Wszystko

Najnowsze

Archiwum

r00ti
r00ti
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#bieganie #trening

Mirasy co polecacie na telefon i klucze podczas biegania? Jakiś pas/saszetka czy pokrowiec na rękę? Co ejst wygodniejsze?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
reddin
  • 20
No i pojechałem ulicą do lasu, wróciłem z lasu ulicą i żyję i pojeżdżone. Kalorie spalone.

Mimo, że coraz więcej osób życzy mi by mnie coś potrąciło, lub, że sami mnie potrącą, lub, że zginę bo jadę ulicą, albo, że będą dymić na mnie swoim biedo samochodem z lejącymi wtryskami.
Czyli cała plejada zwierzaków z wykopu, może być rozczarowane, żyję, mam się dobrze i idę po browara!

Wypiję zdrowie wszystkich rowerzystów z wykopu.
reddin - No i pojechałem ulicą do lasu, wróciłem z lasu ulicą i żyję i pojeżdżone. Ka...

źródło: comment_1595006395pLOD8BSPZC5eXFA6nl4Pgo.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
susuke15
  • 1
Muszę wzmocnić mięsień czeroglowy uda przez miesiąc . Jakie polecacie rzeczy które mogę wykonać w domu i pomagają wzmocnić te mięśnie? Przysiady, jazda na rowerze, bieganie pod górę? #silownia #trening
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vomalio
vomalio
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@qwelukasz: 2/10, musisz mieć strasznie równą podłogę żeby były dobre pomiary.
U mnie dosłownie w każdym miejscu w łazience jest inny pomiar xD
  • Odpowiedz
reddin
  • 4
masz jakąś stałą trasę że zawsze ok 37km wychodzi?


@mateoelo: Tak stała trasa treningowa, tak by się w 2h zmieścić i dalej do obowiązków. W weekendy dopiero sobie pozwalam na wariacje.
  • Odpowiedz

jatylkozapytac
jatylkozapytac
  • 1
Szukam treningów w formie filmików (mogą być płatne) rozwijających siłę zaznaczonych niżej mięśni. Potrzebuje utrzymać chwytem "pod pachą" ciężar własnego ciała plus wzmocnić kolana tak, żeby zaciskając je na rurce móc sprawniej utrzymać swoje ciało - w komentarzu wrzucam fotkę poglądową. Ktoś coś poleci? Obecnie robię fbw i ćwiczenia ogólnorozwojowe, interwały i tabate - po treningu mam zakwasy na tych konkretnych mięśniach i czuję wzrost siły, ale chciałabym się bardziej skupić na
jatylkozapytac - Szukam treningów w formie filmików (mogą być płatne) rozwijających s...

źródło: comment_159448219720JzYJbQjgBwHGJCPRJ3CQ.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazielony
  • 1
@jatylkozapytac: a i jednak troszke źle napisałem - przy takim przyciskaniu rury do ciala to w jakims stopniu bedzie pracowal przedni akton naramiennego , ale no nie zaszkodzi napewno wzomocnienie całej obręczy barkowej
  • Odpowiedz
ATLETICO
  • 0
Fajterskie świry, mam pytanie. Ile razy trenujecie w tygodniu? Mam dylemat, bo w sumie trenuje już jakiś czas, umiejętności rosną, ale nie widzi mi się trenować codziennie po kilka godzin jak co niektóre małolaty u mnie w klubie, bo mam obowiązki. Ile jednostek treningowych robicie? Ile zalecacie, żeby nie wypaść z formy?
#mma #trening #boks #ufc #ksw #sportywalki
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi