Pierwszy raz zajrzałem do zakładki workouts w Rouvy, zrobiłem KOM Hunter, ostatnia minutę docisnalem mocniej niż nakazane. I te celowanie w waty, bez EGR jest całkiem fajne
#szosa #rouvy #rower

Mordeczki kto się zna na oponach rowerowych? Pierwotnie w swoim rowerze trekingowym miałem założone opony Kellys Softline 40-622 (700x38C). Chciałem zamówić takie same, ale model Softline nie jest już dostępny więc zamówiłem Kellys Radius o rozmiarach jak wyżej. Przyszły i są znacznie węższe. Nie żeby mi to przeszkadzało, ale byłem pewny, że wartość 38C odnosi się do szerokości opony w jej górnej części, więc w teorii powinny być rozmiarowo takie same. MożePokaż całość

234 663 + 18 = 234 681

W świętokrzyskiem bez zmian #teambaza

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower #teambaza

Skrypt | Statystyki

#rower #szosa
na stronie https://eu.muc-off.com/de/ rabat 30% z kodem MOVIP30 na graty od nich

234 625 + 38 = 234 663

I kolejne interwały beztlenowe (12x), trochę dłuższe (40s->1min) z mniejszą ilością watów (360->300), ale wszystko w pozycji aero na lemondce. Za to przerwy między nimi zdecydowanie za długie (4min)...

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt | Statystyki

Mordeczki ma ktoś z Was przymiar Parktool CC4? Właśnie odebrałem swój, ale był słabo zabezpieczony i w trakcie dostawy wypadł z oryginalnego opakowania i latał po pudełku z resztą rzeczy z zamówienia. Ma drobne ryski, ale to nie ma znaczenia, boje się czy przypadkiem nie uległ skrzywieniu. Położyłem go na stole na płasko i widzę, że po naciśnięciu tylnej części unosi się część która powinna wpadać między ogniwa łańcucha. Zastanawiam się czyPokaż całość

Mireczki, cebula alert, ja już mam, czyli na razie rodziny nie muszę szukać na Rouvy :D

Z kodem NY23 miesiąc Rouvy za 0,01e

https://www.pepper.pl/promocje/rouvy-noworoczna-obnizka-subskrypcja-na-miesiac-za-001-eur-625987

#szosa #rower #rouvy #zwift

234 438 + 11 + 20 + 47 + 50 + 23 + 36 = 234 625

Dalsze testy wykazały, że jednak jest spory rozjazd pomiędzy pomiarem z trenażera TACX, a lewym ramieniem. Na teście FTP wyszło jakieś 11W różnicy, na poszczególnych jazdach wychodziło mniej lub bardziej.
Wyszło mi, że im większa prędkość obrotowa koła, tym bardziej trenażer przekłamuje (zawyża), wystarczy jednak zrzucić z blatu na młynek i już jest bardziej zbliżone.
AktualniePokaż całość

1 015 725 + 63 = 1 015 788

Tydzień temu jeszcze śniegu po kolana a dzis już można sucha szosa śmignąć.

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

234 383 + 4 + 51 = 234 438

Druga strefa jest dla szefa.
W tym tygodniu: 197tss/340tss

#stacjonarnyrownik #rower #szosaPokaż całość

1 015 659 + 30 = 1 015 689

Nogi i plecy całkowicie niekompatybilne z nowym rowerem, a i brzuch zdecydowanie nie pomaga...

(・Pokaż całość

Mireczki ktoś posiada? https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-triban-regular-damski/_/R-p-302724 Ewentualnie opinie o osprzęcie? Pierwsza szosa dla dziewczyny (150cm wzrostu) - ciężko coś znaleźć na jej wymiary. No i nie chce wydać milionów bo nie wie czy złapie bakcyla.

#szosa

1 015 578 + 26 = 1 015 604

Nikt się nie spodziewał moich kilometrów tutaj ( ͡º ͜ʖ͡º) sąsiad wyciągnął na rower i po długiej przerwie pojechałem. Pogoda mega, trochę mokry asfalt ale mega.. może jeszcze setka do końca roku..

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

#rower #szosa
Dziś przetestowany prezent świąteczny, temperatura około 5 stopni ale odczuwalna mocno koło 0, wiatr ciął bez litości ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wlane do bidonu 400ml wrzątku, odczekanie jakieś 30minut i zakręcone, po 1,5h w końcu można było małymi łyczkami pić, taki gorący napój ( ͡º ͜ʖ͡º)
Po 2,5h temperatura idealna do picia, ciepły. Następnym razem trzeba wlać coś koło 50 stopni, żeby można było spokojniePokaż całość

1 015 367 + 32 = 1 015 399

Takie luźne tygodnie regeneracji to ja propsuje, szczególnie ze pogoda dopisuje. Można ciekawe foty ustrzelic o wschodzie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #hiponaszosie #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Continental GP 4-Season vs Continental GP5000?

Jeśli chodzi o 4-season to 28, a GP5000 to 28 lub 32

Jazda całoroczna, może nie po śniegu. Tak z 80% asfalt a reszta to szutry i tym podobne.

#szosa #gravel #rower #wykoptribanclub #rowery

1 015 347 + 20 = 1 015 367

Czecie szoszowanko! (｡◕‿‿◕｡) 乁(♥ ʖ̯♥)Pokaż całość

#rower #szosa #trenazer

Hej,

Mam rower Kross Vento 5.0 na osprzęcie 105, zastanawiam się nad kupnem trenażera. Ile musze wydać na coś dobrego pod względem cena / jakość? Fajnie jakbym mógł to podłączyć zo zwifta ale nie musi to być warunek konieczny. Co do tego musze dokupić? Tylko mate czy coś jeszcze? Może ewentualnie ktoś w #trojmiasto #gdansk sprzedaje jakiś komplet?

Jakie polecacie spodenki rowerowe do naprawdę długich jazd(12+h)? Budżet powiedzmy do 500zł, ale im taniej tym lepiej, bo wtedy kupię 2 pary.

#rower #szosa

Czy łańcuchy KMC są głośniejsze od tych Shimano? Mam w szosie pełną grupę 105 oprócz łańcucha, jest KMC X11-93. Napęd jest głośniejszy niż grupy MTB od Shimano/SRAM jakie mam w innych rowerach. Oczywiście nie jest to jakaś wielka różnica, ale od razu to zauważyłem. To prawda, że po 200-300km sytuacja sie normuje i jest ciszej?

#rower #szosa