Wszystko

Wszystkie

Archiwum

zadrawoku
zadrawoku
  • 5
@enteropeptydaza: ja na przykład męczę się 100 razy bardziej biegnąc na bieżni niż na zewnątrz nawet w deszcz. W pomieszczeniu jest Ci gorąco bo nie ma wiaterku, jesteś ciągle w jednym miejscu i już niewiadomo na co się gapić i jeszcze ten hałas bieżni xD Nawet nie mówię już o samym biegu, bo dla mnie to jest mega dzikie jak po prostu podłoga ci spierdziela spod nóg sama i nie musisz
enron
enron
  • 40
135 387,48 - 4,32 - 6,36 = 135 376,80

Takie sobie krótkie poranne przebieżki po bułki. Nic wielkiego, nic szybkiego, ale pańszczyzna odrobione ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tempo słabe, ale nie tragiczne. Kolano daje radę, pewnie gdyby mi zależało to mógłbym coś tam przyspieszyć ale i tak te przebieżki są ustawione pod bułki - dystans mniej więcej ustalony, czas też.

Od poniedziałku walczę z #odchudzanie - to półtora
Pobierz enron - 135 387,48 - 4,32 - 6,36 = 135 376,80 Takie sobie krótkie poranne przebieżki...
źródło: IMG_8371
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
  • 31
135 401,72 - 7,01 - 7,23 = 135 387,48

Poniedziałkowe baaardzo spokojne bieganko + wtorkowe mocniejsze ʕ•ᴥ•ʔ ostatnio gorzej się czułem, wczoraj postanowiłem zmierzyć się ze swoim organizmem, no i udało się pobić życiówkę na 5km o parę sekund ᕦ(òóˇ)ᕤ

Jednym słowem przygotowania do Biegu Niepodległości w Warszawie trwają, jaki będzie wynik to się okaże. Nie nastawiam się na życiówkę, ale zejść
Pobierz duzybialymis - 135 401,72 - 7,01 - 7,23 = 135 387,48 Poniedziałkowe baaardzo spokojn...
źródło: IMG_20231025_094850
neufrin
neufrin
  • 26
135 428,81 - 11,89 = 135 416,92

Dzisiejsze tempo 3x10min po ok 4:10min/km

Doszły endorfinki z sobotniej wstawki na Zalando. Moje pierwsze typowe startowki z carbonem. Przymierzyłem na chwilę i ostatnio takie fajne uczucie miałem jak po raz pierwszy założyłem Novablasty 2. Będzie biegane w przyszłym sezonie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Pobierz neufrin - 135 428,81 - 11,89 = 135 416,92 Dzisiejsze tempo 3x10min po ok 4:10min/km ...
źródło: PXL_20231024_160220889
scorp02
scorp02
  • 35
135 443,55 - 12,39 - 2,35 = 135 428,81

Biegi z dzisiaj. 2k na wypróbowanie endorfin pro 3. I jeszcze 12km w progu.

Co do endorfinek - ja pindole co za but!!! Co prawda dzisiaj nie mogłem ich wypróbować 'na świeżo', nogi mam trochę zmęczone przez ostatnie dni z bieganiem, no ale coś tam przebiegłem. Czuć wybicie, zdecydowanie mniej pracy muszę wkładać w bieg co widać było także na niższym niż zwykle
Pobierz scorp02 - 135 443,55 - 12,39 - 2,35 = 135 428,81 Biegi z dzisiaj. 2k na wypróbowanie...
źródło: bieganka
enteropeptydaza
enteropeptydaza
  • 32
135 503,41 - 12,03 = 135 491,38

Dziś Pan Garmin mi zaproponował próg: 2x 19 minut w tempie 4:50. Przyznam że czułam pokorę przed tym treningiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale wszystko było pod kontrolą, elegancko ʕ•ᴥ•ʔ drożdżówki przed treningiem dają mocy ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Pobierz enteropeptydaza - 135 503,41 - 12,03 = 135 491,38 Dziś Pan Garmin mi zaproponował pr...
źródło: 91E9B9AB-5847-4A9F-902B-883E6A1E1E90
NonServiam-
NonServiam-
  • 23
135 517,55 - 7,04 = 135 510,51

Pogoda dzisiaj bardzo ładna i żałuję, że wczoraj nie byłem biegać przez co dzisiaj nie mogłem zamiast tego pójść na rower ale nic to. Jeszcze sobie spacer zrobiłem po biegu, aż żal było do domu wracać w taką pogodę.

Drugi bieg w butach Hoka i wrażenia trochę lepsze niż ostatnio jednak niestety obcierają mnie i to dosyć mocno. Chyba jest to ten sam problem jak
Pobierz NonServiam- - 135 517,55 - 7,04 = 135 510,51 Pogoda dzisiaj bardzo ładna i żałuję, ż...
źródło: 1698077669626

Powiązane tagi