[Dante15]

Mireczki, ćwiczy ktoś według treningu Freeletics i objaśniłby jak najlepiej i najszybciej zdobyć plan odpowiedni dla siebie?
Bardzo fajnie to wygląda, coraz więcej się o tym słyszy.

#trening #silownia #freeletics #cwiczenia

[sebek1987]

@Dante15: Dużo też się słyszy o jedzeniu gówna za kasę a nie sądzę aby to był dobry sposób na jej zdobywanie.

[Masterczulki]

Freeletics to start-up założony w Monachium w 2013 roku. Twórcy to Andrej Matijczak, Joshua Cornelius i Mehmet Yilmaz. Programy ćwiczeń nadają się do stosowania zarówno dla osób ćwiczących indywidualnie jak i grup. Pakiet podstawowy treningu (5 tygodni) jest bezpłatny, pozostały kosztuje 39,90 €. Odpowiednio skomponowane ćwiczenia (podzielone za 3 grupy – cardio, siłowe oraz cardio & siłowe) mają stanowić podstawę do transformacji ciała. Pełen cykl ćwiczeń trwa 15 tygodni, choć oczywiście nie