz
Cześć Mirki,

Jaką nawigację rowerową polecacie?

Zależy mi aby po wybraniu danej mapki w Strava, wgrała się ona przez Bluetooth do licznika i w czasie rzeczywistym pokazywała mi to co pokazuje Apple Watch.

Nie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@matixrr: nie no, nawet biorąc pod uwagę rozjaśnienie zdjęcia to ziemniaki są niewiele ciemniejsze niż talerz :(
Ja w sumie kupuje ziemniaki na wsi - i są mega żółte. Najlepsze takie na placki i kopytka. Itp
Te mi się kojarzą z najgorszą jakością typu stołówka szpitalna albo szkolna :(
  • Odpowiedz