246 750 + 24 = 246 774
Dziś bez starego, ale za to z dziewczynami i treneiro.
Tzw. criss cross z dość ciężką rozgrzewką, w której coraz lepiej mi wychodzą tzw 'p-----------a od 0', czyli blat ośka, zatrzymujemy korby i jeb - cała naprzód!
Starczy tych VO2 na ten tydzień, weekend to baza (i wydolność) na... biegówkach (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
W ramach ciekawostek: jeździmy na zoomie, ja nie mam podłączonego żadnego zwifta etc. Trener mówi co się będzie działo i odlicza, zagaduje, opowiada ważne rzeczy i pierdoły też. Nikt nikomu w cyferki nie patrzy, a polecenia są wydawane według stref mocy (albo tętna, jeśli któraś nie jeździ z mocą).
#stacjonarnyrownik #wspodnicynaszosie #szosa
Skrypt
Dziś bez starego, ale za to z dziewczynami i treneiro.
Tzw. criss cross z dość ciężką rozgrzewką, w której coraz lepiej mi wychodzą tzw 'p-----------a od 0', czyli blat ośka, zatrzymujemy korby i jeb - cała naprzód!
Starczy tych VO2 na ten tydzień, weekend to baza (i wydolność) na... biegówkach (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
W ramach ciekawostek: jeździmy na zoomie, ja nie mam podłączonego żadnego zwifta etc. Trener mówi co się będzie działo i odlicza, zagaduje, opowiada ważne rzeczy i pierdoły też. Nikt nikomu w cyferki nie patrzy, a polecenia są wydawane według stref mocy (albo tętna, jeśli któraś nie jeździ z mocą).
#stacjonarnyrownik #wspodnicynaszosie #szosa
Skrypt
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Widze ze trwają zawody kto zostanie kobiecym WRAKIEM ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W sumie nie wiem jakbym mogła inaczej opisać to, co w akapicie pierwszym xD
@wspodnicynamtb: ja się tego nie czepiam, na tym w końcu polega żargon :D
Czy mogę zapytać, ile kosztuje taki zestaw bez roweru? Mam na myśli tę rolkę po której toczy się kolażówka i ewentualne inne koszty.
Mnie w każdym razie się spodobały!