Przez pandemię trudno dostać się nawet do rodzinnego a co już mówić o terapiach. Przekaż znajomemu z bezsennością, że nie musi czekać, bo może spróbować terapii on-line. W artykule wyniki badań oraz opis metody SHUTi.

Masz już dosyć budzenia się każdego ranka z myślą „cholera, znowu to samo?” – jeśli tak i znajdujesz w sobie na tyle silnej woli aby spróbować rzucić picie z pewnością przyda Ci się ten filmik, zwłaszcza gdy ostatnio piłeś/piłaś nieco więcej :)

Dr. Alok Kanojia prowadzi streamy, w których rozmawia z graczami i streamerami o ich problemach.