Dziś niefajny informacja od lekarza, bolące biodra po wysiłku to uszkodzone powięzi i czeka mnie operacja, 2 miesiące przerwy od treningu… objawia się to bólem po wysiłku, gdy przestaje być ‚rozgrzany’ do tego stopnia, ze nie mogę stanąć na jednej nodze żeby na druga skarpetkę po kąpieli założyć, wysiąść z samochodu normanie przez pół dnia itp… dobra informacja jest taka ze na tyle się przyzwyczaiłem, ze zrobie operacje dopiero we wrześniu/październiku 2022
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Piechun: Ja zrzuciłem 40kg w rok dwa lata temu. Miałem problemy z pasmem biodrowo piszczelowym tylko i wyłącznie na własne życzenie - gdy się nie rozciągałem porządnie po treningu. Po maratonie 1 stycznia w tym roku tez mnie lekko bolały biodra. Zmieniłem buty na NB ze sporą amortyzacją, zawsze sie porzadnie rozciagam i bóle zniknęły. A trenuje 7 dni w tygodniu.
  • Odpowiedz
  • 0
@Triathlete1987: Tez zmieniłem buty na asics cumulus -21, staram się porządnie rozgrzać i po rozciągnąć… jak już powięzi pęknięte to chyba po frytkach, lekarz powiedział ze albo operacja albo zawsze będzie bolec
  • Odpowiedz
W Malborku robię IM i zapowiada się mega słaba pogoda. 16C w ciągu dnia i deszcz. Jakieś doświadczenia w ściganiu się w takiej pogodzie? Cały czas myślę co i jak ubrać.
W tym roku 70.3 w Gdyni był też deszcz, ale nie było tak zimno, więc sama przeciwdeszczówka na rower wystarczyła. #triathlon
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 27
593 051 + 35 = 593 086

Zakładka 1/2 #triathlon. Za tydzień start na krótkim, coś trzeba potrenować, bo wakacje trochę mnie rozleniwiły. Coś nie mogę sobie dobrej trasy ułożyć, żeby nie było szutru, tym razem ze 2km polami, ale w sumie bez tragedii

#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki
nastycanasta - 593 051 + 35 = 593 086

Zakładka 1/2 #triathlon. Za tydzień start na k...

źródło: comment_1629656982xXAeF5qQ8QcesXeUipgeY3.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kałach po połowie trasy rowerowej 25 min straty do pierwszego, 32 w pro, nawet Seba Najmowic jest wyżej. No szału nie ma. Wiem że bieg ma mega mocny ale to jest co najwyżej tyle samo co pokazują najlepsi, ale nie jakoś lepiej. Łukasz Wojt pierwszy, idzie dzik niesamowicie; szkoda że zmienił barwy :p ale jakby nie zmienił to pewnie by nie miał jak tak dobrze trenować ¯_(ツ)_/¯ #triathlon
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@fafal: Poziom kalacha xD przypomnę tylko że Miłosz był 8 na ME i porobił kalacha w Malborku jak chciał. Jest o dobrych parę oczek wyżej od kalacha i dobrych parę lat młodszy ergo - na bank zrobi na długim więcej niż on
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#triathlon
Obstawiamy czy nasz "cukiereczek" ;) wystąpi w Roth czy znowu się rozwali. Opcjonalnie pójdzie do famemma.

Nie wiem jak zrobić ankietę.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powstawali? To zapraszam do śledzenia #ironman we Frankfurcie.
Z Polski startuje 3 zawodników w kategorii PRO. Wilku wyszedł z wody jako 8, Szymon 19, Maciej 22. Tempo w okolicach 1:20-1:22/100.

Na Facebooku jest relacja z angielskim komentarzem: https://www.facebook.com/watch/live/?v=551405172568201&ref=watch_permalink
#triathlon
Wyrewolwerowanyrewolwer - Powstawali? To zapraszam do śledzenia #ironman we Frankfurc...

źródło: comment_1629006271xsgrVLeGb0MkIuO51xmbi8.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dziś w olimpijskim podsumowaniu skupimy się na dyscyplinach, w których albo trzeba skupić się na tarczy, albo pokazać swoją wszechstronność. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#nasiwtokio #tokio2020

Łucznictwo - tu w porównaniu z igrzyskami w Rio delikatny progres, bo oprócz jednej pani mieliśmy jeszcze jednego pana - i to nie byle jakiego. Sławomir Napłoszek wrócił bowiem na igrzyska po... 29-letniej przerwie. Można podejrzewać, że to rekordowa przerwa między kolejnymi olimpijskimi
plackojad - Dziś w olimpijskim podsumowaniu skupimy się na dyscyplinach, w których al...

źródło: comment_16289646926UL819qQBzCQOfslCDdQX5.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@pernikovy_tatko: Dałem w dół bo korzeń mocno ugniatalo xd a siodło jednak triche do przodu poszło ale nie dużo. Zrobiłem na razie jakieś 80km i rzeczywiście prędkość trochę wzrosła. Myśle ze się z nią dogadam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@futrzakos: u mnie w okolicy gość, przyłapany na dopingu który dostał dyskwalifikacje (wygrał) w większym półmaratonie, biega sobie i zdobywa nagrody pieniężne w lokalnych zawodach, każdy ma na to w------e z władz miasta. Gość oczywiście ukrainiec XD u nich to chyba norma
  • Odpowiedz
@Wormditt: nie wiem, czy nadal tak jest, ale jeszcze niedawno na Ukrainie meldonium było w pełni legalne i mogłeś sobie kupić w aptece :)
A co do Poliańskiego, to jak widać to EPO i tak mu ch*ja dało, bo czołówka z Blumenfeldem i Yee i tak zrobili mu na biegu odstawkę o ponad 2 km :D
  • Odpowiedz