Wszystko

Najnowsze

Archiwum

beastofmisery
beastofmisery
  • 15
250 901 + 5 + 24 = 250 930

Drugi wyścig w kat. B, miejsce 40/60. Mogłem wsiąć krótszy. Na takich 40min jeszcze nie mam za dużych szans xd

Ale ogólnie wrażenia dobre. Odpadłem z grupy po połowie dystansu, co tylko potwierdza moją teorię - żeby mieć jakieś szanse trzeba mieć ftp w górnej granicy kategorii, czyli blisko 4w/kg w kat. B.

#
beastofmisery - 250 901 + 5 + 24 = 250 930 Drugi wyścig w kat. B, miejsce 40/60. Mog...

źródło: Screenshot_20230225-141744

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
solimoes
  • 0
hejka, mój wahoo bolt chyba dokonuje żywota (╯︵╰,) starczała bateria na tydzień dojazdów do pracy i jeszcze zostawało, dziś rano 1% bateria tak z niczego choć wczoraj było spokojnie ze 30%, teraz go ładuję już drugą godzinę i ledwo 53% (zawsze szybko się ładował) czy tam można wymienić baterię czy już koniec i trzeba szukać nowego? Używam go ze 3 lata chyba, lubię go i nie chcę innego
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmichal
mmichal
  • 2
@solimoes: mój po 4 latach trzymał ponad 10h z czujnikami hr, prędkość, kadencja, odpadł mi przycisk, napisałem do wahoo i wymienili mi na bolta v2 za free, musiałem tylko odesłać stary na swój koszt, wiem ze innym dają 40% na zakup nowego. Od roku mam bolta v2 i jest super, kolorki fajna sprawa do stref tętna czy mocy :)
  • Odpowiedz
veracholera
veracholera
  • 15
250 125 + 6 = 250 131

Miało być over under, a jest wrakoza.
Na początku chciałem wyjechać na zewnątrz, ale było za zimno, to stwierdziłem że dokręcę w domu, ale ból brzucha skutecznie mnie powstrzymał. Trochę mnie to przeraża, bo szwagier z podobnymi objawami skończył z Covidem xD

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
veracholera - 250 125 + 6 = 250 131 Miało być over under, a jest wrakoza. Na począt...

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-24 o 11.05.45

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
solimoes
  • 33
Wszyscy, ale to dosłownie wszyscy wiemy, że dobrze przepracowana zima robi z Ciebie kolarskiego mocarza, który na lajciku dojedzie na gassy. Co jednak w momencie, kiedy jest 23.02, a Ty dopiero co się obudziłeś z przygotowaniami? Spokojnie, mam dla Ciebie plan naprawczy.
Po pierwsze - budżet. Jeżeli nie masz do poświęcenia z 15k to niestety, ale będziesz się musiał zadowolić przeciętnością w sezonie.
Po drugie - czas wolny. Jeżeli coś robisz to na maksa.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farmer_Joe
Farmer_Joe
  • 3
@solimoes: hola! wędrowcze, usiądź i posłuchaj :] tylko największe dziki i przecinaki ujeżdżają potężnego Clarisa, co żeby zakorbić trzeba mieć siłę lokomotywy, i elastyczność wydolnościowo-mięśniową żeby nie przejmować się bzdurami typu "ojej, mam 12 blatów ale ten podjazd mam akurat pomiędzy blatami, nie jadę jejku". 2x8 nie wybacza i sortuje dzieci od mężczyzn.
Widzisz kogoś na Clarisie to wiedz, że masz kogoś kto objeżdża nowobogackie Di2, nawet w Calpe
  • Odpowiedz
lukglo86
  • 0
Mireczki nakręcony youtobowymi filmikami ostatni sezon na #szosa przejeździłem na wosku Momum. Sam wosk jest ok ale częste aplikowanie (dało się przejechać max 100km) mnie dobijało. Jakie woski polecacie? Cenowo może być podobnie jak Momum, byle prawidłowe zaaplikowanie wystarczało na te 200-300km.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
O.....a
O.....a
  • 1
@lukglo86:
Morgan blue - trwalszy, ale robi nutelle w kółeczkach przerzutki
C+ - podobnie jak wyżej.
Weldtite dry wax - mi pasował najbardziej, ale nie ma że boli. Trwałość ma mniejszą niż powyższe
  • Odpowiedz
beastofmisery
beastofmisery
  • 14
250 056 + 30 = 250 086

Drugi i ostatni raz takie interwały vo2 max (a tym razem zrobiłem nie 8x30sek - jak było w oryginale od @i-marszi - a 12x1min@115%ftp plus te gratisowe 2min). O ile te pierwsze 2 interwały (4min i 3min) to czuć, że coś się robi to kolejne mógłbym robić i godzinę i tętno nawet by nie podskoczyło. Wracam do 7/8x3min@115%proc.

#stacjonarnyrownik #rower
beastofmisery - 250 056 + 30 = 250 086 Drugi i ostatni raz takie interwały vo2 max (...

źródło: 1677178730475

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
i-marszi
  • 1
@beastofmisery:
A jak testujesz FTP? Bo ja robię rampę. To, co wychodzi mi z rampy, to bym raczej nie utrzymał przez 1h, ba nawet te 20 minut byłoby ciężko. Ale jak kiedyś robiłem test w labie to mi wyszło właśnie tyle, co na rampie, więc trzymam się jednego protokołu.
  • Odpowiedz
w00nski
w00nski
  • 2
#szosa #bydgoszcz #perlapulnocy #rower #decathlon

Kojarzycie może czy oferta w Decathlon Rent zmienia się na bieżąco czy raczej nie można na to liczyć? Planuję rower z Deca sobie kupić, ale chciałbym najpierw przymierzyć ramę (jestem niby wg rozmiarówki emka, ale strasznie nie siedzi mi ta rama - jest za duża moim zdaniem). Dlatego chciałbym sobie najpierw z Dec Rent wypożyczyć jakąś eskę
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damasweger
  • 1
@w00nski Jeśli rama zdaje Ci się za duża, to może źle masz ustawioną kierownicę i siodło. Niby banał, ale może popróbuj z ustawieniem, albo poproś o pomoc w sklepie
  • Odpowiedz
w00nski
w00nski
  • 1
@Damasweger: już skróciłem mostek, kierownicę też regulowałem, siodełko przesuwałem i nie bardzo widzę opcję co dalej. ;) wszystko zgodnie z jakimiś tam zasadami bikefittingu na yt. do bikefittera nie chcę się ustawiać, bo jeżdżę tylko rekreacyjnie i wydawać 800zł przy rowerze za 1-2k to się trochę mija z celem : )
  • Odpowiedz
Farmer_Joe
Farmer_Joe
  • 3
Pytanie do Mirków mieszkających w blokach (ale i nie tylko).
Jeśli trzymacie swoje piękności w pokojach, to jak dbacie o czystość po każdej jeździe? Pchanie się pod prysznic spowoduje solidne lanie od kobiety, Wieszanie zakurzonej szosy / brudnego gravela na ścianie tym bardziej.
Czy kupno myjki ciśnieniowej i objechanie roweru na balkonie sprawdziło by się? Czy dudłacie się pod blokiem?
Uważam, że temat jest dość ciekawy i proszę o dzielenie się swoimi
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MikoBalagany
  • 6
@Farmer_Joe: Nie masz gdzieś w okolicy myjni samochodowej samoobsługowej? Jak masz utytłany rower to po prostu na koniec wjeżdżasz na myjnie, wrzucasz 2 zeta, objeżdżasz myjką z błota i elo na chatę, akurat obeschnie.
  • Odpowiedz
dran2
  • 13
Biorąc pod uwagę, że w trakcie dość długiego filmu nagrywający jest jedynym rowerzystą w zasięgu wzroku, należy uznać że budowa jakiejś infrastruktury rowerowej w tym miejscu nie ma żadnego sensu.


Nie ma rowerzystów właśnie dla tego że nie ma tam infrastruktury a przejazd ulicą to narażanie się na potrącenie albo w------l.
  • Odpowiedz
bladybezczel
bladybezczel
  • 1
Po pierwsze. Jezusie jak ten tag umarł. Po drugie. Czy można zacisnąć dźwignie od hamulca hydraulicznego jeżeli nie ma w niej oleju? Tzn mam nową wyjęta z pudełka, ale chce sprawdzić czy wszystko z nią okey
#rower #mtb #szosa #gravel
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paczek_w_masle
  • 3
Jezusie jak ten tag umarł.


@bladybezczel: korzystam głównie z przeglądarki na telefonie i powiadomienia działąją dramatycznie. Nie chce mi się tu za bardzo wchodzić, ale brakuje mi interakcji z ludźmi. Poza tym jest taka pogoda, że i ludzie się nie udzielają. Poczekaj miesiąc aż zacznie robić się temperatura bliższa 15 C i pojawią się wpisy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi