Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
@cnka: plecaku na szosę nie polecamy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
- 1
@le_rat0n: w tym budzecie zmiescisz sie tez z np. Accentem cx-one na apexie. Ridley - bardzo w porządku firma.
Z tego co podałeś głową bralbym canyona lub accenta co ja podałem (napęd 1x + waga poniżej 9kg) zamiast Ridleya. Oczami bralbym ridleya x-night i przerabial na 1x.
Ogólnie przednia przerzutka w przelajach jest zbędna i tylko element ktory moze się popsuć. Dobrze dobrane 1x lepiej się sprawdzi. Wrzucisz kasetę 11-40
Z tego co podałeś głową bralbym canyona lub accenta co ja podałem (napęd 1x + waga poniżej 9kg) zamiast Ridleya. Oczami bralbym ridleya x-night i przerabial na 1x.
Ogólnie przednia przerzutka w przelajach jest zbędna i tylko element ktory moze się popsuć. Dobrze dobrane 1x lepiej się sprawdzi. Wrzucisz kasetę 11-40
@le_rat0n: BH do 10k ma aluminiowe modele na GRX810 1x
- 0
- 10
253 400 + 41 = 253 441
Rano zapomniałem wrzucić poranny tlen, a więc tym wpisem rozpoczynam swój tydzień regeneracyjny. Jednocześnie kończymy 3 miesiące klepania bazy i spróbujemy się troszkę bardziej teraz zmęczyć na treningach. Osobiście uważam, że jak na mnie to w miarę uczciwie przepracowałem ten czas, a odpuściłem tylko 4 jednostki. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Na ten tydzień zaplanowany mam test FTP, potem SS i jeszcze jeden tlen.
#stacjonarnyrownik
Rano zapomniałem wrzucić poranny tlen, a więc tym wpisem rozpoczynam swój tydzień regeneracyjny. Jednocześnie kończymy 3 miesiące klepania bazy i spróbujemy się troszkę bardziej teraz zmęczyć na treningach. Osobiście uważam, że jak na mnie to w miarę uczciwie przepracowałem ten czas, a odpuściłem tylko 4 jednostki. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Na ten tydzień zaplanowany mam test FTP, potem SS i jeszcze jeden tlen.
#stacjonarnyrownik
źródło: Zrzut ekranu 2023-03-7 o 21.44.43
Pobierz- 1
- 1
@veracholera: i plan na ten tydzień
źródło: Zrzut ekranu 2023-03-7 o 21.49.45
Pobierz- 7
253 360 + 40 = 253 400
Próbowałem poprawić TTE na progu ale trochę nie wyszło, więc dokończyłem trening interwałami w okolicy progu xD
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
Próbowałem poprawić TTE na progu ale trochę nie wyszło, więc dokończyłem trening interwałami w okolicy progu xD
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
źródło: Zrzut ekranu 2023-03-07 203840
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bladybezczel: zawsze byłem i będę
To już zamiast jak ostatni frajer łazić po sklepach to zamów sobie dwa rozmiary i przymierz w domu.
To już zamiast jak ostatni frajer łazić po sklepach to zamów sobie dwa rozmiary i przymierz w domu.
@bladybezczel: @GrubyKociol też podziwiam, pójść do sklepu, pozawracać dupę sprzedawcy, zmarnować jego czas, a potem kupić przez neta xd
- 0
Mirasy, czy rama 51 z obrazka nada się na potężnego chłopa 173cm wzrostu i 76cm przekroku? Niby producent podaje max 170cm, ale już raz posłuchałem producenta i dlatego szukam nowego roweru ( ͡° ͜ʖ ͡°). Zależy mi, żeby pozycja nie była jakaś mega wyścigowa, raczej w kierunku endurance. Kalkulatory podają dla moich wymiarów z reguły też 51, ale wolę się upewnić przed następną wtopą kilku tysięcy ( ͡
źródło: Screenshot_2023-03-07-13-24-51-959_com.android.chrome
Pobierz- 1
@s---k: bo przecież dostępność teraz jest taka, że w każdym sklepie znajdę wachlarz ram i osprzętów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Wykop
- 1
@Ogau: ale ciężko komuś doradzic rozmiar i geometrię. Wiec skoro sam nie wiesz, rozmiarówce producenta nie ufasz, to co innego poradzić jak nie fizyczną przymiarke? akurat tez canyon nie sprzedaje fizycznie, ale wspomniany kross czy romet jest dostepny, przynajmniej w mojej okolicy normalnie. Sam poszedlem nie dawno do sklepu przymierzylem sie do romka b1 w dwoch rozmiarach(baa kolor moglem wybrac), aspre w dwoch rozmiarach i eskera. i nie było problemu
- 9
konto usunięte via Android
- 1
konto usunięte via Android
- 0
@fimino 2400 minus 10% dało 2160 PLN
roam V2 bundle
roam V2 bundle
- 6
Napęd czysty jak łza, można przystąpić do testów Bike7 Pro Wax. #nieboperfekcjonistow #szosa
źródło: temp_file.png5675872656866981685
Pobierz- 1
@Farmer_Joe zapytaj Białka :) Ja wrzucałem zdjęcie w normalnej pozycji.
- 1
@cnka: jeszcze za zimno dla mnie na jazdę, po samym nałożeniu widać różnicę w woskach. Momum był bardziej gęsty, Bike7 trzeba nakładać ostrożnie bo jest bardzo lejący. Nałożyłem go tak jak zaleca producent: pierwsze smarowanie, 24h kondycjonowania i kolejne smarowanie. Na pierwszy rzut oka nie widać na napędzie tego wosku, w przypadku momum było od razu widać różowy wosk.
253 325 + 35 = 253 360
Po wczorajszym nieumyślnym wsadzeniu kija w mrowisko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) dziś vo2max z rosnącą mocą od 101%ftp (wstęp) do 130% ftp w dwóch ostatnich interwałach, gdzie ostatni to bardziej walka na utrzymanie zawartości żołądka niż mocy xd
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Skrypt
Po wczorajszym nieumyślnym wsadzeniu kija w mrowisko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) dziś vo2max z rosnącą mocą od 101%ftp (wstęp) do 130% ftp w dwóch ostatnich interwałach, gdzie ostatni to bardziej walka na utrzymanie zawartości żołądka niż mocy xd
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Skrypt
źródło: 1678205566694
Pobierz@beastofmisery:
No ja słyszałem, że to się robi odwrotnie.
Po wczorajszym nieumyślnym wsadzeniu kija w mrowisko
No ja słyszałem, że to się robi odwrotnie.
- 1
Pytanie do eksperta:
celuję w komputer rowerowy, prawdopodobnie bryton 420 albo bryton aero 60. Czy w tych pieniądzach znajdę coś lepszego (400-500 zł)? Garminy będą miały jakąś przewagę jeśli biorę pod uwagę jedynie korzystanie z czujników i od czasu do czasu wgrywanie tras?
i pytanie poboczne - jak bardzo przydatna jest pełna nawigacja (mapy) w komputerkach? Czy jeżdżąc po w miarę znanej okolicy ma to w ogóle sens? Czy jeżdżąc po średnio
celuję w komputer rowerowy, prawdopodobnie bryton 420 albo bryton aero 60. Czy w tych pieniądzach znajdę coś lepszego (400-500 zł)? Garminy będą miały jakąś przewagę jeśli biorę pod uwagę jedynie korzystanie z czujników i od czasu do czasu wgrywanie tras?
i pytanie poboczne - jak bardzo przydatna jest pełna nawigacja (mapy) w komputerkach? Czy jeżdżąc po w miarę znanej okolicy ma to w ogóle sens? Czy jeżdżąc po średnio
@spinel: nie znam się ale się wypowiem :]
a na serio to tylko drugiego punku, ponieważ wahoo fan tutaj.
Co do navi w kąkuterkach rowerowych to są bardzo wygodne, nawet na terenach które znamy, poniważ zawsze jest jakiaś ścieżka droga której nie znamy :] Posiadając mapy to jest kwestia tylko czasu kiedy będziemy korzystać z tego dobrodziejstwa. Zaraz zaczną się bliższe i dalsze wyprawy, rysowanie śladu, wyznaczanie wycieczek :] Całkiem
a na serio to tylko drugiego punku, ponieważ wahoo fan tutaj.
Co do navi w kąkuterkach rowerowych to są bardzo wygodne, nawet na terenach które znamy, poniważ zawsze jest jakiaś ścieżka droga której nie znamy :] Posiadając mapy to jest kwestia tylko czasu kiedy będziemy korzystać z tego dobrodziejstwa. Zaraz zaczną się bliższe i dalsze wyprawy, rysowanie śladu, wyznaczanie wycieczek :] Całkiem
@spinel był jeszcse jakiś IGS620 czy cos, ale wygląda jakby Tobie navi potrzebna nie była. Nigdy nie użyłem navi na zasadzie "prowadź mnie pod ten adres, ufam Ci bezgranicznie", zawsze jadę po wyznaczonym w domu śladzie. Jak zabladze to sięgam jednak po telefon i mapy offline
- 0
Muszę wymienić owijkę w swojej #szosa. Pomyślałem, że to dobra okazja do wymiany całej kierownicy.
Szukam na Ali kiery aero. Czy ktoś tam kupował i może coś polecić?
Macie jakieś opinie o markach Og-evkin, Toseek?
Szukam na Ali kiery aero. Czy ktoś tam kupował i może coś polecić?
Macie jakieś opinie o markach Og-evkin, Toseek?
- 1
Cześć,
BIKE 7 PRO WAX jest warty swojej ceny czy celować w coś innego? Momum używałem przez sezon ale trzeba go było prawie co jazdę nakładać (co 60-80km). #szosa
BIKE 7 PRO WAX jest warty swojej ceny czy celować w coś innego? Momum używałem przez sezon ale trzeba go było prawie co jazdę nakładać (co 60-80km). #szosa
konto usunięte via Wykop
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@TypowyXD rolowanie w lesie xD
źródło: temp_file.png1230454328957527459
Pobierz@OscarDeLaRenta: Wakacje 2023 spotkanie użytkowników tagu #szosa z limitem wagi 65kg -koloryzowane( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: 6A4077FD-823E-4532-957F-CD2FF747261D
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 1
@klintoniusz: 13 minut roboty, ale warto mieć klucz dynamometryczny.
konto usunięte via Wykop
- 0
Należy ją jakoś nasmarować?
@klintoniusz: ja posmarowałem smarem antyzapieczeniowym, bo ekspander jest aluminiowy, a aluminium w niekorzystnych warunkach lubi sobie korodować.
- 0
@Ogau: coś ze stajni Rose?
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kloper: nie ma sensu się produkować. Nie jesteś w stanie w żaden sposób pomóc temu człowiekowi. To jest typ co robi rocznie grube tysiące na dojazdach a nie potrafi samodzielnie odkręcić koła. I narzeka że serwis drogi i w ogóle to nie robią już rowerów jak kiedyś.
@mati1990: czego nie umieli?
Dać dłuższego supportu niż zalecany?
Nie tyle nie umieli ale nie chciało im się sprawdzać jaki będzie pasować. Takich żeczy w serwisantom się nie chce robic (co dziwne nie jest) dlatego jak masz nietypowe potrzeby to musisz sam się nauczyć kombinować a nie tylko marudzić.
Możesz też użyć korby szosowej trzy tarczowej. Najmniejsza zębatke sobie zdemontujesz. Taka korba ma linie łańcucha 45 ale jako iż jest
Dać dłuższego supportu niż zalecany?
Nie tyle nie umieli ale nie chciało im się sprawdzać jaki będzie pasować. Takich żeczy w serwisantom się nie chce robic (co dziwne nie jest) dlatego jak masz nietypowe potrzeby to musisz sam się nauczyć kombinować a nie tylko marudzić.
Możesz też użyć korby szosowej trzy tarczowej. Najmniejsza zębatke sobie zdemontujesz. Taka korba ma linie łańcucha 45 ale jako iż jest
@majeranek: witam chyba nigdy
konto usunięte via Wykop
- 1
@majeranek: raz. zaraz po zakupie.



















Dla osoby dobrze wytrenowanej będzie to mniej odczuwalne ale wtedy można sobie zacząć robić interwały/sprinty i nawet 30 minut może być ciężkim treningiem