[billuscher]

Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64501253/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
https://www.wykop.pl/wpis/63614925/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63591441-/
https://www.wykop.pl/wpis/63591441/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63402335-/
https://www.wykop.pl/wpis/63555943/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63402335-/
https://www.wykop.pl/wpis/63402335/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63350973-/
https://www.wykop.pl/wpis/63350973/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63335245-/
https://www.wykop.pl/wpis/63335245/na-dobranoc-poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wp/
https://www.wykop.pl/wpis/63306517/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63287519-/
https://www.wykop.pl/wpis/63287519/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63229911-/
https://www.wykop.pl/wpis/63229911/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63170311-/
https://www.wykop.pl/wpis/63170311/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63127525-/
https://www.wykop.pl/wpis/63127525/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63116239-/
https://www.wykop.pl/wpis/63116239/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63090123-/
https://www.wykop.pl/wpis/63090123/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63069793-/
https://www.wykop.pl/wpis/63069793/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63054983-/
https://www.wykop.pl/wpis/63054983/tak-ogolnie-to-serce-rosnie-patrzac-na-to-jak-ten-/
https://www.wykop.pl/wpis/63001615/zauwazylem-ze-wpisy-z-obrazkami-sa-bardziej-widocz/
https://www.wykop.pl/wpis/63019671/chcialbym-poczatkowo-podziekowac-pewnym-osobom-kto/
https://www.wykop.pl/wpis/62988913/czy-to-jawa-czy-sen-wklejki-z-reddita-i-ve-discove/
https://www.wykop.pl/wpis/62964321/kolejna-dawka-informacji-ze-swiata-snow-bo-czemu-n/
https://www.wykop.pl/wpis/62950085/najgorsza-pomylka-jaka-mozesz-popelnic-to-myslec-z/
https://www.wykop.pl/wpis/62912835/oto-kolejna-porcja-oneironautycznych-materialow-ja/
https://www.wykop.pl/wpis/62864603/dzis-w-menu-wspomagacze-przy-nauce-ld-warto-pamiet/
https://www.wykop.pl/wpis/62826457/nie-zwalniamy-ruszamy-ku-lepszej-swiadomej-przyszl/
https://www.wykop.pl/wpis/62767369/wracam-ze-spora-dawka-materialow-o-ld-by-jakos-zap/
https://www.wykop.pl/wpis/62703803/przenosze-sie-tu-z-materialami-na-temat-swiadomych/

Nasz Discord: LINK W MOIM PROFILU

Wklejki z Reddita
/r/LucidDreaming
No Bullshit information from someone who went from 0 LDs to 2 a week in a couple months
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/tiydgp/no_bullshit_information_from_someone_who_went/
Why do other people in lucid dreams get so angry when u say it's a dream?
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/tmzvob/why_do_other_people_in_lucid_dreams_get_so_angry/
/r/Meditation
For those with anxiety: don't be the ocean, be the air above the ocean
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/tku91l/for_those_with_anxiety_dont_be_the_ocean_be_the/
Another trick to stop inner monologue
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/to0wbi/another_trick_to_stop_inner_monologue/
Meditation and positive affirmations have been extremely helpful for my anxiety
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/tlveg5/meditation_and_positive_affirmations_have_been/
Thinking you are unable to meditate is a little like thinking you are unable to breathe, or to concentrate or relax. Pretty much everybody can breathe easily. And under the right circumstances, pretty much anybody can concentrate, anybody can relax. —Jon Kabat-Zinn
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/titkdd/thinking_you_are_unable_to_meditate_is_a_little/
/r/Mindfulness
A really simple visualization technique that gave me instant relief for anxiety
https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/tl2u6j/a_really_simple_visualization_technique_that_gave/

Materiały i książki
Lucid Dream Techniques - Do They Work?
https://youtu.be/V3EG1BA2v8U
Will You Lucid Dream Tonight? - Lucid Dreaming Guide Challenge
https://youtu.be/t-V-iA-vSOE
How to Control Your Dreams (5 Dream Control Techniques)
https://youtu.be/-0U8bFcY0b4
Arnold Mindell - O pracy ze śniącym ciałem
https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/292-O%20pracy%20ze%20%c5%9bni%c4%85cym%20cia%c5%82em/Mindell.html
Lucid Dreaming (wikibook)
https://en.wikibooks.org/wiki/Lucid_Dreaming
How to Grow as a Person (And Why It Sucks) | Johnny Crowder | TEDxEustis
https://www.youtube.com/watch?v=56Zb_TLhPOw
My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
https://www.youtube.com/watch?v=36m1o-tM05g
How waking up every day at 4.30am can change your life | Filipe Castro Matos | TEDxAUBG
https://www.youtube.com/watch?v=qOEB1Fr0_MM
The Power of a Growth Mindset | Surbhi Sachdev | TEDxManipalUniversityJaipur
https://www.youtube.com/watch?v=FpN1yQap_is
Guided Meditation For Feeling a Deep Connection to Everything
https://www.youtube.com/watch?v=0FR0r0yaG6s

W poszukiwaniu techniki
Wciąż z lenistwa i problemów ze snem nie zacząłem ćwiczyć, ale w końcu trzeba. Z innych rzeczy: wpadłem na pomysł, że odbicie REM wraz z oneirogenem mogłoby dać dłuższą fazę REM a w połączeniu z nootropem (możliwe, że) lepsze rozpoznanie snu, ale na dłuższą metę to chyba ryzykowne i nierozważne. Zastanawiam się również na wszczepianiu myśli do snu ale to dość skomplikowane trzeba jakos zaszczepic mysl zeby mozg wykorzystal ja przy tworzeniu snu. Mozna tez uzyc hipnagogii i tego co nazwalem metoda na kolegę (jeden z poprzednich wpisow)

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #medytacja
#hipnoza #autohipnoza #ciekawostki

[billuscher]

Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,

[billuscher]

A jak nie to ten

[Dreampilot]

@billuscher: Ja wprowadziłem sobie reżim :) już od 3 tygodni polegający na codziennym chodzeniu spać o 23:00. Budzę się zazwyczaj przed 6:00 przed budzikiem. I rezultatem jest znaczne polepszenie pamięci snów i jeden świadomy sen jak na razie.
Zorientowałem się że to sen poprzez znak snu który się w nim pojawił. Ten znak snu był bardzo podobny do znaku snu który pojawił się we śnie noc wcześniej. Ponieważ zawsze analizuję

[billuscher]

@Dreampilot: Gratulacje :) Ja chciałbym zacząć przed pierwszą chodzić

[dan-kamynski]

@billuscher: nieee jak mogłem nie zauważyć :(