Jeśli istnieje coś, czym naprawdę gardzę i co mnie obrzydza na maksa, to są to papierosy. Za każdym razem widzę kogoś z papierosem i się zastanawiam, jak ktoś taki żyje z tym czymś. Taka osoba de facto wchłania truciznę która może na poważnie zaszkodzić człowiekowi. Najgorsze jest to, że normictwo (zwłaszcza oskariat) nie widzi problemu z zapaleniem szluga mimo świadomości że palenie szkodzi zdrowiu. Więcej ludzi umiera w skutek palenia papierosów niż
NevermindStudios - Jeśli istnieje coś, czym naprawdę gardzę i co mnie obrzydza na mak...

źródło: 1-A3FmjR_tSrGSQpSQQwDZu2Dxd5M9--wpypAwj2U80KeaEZkEEuf2Kl39uvdjtZ_BP_8ZJrsnjresgBB3ERgrMQ-7vihxavE92y3BU0=w1200-h630-p-k-no-nu

Pobierz
#anonimowemirkowyznania
Hej.
Niedawno po tak naprawdę półtorarocznej przygodzie z epapierosami, udało mi się rzucić. Potrzebuje pomocy, bo ciężko mi wytrzymać. Nie palę już.. chyba 5 dni.
Niktotyne zastąpiłem sobie #velo czyli tymi "pouchami" nikotynowymi które się pod wargę wsadza.
Ale problem mam z tym, ze jestem mocno uzależniony od całej "otoczki" - vapowalem w aucie, w pracy co jakiś czas, itd. i nie mam teraz czegoś takiego. Podsunięcie jakiś pomysł? Rzuciłem ze
Drodzy Moi, rozkmina

tl;dr

Rzucanie palenia a ćwiczenia fizyczne.

Generalnie wdrożyłem jakiś czas temu dietę, piję rzadziej alko, czuję się dużo lepiej. Żadne total bany, po prostu mniej kalorii i słodyczy i gównożarcia, no mniejsza, waga idzie lekko w dół jak miało być, troszkę energii więcej. Teraz od dawna etap który mnie przeraża i robiłem to wiele razy - rzucenie palenia. Dojrzałem już prawie całkiem, mam jakiś pomysł, metodę, motywacji jeszcze nabieram,
@Holzlevsky: Lepiej nic nie zmieniać przy rzucaniu palenia, bo oznacza to poświęcenie i zwyczajnie będziesz się bardziej męczył.
Pewnie to klisza xD ale polecam książkę Allen Carr EASYWAY. Przeczytasz ją w 3-4h, ona bardzo fajnie tłumaczy mechanizm uzależnienia i jakoś magicznie Cię wdraża w stan umysłu w którym przestajesz palić.
Życzę powodzenia!
@Holzlevsky: Panie holzlevsky połączenie ćwiczeń z rzucaniem palenia to dobry pomysł, w ten sposób rzucano nawet najtwardsze nakrotyki np heroinę. Z racji że jesteś początkującym ogarnij sobie jakieś FBW jak masz pieniądze na papierosy to i znajdziesz na dietetyka oraz trenera (koszt ok 200zl za kwartal w formule online) rozpisze Ci trening i diete online pod twoją kondycje i ogólny stan / staż i do roboty.
Pomoczy. Czytałem kiedyś post sprzed około roku lub dwóch na tagach mirkopapierosowych. Ziomek pisał, że oprócz rzucenia fajek metodą A. Carra, przestał też walić wódę, zrzucił wagi sporo i jeszcze chyba przestał pić mleko ( ͡° ͜ʖ ͡°) Miał dziewczynę i pracował w korpo, tylko ona wiedziała o tym #!$%@?, na zewnątrz prawie(lub całkiem) normik. Szukam, bo fajnie opisał proces wychodzenia z papierosów i było to coś w
@KredaFreda Zastanawiam się właśnie czy kupić paczkę. Czwarty dzień nie palę. Specjalnie weszłam na ten tag aby się dowiedzieć co na to mirko i pierwszy wpis jest Twój :) Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać ()