Wszystko

Najnowsze

Archiwum

p.....t
p.....t
  • 1
Cześć!

Mieszkam od niedawna w #warszawa, a dokładanie w dzielnicy #mokotow i mam coraz większą ochotę wykorzystać czas wolny na grę w #pilkanozna.
Czy znajdzie się uczynny mirek warszawiak(wbrew krążącym o nich stereotypom ) i napisze kilka słów o boiskach, orlikach i innych placach, na których można bez wcześniejszej rezerwacji poganiać za piłką?
Będę również wdzięczny za informacje o grupach, na których można z powodzeniem
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....t
p.....t
  • 0
@pazdzioch564: @JackBauer: Sam nie nazwałbym się kimś więcej jak amatorem gry, ale poznałem już różnicę pomiędzy przynależnością do klubu prowadzonego z głową i do takiego, który o po prostu istnieje ;)

Zarejestruję się na PA, może akurat znajdę drużynę z okolicy i zacznie się kręcić.

Jeszcze raz dzięki.
  • Odpowiedz
OSH1980
  • 1
Mirki i Mirabelki pomocy potrzebuję. Interesuje mnie trening funkcjonalny w Krakowie, konkretnie w Nowej Hucie. Patrzyłem na ComCom Zone, ale są stanowczo za blisko stadionu Hutnika, a ja nie chcę dostać w zęby za to, że któryś z kiboli miał zły dzień. Nie interesuje mnie pakowanie, chcę po prosto zacząć ćwiczyć pod okiem instruktora, a przy okazji pozbyć się zaczątków brzucha. Ktoś coś?
#krakow #nowahuta #trening
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aga_Be
  • 2
@OSH1980: szansa na dostanie w zęby w okolicach com com jest taka sama jak w każdej innej części miasta. Chodziłam tam wieczorami sama,chodzą moi znajomi i nikomu nic się nie przytrafiło. W parku wodnym patrzyłeś?
  • Odpowiedz
M.....i
  • 0
Freeletics to start-up założony w Monachium w 2013 roku. Twórcy to Andrej Matijczak, Joshua Cornelius i Mehmet Yilmaz. Programy ćwiczeń nadają się do stosowania zarówno dla osób ćwiczących indywidualnie jak i grup. Pakiet podstawowy treningu (5 tygodni) jest bezpłatny, pozostały kosztuje 39,90 €. Odpowiednio skomponowane ćwiczenia (podzielone za 3 grupy – cardio, siłowe oraz cardio & siłowe) mają stanowić podstawę do transformacji ciała. Pełen cykl ćwiczeń trwa 15 tygodni, choć oczywiście nie
  • Odpowiedz
J.....n
J.....n
  • 3
Siemano, jest tu ktoś bardziej doinformowany jeśli chodzi o trening wyskoku?
Wiadomo, chcę jak największy efekt w jak najszybszym czasie, ale rozumiem rzeczywistość.
"Na internetach" wyczytałem takie o to tipy:
Odpowiedzialność mięśni przy wyskoku z jednej nogi:

10% Biodra
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewcio
  • 2
Cześć mirki, mam teraz dużo wolnego czasu i postanowiłem sobie, że zacznę biegać. Polećcie jakiś dobry trening, chcę biegać codziennie, w zeszłym roku ukończyłem trening ciągłego biegu przez 30 minut i nie wiem czy jest sens zaczynać od zera czy może spróbować czegoś bardziej wymagającego.
#pomocy #bieganie #trening #wakacje
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TomekOrl
  • 1
Po pierwsze: nie biegaj codziennie.
Po drugie: może zrób trening "od zera do 60 minut ciągłego biegu" ? Później możesz iść w szybkość/półmaratony czy co tam chcesz.
  • Odpowiedz
Aerials
  • 2
Mirki, miałam długi zastój jeśli chodzi o jakiekolwiek ćwiczenia. Dodatkowo niestety przez ten czas sporo schudłam (a nie miałam z czego). Już mnie to wkurza, męczy mnie brak aktywności i nosi mnie, żeby coś z tym zrobić. Całkiem niedługo będę mieć trochę więcej wolnego czasu, więc zaczynam. Zastanawiam się tylko, czy najpierw powinnam wrócić do swojej wcześniejszej wagi, a dopiero potem zacząć ćwiczyć, czy nic nie stoi na przeszkodzie, żeby od razu
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zamioculcas
  • 3
W podróży człowiek często wpada na różne mądre pomysły. Wymyśliłem więc, że wezmę się za siebie i zacznę ćwiczyć. Jako, że lato się zbliża, to teraz daję sobie tydzień czasu na zorganizowanie jakiejś diety oraz planu treningu i 1-go czerwca zaczynam. Mam nadzieję, że tym razem zmotywuję się na dłużej, dlatego co jakiś czas (np. co tydzień) będę pisać jak mi idzie (pomysł o tyle dobry, że i tak nobady kiers). Tak
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi