249 620 + 53 = 249 673

Poranny tlenik.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

Auto synchro ze stravy do intervals będzie niebawem płatne
https://forum.intervals.icu/t/strava-sync-to-become-a-paid-feature/31446

#szosa #strava

Mordeczki co myślicie o takiej centrownicy? Chce wejść poziom wyżej jeżeli chodzi o samodzielne serwisowanie roweru i zastanawiam się czy będzie odpowiednia
https://www.bikester.pl/red-cycling-products-pro-wheel-tuning-stand-narzedzie-do-roweru-M317545.html
#rower #mtb #szosa #gravel

249 538 + 47 = 249 585

10x4m@255w/100%ftp, czyli dziś w menu próg i na końcu sprint.

Uwaga! Podaję hasło - 1000 watów!!! max było i 10sek@900 watów hehehehhe

#Pokaż całość

Mirki, pomocy. Zgubiłem kabel do ładowania pomiaru mocy ronde. Producent życzy sobie za nowy 40 zł. Znacie jakieś tańsze alternatywy? Moja wewnętrzna cebula płacze jak mam tyle zapłacić za kabel. #szosa #rower

Mył ktoś może di2 na myjce ciśnieniowej? Nie ma problemu żadnego? Mam tak uwalony rower, ze jak patrzę na niego to mi się odechciewa. A tak to siup i byłby umyty
#rower #szosa

249 454 + 35 + 35 = 249 524

treningi w pytkę

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

#veloport #szosa #rower #rozdajo #gravel #mtb #velogravel

Słuchajcie Velomania zmieniła nazwę na Veloport jak i lokalizację na Św Wojciecha 7 w Gdyni.

Z tego tytułu robię rozdajo na voucher na kwotę 150 zł. Do wydania na miejscu lub online na stronie:

veloport.plPokaż całość

Cześć,
mam napęd Shimano 105 R7000. Chciałbym wymienić łańcuch. Brać SRAM łańcuch PC-1170 11rz czy Łańcuch Shimano CN-HG701 11rz XT Ultegra? #szosa

Rowerowe Mirki, czy ten but będzie spoko do jazdy na szosie?

https://www.eobuwie.com.pl/buty-nike-superrep-cycle-cw2191-008-black-metallic-silver.html

#rower #rowery #rowerzysci #szosa

Koledzy, suplementujecie się jakoś przy treningach na szosie? Często mam wrażenie, że po treningu czuję się jak ściera i długo się regeneruję. Podejrzewam, że to problem z żelazem bo od niemal zawsze mam problem z jego niedoborem. Warto włączyć dodatkowo jakieś aminokwasy?
#szosa

#kolarstwo #szosa #rower Jutro punkt 7:00 start wyprzedaży odzieży rowerowej na Zalando Lounge

249 380 + 74 = 249 454

Górny rejon Z2 i nawet tutaj widzę postępy, bo tętno coraz niższe. A na sam koniec sprint 10sek@860w, dobre i tyle xd

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

43 564 + 30 + 30 = 43 624

Jeśli pogoda nie będzie pokazywać f*cka, to pentelki 30km zagoszczą na stałe. O wiele przyjemniejsze uczucie niż krecenie w miejscu.

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Piękny jest. (｡◕‿‿◕｡)

Chyba kupię. (ʘ‿ʘ)

#ekspresdokawy #kawa #szosa

42 698 + 3 = 42 701

Kto powiedział, że w Warszawie jest płasko? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #szosa #rower #gravel #ruszwarszawa #wykoptribanclub #triban520

Skrypt | Statystyki

42 598 + 47 = 42 645

Dokrętka do stówki. Przekonało mnie słońce, choć wiatr mocny. Udało się go wykorzystać i ukręcić koma

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki

Dziś rozegrałem wszystko taktycznie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ściągnąłem sobie apke która zsynchronizowała mi się ze strava, przez co mogłem sobie zaplanować trasę, biorąc pod uwagę pogodę.
Pierwsza połowa z wiatrem w ryj, ale powrót to jakbym z górki resztę trasy jechał.
#rower #szosa #belgia

42 238 + 103 = 42 341

Pierwsze Gran Fondo tego roku! Szkoda tylko ze wiało i padało.
No i w końcu przestestowalem te gatki Assosa na dłuższym dystansie i jestem pod mega wrażeniem. Dopiero pod koniec jazdy zacząłem odczuwać tyłek, a tak to przez 3.5h luksus, jak ktoś się waha, to polecam na sto procent. Jednocześnie sprawdziłem tez komin z Buffa i na dzisiejsze wiatry swietna sprawa, wełna merino jest super.
PoPokaż całość