Wszystko

Najnowsze

Archiwum

gp8871
  • 2
#silownia #suplementy #dieta

Czy zażywanie białka podczas redukcji jest dobrym pomysłem? Myślę nad zakupem BCAA, kreatyny, spalacza oraz właśnie białka i pytanie, czy masa, która przybędzie podczas stosowania białka jest tą "pożądaną" przeze mnie?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
laik123
  • 3
Mirki sa takie tabletki ktore wspomagają regenerację i sen, nie pamietam za cholerę jak sie nazywały ani co zawierały w składzie, moze ktoś z Was używa jakichś wlasnie na noc? Podajcie nazwy napewno skojarzę z nazwy o co mi chodzi ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mirkokoksy #suplementy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdDiXx
AdDiXx
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 1
@krnabrny_brodacz: najlepszą drogą "oczyszczenia" choć nie lubię tego słowa ale niech będzie, bardziej bym mógł to nazwać "regulacją" receptorów dopaminowych, serotoninowych, gaba oraz acetylocholinowych jest po prostu odcięcie źródła ich stymulowania. Ziółka mogą najwyżej wspomóc ten proces; a protokoły są bardziej lub mniej skuteczne i powinny być skierowane w konkretny problem/deficyt np pod GABA. Z doświadczenia obecnie widzę modę zawalenia zbyt dużej ilości środków na raz.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 1
@krnabrny_brodacz: różaniec bardziej pobudza receptory serotoninowe, gdzie kawa bardzo je podbija i później powoduje ich spadek do pierwotnego stanu - taka chuśtawka. W przypadku zażywanie jednocześnie może wzmagać ten efekt, w przypadku odstawienia kawy różaniec może zredukować skutki odstawienia i nieco wyregulować receptory
  • Odpowiedz
Niewierny_Mops
  • 3
Jest w stanie ktoś polecić jakieś suplementy, wspomagacze, czy inne zestawy witamin wspomagających koncentrację i ogólnie samopoczucie? Przez najbliższy miesiąc czeka mnie wyduszanie z siebie 110%, więc chciałbym się jakoś dopomóc prócz odpowiedniego jedzenia, nawadniania i snu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Szukanie w internecie to katorga bo same reklamy i szeptany marketing xD

Mogę brać w ciemno magnez i kompleks witamin od A do Z, ale są może
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Re-volt
  • 1
@PioPi0 nie chce mi się wchodzić w szczegóły, ale spróbuj się dowiedzieć gdzie dostać meso z 1.3. Nikt oficjalnie tego nie sprzedaje. Co to za problem zrobić 1k starych etykiet i nakleic na inne pudełko? Tak wygląda "produckja" tych supli
  • Odpowiedz
hardkorowymoksu
  • 3
#suplementy #mikrokoksy
mirki przy 4 intensywnych treningach w tygodniu + bycie robolem w pracy warto aplikować jakieś suple wspomagające regeneracje? Kiedys bralem zma tylko i pamietam, ze mialem po tym taki twardy sen, ze zamiast budzik mnie obudzic o 7 to obudzilem sie o 12 xD Polecacie cos konkretnego?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....k
p.....k
  • 1
Siema, dostałem właśnie kodzik zniżkowy na 30 zł ze sklepu Bodypak. Niestety jest ważny tylko do jutra, a ja jestem spłukany ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może ktoś inny zrobi z niego użytek. Kod do zakupów za min. 200 zł. Kto pierwszy, ten lepszy: MS3TRY
#mikrokoksy #suplementy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....k
p.....k
  • 0
@Xerlathoatl:

>55 tys. polubień na FB
>nikt nie słyszał
A wątpliwości co do zielonki mógłbym zrozumieć, gdybym po 1. założył konto chwilę przed tym wpisem, 2. nie dokonywał na nim żadnej innej aktywności wcześniej, 3. wybrał niepolityczny nick. Konto mam nowe, ale używam wykopu od półtora roku ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
jaj0
  • 1
@Dranieq: Jeżeli problemem jest laktoza to Hi Tec ma białko w wersji C-6

Dzięki zastosowaniu enzymu - laktazy Whey C-6 jest znacznie lepiej tolerowany przez osoby mające problem z nie trawieniem laktozy obecnej w produktach mlecznych.
  • Odpowiedz
Kradzione_Konto
  • 2
Cześć Mirki, bierzecie coś na stawy w ramach uprawiania sportu? Możecie coś polecić coś dobrego co stosujecie, bądź stosowaliście w celu ochrony stawów?

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czup
  • 2
Podjada ktoś z Was Berberyne? Chciałbym ją wrzucić do diety aby zapanować nad cukrem oraz bardziej uwrażliwić się na insulinę. Nie wiem jednak na ile jej działanie jest prawdziwe a na ile jest to przypisywanie magicznych właściwości przez lobby suplementacyjne.
#mikrokoksy #zdrowie #suplementy
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
norika
norika
  • 1
A ja używam berberyny i chwalę sobie ten suplement. Poziom cukru obnizył sie, spada też cholesterol. Polecam firmę Bio Nutrition - suplement tej firmy zawiera aż 1200 mg berberyny - najwieksza dawka, jaka znalazłam na rynku.Zaczęłam śledzić publikacje na temat berberyny i okazało się, że przeprowadzano badania naukowe przy użyciu tego suplementu. Badani ochotnicy nie tylko tracili na wadze, ale też spadał im poziom cukru i trójglicerydów. Spróbuję więc i ja.
  • Odpowiedz
univac
  • 2
Ashwaganda, indyjski zen szen. Działa cos na was? Zwykły koreański działa na mnie dosc dobrze i zastanawiam sie czy to hinduskie cos podbije o level działanie #suplementy #dieta #mikrokoksy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....5
H.....5
  • 1
@Kasahara: jak dla mnie rhodiola, ashwa, eleuthero to sa skuteczne suplementy, ale jak ktos oczekuje natychmiastowych efektow jak po lekach to bedzie srogo zawiedzony. Ja po sobie widze, ze jestem w stanie duzo bardziej sie kontrolowac i ogolne samopoczucie na +, chodze wczesniej spac, budze sie wyspany.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 191
Cześć. Mimo, że mam z-----y ryj, wadę wymowy i inne s---------e rzeczy otworzyłem kanał na YT, na którym po prostu z pasji będę zamieszczał materiały o suplementach i żywieniu, od dwóch lat siedzę po nocach czytając badania, w przeszłości miałem doświadczenia na studiach z chemią, biochemią etc (instytut żywienia). Wiem, że nigdy nie będę "gwiazdką" a kanał nigdy nie będzie popularny, jednak chciałbym wiedzieć co byście zmieli w formie - za długo?
  • 82
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Z.....c
Z.....c
  • 76
@Kasahara: w------e mam na Twój z-----y ryj. jak będziesz robił mądre filmy, to będę oglądał, nawet jakbyś miał półtora głowy i 3 ręce + narośl na plecach. Sub na zachętę, nie s------l tego ( ͡° ͜ʖ ͡°) No i powodzenia
  • Odpowiedz
shymon
shymon
  • 1
Jak to jest z ta yohimbina? Kiedyś tylko pobieżnie szukałem info i znalazlem, że "konkuruje" z insulina, dlatego nalezy unikac wegli w parogodzinnym oknie przed i po.
Drazac dalej, znalazlem, ze spożywanie posiłków bialkowych też jej działanie przyblokuje, bo insulina tez rusza i jedynym slusznym wyjściem jest branie na czczo.
Pisza tez, ze max dawka to 0.2mg/kg masy na dzień, najlepiej rozlozone, bo okres poltrwania to tylko 3h. Wieksze dawki moga dawac
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gacrux
  • 2
@shymon im większa dawka tym wiadomo że większy dyskomfort. Palpitacja i rąk telepanie. Raczej nieprzyjemne uczucie ale polecam sprawdzić samemu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi