@Paragon_Shepard: A wiesz, że depresja i apatia, lęk, stres, są też skutkami ubocznymi nadużywania masturbacji? Powalcz z tym trochę i zobaczysz, że depresja się zmniejszy. Mi pomogła tyroksyna z problemami z depresją, apatią, okazało się, że mam niedoczynność tarczycy. Przebadaj u siebie hormony tarczycy, bo możesz mieć to samo co ja. Też łaziłem po psychologach i psychiatrach. Mam zdiagnozowaną depresję nawracającą. Po kuracji tyroksyną, po tygodniu, czuję się tak jakbymPokaż całość

Ogólnie poprawia się jakość życia i łatwiej podejmuje się cięższe obowiązki, kiedy mniej używa się przyjemności w życiu. Tak działają nasze organizmy.

Ja jestem na nofap od 6 miesięcy i to była najlepsza rzecz jaką sobie zafundowałem, choć zbierałem o sobie doświadczenie przez dwa lata (świadomej walki, prób i błędów) wpadek, depresji i innych skutków ubocznych nałogu. Nie piję ponad 8 lat, nie palę fajek 13. Im mniej przyjemności tym w życiuPokaż całość

@Landryna_ze_Slaska: Nie, mnie wywalili z zawodówki po pierwszym półroczu. Więc nie miałem co kiblować.

Jedynym i chyba najlepszym wyjściem jest zainstalowanie sobie blokerów treści dla dorosłych na kompa/smartfona. Ja na tych blokadach jadę i jedną na smartfonie mam aktywną od 2 miesięcy (abonament na rok) i już 5 czerwca walnie mi pół roku bez masturbacji.

Nie wszystkim chce się przebudować życie, swoje nawyki, a zwłaszcza spędzanie wolnego czasu. Najlepiej mieć plan dnia i jego się trzymać. Znaleźć sobie jakieś zajęcie.

Ja z tym walczę od 3Pokaż całość

Jest w tym gros prawdy.

A może interesuje cię chlanie? Chlanie też odbiera energię do życia, oczywiście jeśli z nim mocno przesadzasz. Kac powoduje ciągłą regenerację organizmu (tu skupia całą swoją energię), a-----l w organizmie powoduje stany zapalne w organach (tutaj żeby im przeciwdziałać skupia swoją energię). Czyli ciągłe picie, nadmierne picie powoduje ekstremalne zmęczenie, które po dłuższym czasie powoduje powolną śmierć człowieka. Znam wiele przypadków, kiedy ktoś przez picie zniszczył sobie zdrowie i spowodowało to zgon.Pokaż całość

@andrzej-tata-000000: Nie pić kawy. Kawa sztucznie podnosi kortyzol i noradrenalinę. A jak z kawą, to chyba ashwaganda.

@andrzej-tata-000000: To próbuj ashwagandy. U mnie działa w ten sposób, że obniża lęk (prawie do zera) i stres. Podobno podnosi testosteron. Warto spróbować. Na mnie działa od razu po zażyciu.

@luke-dolla7: No co ty.