Pawie sie udalo, co jest trochę frustrujące z jednej strony a z drugiej zachecajace do dalszych badań. Na poczatek powiem ze przyjalem 12.5mg melatoniny i odtworzylem nagranie jakies nie zwiazane ze swiadomym snieniem. Dzwiek nagrania wkrdl sie do snu po czym uswiadomilem sobie że, śnie niestety pojawilo sie szybkie wywalenie o falszywe przebudzenie do drugiego snu gdzie nie działający wlacznik nie wywołał reakcji. Przedtem zasnalem o 20 - 21 i obudzilem o
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

billuscher
via Android- 1
ciekawe
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
- 2
The results of the study show that melatonin was significantly more effective than placebo: patients on melatonin experienced significant increases in REM sleep percentage (baseline/melatonin, 14.7/17.8 vs. baseline/placebo, 14.3/12.0) and improvements in subjective measures of daytime dysfunction as well as clinical global impression score. Melatonin did not shift circadian phase or suppress temperature but did increase REM sleep continuity and promote decline in rectal temperature during sleep.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715839/
- 1
Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
#anonimowemirkowyznania
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was doświadczył świadomości we śnie bez treści marzenia sennego - czegoś, co można przetłumaczyć jako lucid dreamless sleep (LDS)? Chodzi o stan, w którym ciało jest w stanie snu i występuje świadomość (tak, jak w świadomym śnie), jednak w przeciwieństwie do klasycznego świadomego snu, praktycznie nie ma tu treści (np. obiektów czy poczucia czasu i przestrzeni), poza absolutnym minimum. Krążą opinie, że to niesamowicie
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was doświadczył świadomości we śnie bez treści marzenia sennego - czegoś, co można przetłumaczyć jako lucid dreamless sleep (LDS)? Chodzi o stan, w którym ciało jest w stanie snu i występuje świadomość (tak, jak w świadomym śnie), jednak w przeciwieństwie do klasycznego świadomego snu, praktycznie nie ma tu treści (np. obiektów czy poczucia czasu i przestrzeni), poza absolutnym minimum. Krążą opinie, że to niesamowicie
źródło: comment_1648936081BnzSvx64FsafoGgIeVIJAb.jpg
Pobierz- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: nigdy nie słyszałem ale brzmi ciekawie, nie wiem czy taki stan rzeczy nie występuje w przypadku fazy Non-REM, gdzie również się mogą pojawić sny
https://www.jneurosci.org/content/38/43/9175
https://www.jneurosci.org/content/38/43/9175
Ciekawe czy rzeczywiście jest coś na rzeczy
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia

@billuscher Po samym tytule, jednak bez oglądania i bez poznania szczegółów, mogę stwierdzić, że takie coś jest w pewnym stopniu możliwe, bo sam tak miałem 10+ lat temu, gdy miałem problemy ze snem (które poniekąd zostały mi do dziś) - praktycznie po każdym śnie się wybudzałem na chwilę, zwykle po to, by zmienić bok i iść spać dalej. W którymś momencie zacząłem miewać świadome sny i doszło do tego, że np.
@billuscher Niby tak, ale w nocy po przebudzeniu jestem tak senny, że nawet nie pomyślę, by spróbować wykorzystać to przebudzenie do LD - ale chyba trzeba będzie spróbować coś z tym zrobić, bo teraz wstaję o 7, a kiedyś najwięcej świadomych snów miałem po 8 rano. :(
Okazało się przede wszystkim, że świadome sny występowały dziesięciokrotnie częściej podczas drzemek, niż w normalnym śnie całonocnym. Więcej świadomych snów pojawiało się w drzemkach opóźnionych o dwie godziny niż w tych, które rozpoczynały się w cztery godziny po obudzeniu (przeciętnie odpowiednio jeden świadomy sen spośród dwóch snów wobec jednego świadomego snu spośród trzech snów). Chociaż ilość uczestników eksperymentu nie była wystarczająca, by stwierdzić znaczenie statystyczne wyników porównania ww. harmonogramów snu, bardzo zachęcające
- 0
@dan-kamynski Zawsze cos w weekendy. Spisz normalnie 6-8h, budzisz sie rano i lecisz ;) Powiem też, ze rano EILD łatwiej działa.
@billuscher ja mam wiecej snow, które pamietam wlasnie rano, gdy korzystam z drzemki xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@Jakis_Leszek: no niestety pewnie nigdy się nie dowiemy ;)
Adam Bytof - Oneironautyka, Sztuka świadomego snu (fragment) AUDIOBOOK
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia

Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64501253/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/64501253/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
@billuscher: Ja wprowadziłem sobie reżim :) już od 3 tygodni polegający na codziennym chodzeniu spać o 23:00. Budzę się zazwyczaj przed 6:00 przed budzikiem. I rezultatem jest znaczne polepszenie pamięci snów i jeden świadomy sen jak na razie.
Zorientowałem się że to sen poprzez znak snu który się w nim pojawił. Ten znak snu był bardzo podobny do znaku snu który pojawił się we śnie noc wcześniej. Ponieważ zawsze analizuję
Zorientowałem się że to sen poprzez znak snu który się w nim pojawił. Ten znak snu był bardzo podobny do znaku snu który pojawił się we śnie noc wcześniej. Ponieważ zawsze analizuję
- 2
@Dreampilot: Gratulacje :) Ja chciałbym zacząć przed pierwszą chodzić
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
- 11
@billuscher: ciekawe spostrzeżenia, tym bardziej że ptaki nie są prawdziwe
- 13
@billuscher: Takie koncepcje są stare jak świat. Symulacja to powtórzenie tych prastarych pomysłów, tylko ponieważ teraz wymyśliliśmy komputery, to ubierzmy to w komputerowe nazewnictwo. Głównie ma to sens aby łatwiej sobie wyobrazić w ten sposób pewne rzeczy, ale niektórzy nieco odlatują i biorą to wszystko dosłownie ¯\_(ツ)_/¯
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kubako: @billuscher: No właśnie. Skod możesz mieć pewności ze wyszedłeś z symulacji?
Zawsze może to być coś w stylu fałszywego wybudzenia
Zawsze może to być coś w stylu fałszywego wybudzenia
@Jakis_Leszek: no fakt mógłbym wejść do kolejnej symulacji i myśleć ze się uwolniłem
@kubako: za bardzo mnie poniosło, coś jak w Matrixie, opuszczenie symulacji i przejście do Syjonu ;)
@kubako: za bardzo mnie poniosło, coś jak w Matrixie, opuszczenie symulacji i przejście do Syjonu ;)
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
- 1
Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
- 0
@jezus_cameltoe: jak uważasz, staramy się przekazać nowe info ;)
Dziś jest Światowy Dzień Snu (World Sleep Day). Jako że sen jest bardzo istotny dla zdrowia i samopoczucia, na pewno warto poświęcić chwilę na refleksję nad naszymi nawykami związanymi z tą aktywnością.
Niech w tym pomoże to wideo:
https://youtu.be/8MTwMAL4bao
#sen #sny #zdrowie #medycyna #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka
Niech w tym pomoże to wideo:
https://youtu.be/8MTwMAL4bao
#sen #sny #zdrowie #medycyna #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka

@Dreampilot Brak snu moze czasem skutkowac pogorszeniem zdrowia i smiercia, szkoda ze tak malo czasu temu poswiecamy
Siema od tygodnia praktykuję #swiadomysen
Zacząłem od sposobu z autosugestią (MILD ?) że będe śnił, pamiętał. Jak dotąd miałem tak z góra dwa sny na rok, tak już pierwszego dnia z próbą z LD miałem dwa dłuższe sny o których się mogłem minutami rozpisywać i kilka pomniejszych które mogłem olpisać paroma zdaniami (porąbane że coś tak prostego działa xD). W kolejnych dniach ten bilans był zazwyczaj podobny, te sny z
Zacząłem od sposobu z autosugestią (MILD ?) że będe śnił, pamiętał. Jak dotąd miałem tak z góra dwa sny na rok, tak już pierwszego dnia z próbą z LD miałem dwa dłuższe sny o których się mogłem minutami rozpisywać i kilka pomniejszych które mogłem olpisać paroma zdaniami (porąbane że coś tak prostego działa xD). W kolejnych dniach ten bilans był zazwyczaj podobny, te sny z
Świadomie i uważnie obserwować rzeczywistość, zastanawiać się czy to na pewno real i znaleźć sobie sposób na przetestowanie, np. Polatać, spojrzeć w bok na chwile i znowu w pierwsze miejsce i sprawdzić czy nic się dziwnie nie zmieniło, itp
@FuzzyWuzzy: Prowadzić dziennik snów ponieważ to podstawa. A poza tym na jawie monitorować rzeczywistość czy nie ma jakichś znaków snu aby nauczyć się je rozpoznać we śnie. Znaki snu to te wszystkie niesamowite, nierealne elementy snu których jest mnóstwo w snach. U Ciebie znakiem snu było: "widziałem że osoby nieoczekiwanie zaczęły przenikać przez ściany". Gdybyś rozpoznał ten znak snu i uświadomił sobie że to jest niemożliwe to jedyny wniosek jaki
Z powiadomień na Discordzie
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny

Kolejny sukces
Zaczelo sie od jakiejs klotni na plazy ze dziecko strzelalo w luku w pasek a jakims dziadom to nieodpowiadalo. Po tym lekko zniesmaczony wskoczylem do wody i tam odzyskałem świadomość. Chwile przeplynalem zdecydowalem sie zrobić jeszcze raz TR z palcami ktory wyszedl pozytywnie i sie obudzilem.
Zastanawia mnie czy nie lepiej próbować w czasie drzemki, po prostu w niektore dni urwac czesc snu i przeznaczyc go pod proby z sygnalami
Zaczelo sie od jakiejs klotni na plazy ze dziecko strzelalo w luku w pasek a jakims dziadom to nieodpowiadalo. Po tym lekko zniesmaczony wskoczylem do wody i tam odzyskałem świadomość. Chwile przeplynalem zdecydowalem sie zrobić jeszcze raz TR z palcami ktory wyszedl pozytywnie i sie obudzilem.
Zastanawia mnie czy nie lepiej próbować w czasie drzemki, po prostu w niektore dni urwac czesc snu i przeznaczyc go pod proby z sygnalami
@billuscher: a to nie naruszy zwyczajnego snu?
- 1
@dan-kamynski lekko jak sie dluzej spi moze naruszyc
Akurat dzisiaj odbyłem swoją podróż, a tu proszę, od national geographic krótki filmik o świadomym śnie.
#swiadomysen #oobe #luciddream #sen
#swiadomysen #oobe #luciddream #sen

@Ashtar: eh też bym tak chciał
- 2
@bitcoholic: może ta instrukcja Ci pomoże https://obe4u.com/pl/swiadomy-sen-i-eksterioryzacja-w-3-dni/
- 12
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
https://www.wykop.pl/wpis/63614925/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63591441-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
https://www.wykop.pl/wpis/63614925/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63591441-/
- 4
Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
Zbliżam się do 30, 30 to prawie jak 40, a od stąd blisko do śmierci a nie wiadomo czy w kolejnym życiu dowiem się co to LD więc wolałbym tego doświadczyć wcześniej trochę więcej razy ;)
@billuscher: Powiało trochę pesymizmem :) Karol Gustaw Jung powiedziął kiedyś: “Life really does begin at forty. Up until then, you are just doing research.”
Ja obecnie mam 46 lat. Pierwszy świadomy sen miałem w wieku













Koszmary sa czasami wstepem do LD
To prawda. Podczas marzenia sennego kora przedczołowa czyli ośrodek logicznego myślenia jest wyłączona. Rozpoznanie znaku snu to aktywacja kory przedczołowej i logiki.