@maniok: W marcu 2016 miałem 120 kg; w lipcu 2017 - 72 kg. Trochę niestety problemy zdrowotne sprawiły, zę nie poszło tak nisko jak miało być lub tak szybko jak miało być. Jeżeli chodzi o skórę, tylko przy odwodnieniu po treningu z 2 małe rozstępy na brzuchu

@maniok: nie; zainteresowanie było o wiele wcześniej - od dziecka lubiłem gotować, później startowałem w olimpiadach medycznych w gimnazjum i szkole średniej. Później na studiach miałem 2 lata przygody na instytucie żywienia. Później otworzyłem własną firmę zajmująca się czymś innym i pracowałem przez kilka lat po 16 h dziennie i zaniedbałem siebie. Po ślubie, gdy dowiedziałem się, że będę miał córkę, stwierdziłem, ze by było słabo jakby jej tata jebnąlPokaż całość

@DAW100: 1) W zależności od braków w diecie 2) Hepatica/Jarrow/Apollo można ciągle z 300-600 mg, większe dawki imho tylko w bardziej stresowych fizycznie i psychicznie momentach

@DAW100: Taktyk. Ashwagandę biorę z KFD, 2 tabletki i 3 zma przed snem i na mnie działa. Wszyscy szkalujo tę z kfd to może znajdę coś lepszego.

@kamdz: @valhander: Jarrow/Apollo/Doctor's Best/Hepatica/Swanson

Wedle tradycji i wielu dowodów anegdotycznych - tak. Testy kliniczne jeśli chodzi o porost włosów widziałem na szczurach i efekt też był znaczący. W praktyce jednak to suplement a nie cudowny lek więc dużo zależy od konkretnego przypadku. Jeden rabin powie tak, drugi powie nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@valhander: stosowałes już to może wcześniej?

@ConorMG: z suplementowego niewiele, chyba, ze reakcja przy braniu na pusty żołądek od tych tabsów z KFD (niestety kapsułki > tabsy) lub uczulenie na np barwnik/jedną z substancji utwardzających