Największy chłop jakiego nosiła ta społeczność. Chociaż chciałoby się powiedzieć, że to on nosił wszystkich na swoich barach ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop

Dziś popełiłem test FTP, o jutra jazda na zaktualizowanych strefach.

Wynik nadal mikro, ale tendencja jest wzrostowa.

Intervals wypluł 263W, Garmin 270W. Do końca roku ukręce 300 na progu.

#szosa #rower #trenazer

252 525 + 34 = 252 559

Wrakowanie na ekranie, interwały weszły gładko jak granat w podłogę głównej komendy policji xd

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

Kolarze i Kolarki z tagu #rower #szosa jaki polecacie #pulsometr na cotygodniowe treningi dla amatora.

#rowery #trening

252 355 + 40 + 30 + 30 + 30 = 252 485

#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza

Skrypt

55 762 + 66 + 56 = 55 884

W sumie to jestem zadowolony z tego, jak przepracowałem zimę.

#rowerowyrownik #rusztorun #szosa

Skrypt | Statystyki

252 213 + 116 + 26 = 252 355

a w trakcie robienia nudnego sobotniego czterogodzinnego rozjazdu jadłem sobie Milkę, którą dostałem od pacjenta ¯(ツ)/¯

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

Prawda to? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Szosowy savoir a vivr – jazda na rowerze szosowym wiąże się z pewnymi niepisanymi zasadami. Oczywiście nic się nie stanie jeśli nie będziemy ich przestrzegać, jednak warto postępować zgodnie z nimi, jeśli nie chcemy się narażać na uszczypliwe komentarze lub nieprzyjemne spojrzenia ze strony innych szosowców. Wielu z nich zwraca uwagę na detale, takie jakie za krótkie skarpetki, nieogolone nogi, niepasujący kolor

Pokaż całość

252 136 + 13 = 252 149

Człowiek całą zimę robił bazę, to teraz machnąłem sobie tego słynnego Gorbiego i śmiało można stwierdzić, że to taki trochę babski trening.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

252 098 + 38 = 252 136

30/15 + dokrętka w okolicy progu

#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa

Skrypt

Ustawki niby szybko, mniej człowiek włozy wysiłku ale jakoś tak... nie ma to jak jazda solo na swoich zasadach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#szosa #rower

Anty żymianskky znak
Stop 60 naa drugim
Nieźle cooombooo
Pozdrowienia ze słonecznej Wielkopolski z pięknymi polami Pyrek.

Powrót do rowerku po 7latachPokaż całość

Witam w piątkowe popołudnie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Chciałbym się podpytać bardziej doświadczonych czy jest szansa żeby zapakować oponki 32mm pod hamulce Shimano Sora. Posiadam Treka Domane Al3, w którym chciałbym zwiększyć komfort jazdy, jednak nie ma w nim możliwości montażu hamulców tarczowych. Według strony Treka Shimano Sora przepuszcza maksymalnie oponki 28mm, ale z tego co widzę jest jeszcze trochę wolnego miejsca.

#rower #roweryPokaż całość

ma gość fantazje :D #z--------------a #szosa #rower #wrestling
wiecej fot: https://drive.google.com/drive/folders/1xzYUTo7Ik4KgI9aSGqBNa-s62OVN6lRP?usp=sharing
6 źródło: https://www.reddit.com/r/CanyonBikes/comments/11g5nfx/my_new_custom_wwf_hulk_hogan_ultimate_warrior/

Szukam przedniego koła pod trenażer - 12x100 os przelotowa

Komuś może coś zalega i chciałby sprzedać ?

#rower #szosa

252 034 + 64 = 252 098

- witam czy zamawiał pan bazę?
- witam tak a o co chodzi?

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #trenazerPokaż całość

251 945 + 31 + 42 + 16 = 252 034

Jak pisałem ostatnio w piątek, że łapie mnie chyba choroba, to nie kłamałem, następne 4 dni spędziłem w łóżku, ledwo się ruszając. Przez co odpadły mi 3 treningi. PMC normalnie zaliczył taki spadek, że aż szkoda na niego patrzeć, a tak fajnie szedł ostatnio do góry, no ale cóż - odbije się.

31, 42 - z2 w celu sprawdzenia czy w ogóle umiemPokaż całość

#szosa
Obżarłem się jak głupi a interwały Vo2Max mam teraz zaplanowane, może być ciężko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1030 plus ma wyświetlacz jak cały 530. Teraz nawigowanie będzie o wiele przyjemniejsze (｡◕‿‿◕｡) #szosa