Wszystko

Najnowsze

Archiwum

uszyk90
  • 6
A se dzisiaj wyjdę na roleczki po robocie i będę śmigał między ludźmi, może zahaczę o skatepark jak nie będzie gowniakow (marzenie)
#rolki #sport
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
labelle
labelle
  • 2
Rower mam od miesiąca i bardzo polubiłam tę aktywność! Gdy odebrałam go po raz pierwszy i przejechałam 15 km, byłam totalnie wykończona – nie miałam siły na nic. Przez ten czas trochę jeździłam, a dwa razy udało mi się zrobić po 25 km i już nie czułam się po tym aż tak zmęczona. Było naprawdę w porządku.

Jutro ruszam w swoją pierwszą rowerową wyprawę – jadę do rodziców, ok. 27 km. Zostaję
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 4
@labelle: 1. Nawadniaj się - min. 500ml na godzinę jazdy płynów
2. Jedz - min. 40g węglowodanów na godzinę jazdy
3. Nie forsuj się - jedź na tyle spokojnie, aby nie było czuć "kwasu" w nodze ani mocnej wentylacji w płucach, takie RPE 3-4/10 max.
  • Odpowiedz
labelle
labelle
labelle
via Android
  • 6
@gorzki99 @DwaNiedzwiedzie @Poemat @Wycu91 @everybodykombinerki @Ksemidesdelos

Dziękuję za rady. Oświadczam, że się udało! Co prawda pierwszego dnia miałam pod wiatr i 27km przejechałam z średnim tętnem 178 XD po wszystkim zastanawiałam się czy nie rzucić tego wszystkiego i po co mi to. Ale udało się. Drugiego dnia 20, trzeciego 15 na rozruszanie i dziś wpadło 50.
labelle - @gorzki99 @DwaNiedzwiedzie @Poemat @Wycu91 @everybodykombinerki @Ksemi...

źródło: temp_file2180511031594575822

Pobierz
  • Odpowiedz
lewakompekadu
lewakompekadu
  • 0
Czy możecie polecić jakiś mały smartfon do uprawiania sportu.Poszukuje jak najmniejszego smartphona który można mieć przy sobie podczas biegania jazdy na rowerze etc.Chodzi mi o mały model który można wrzucić w kieszeń bez używania opasek na ramionaetc.Preferuje android,wszystko poniżej j 4,5 całą.
#telefony #sport #bieganie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fishery
fishery
  • 1
@lewakompekadu: Jeśli zdecydujesz się na razra polecam kupić w DE i dokupić moto care adp (w Polsce ta usługa jest niedostępna). Za 100 euro masz ubezpieczenie że nawet jeśli rozwalisz sprzęt to za 20-30 euro naprawią Ci go lub wymienią na nowy co jest ciekawą opcją przy składaku.
  • Odpowiedz
mmm_MMM
  • 23
29 kwietnia - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽
🇪🇺 Liga Mistrzów, 1/2 finału - CANAL+ Extra
21:00 - Arsenal - PSG, TVP 1, TVP Sport, sport.tvp.pl

Tenis
mmmMMM - 29 kwietnia - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🇪🇺 Liga M...

źródło: 29.04

Pobierz

Komu kibicujesz w półfinale Ligi Mistrzów?

  • Arsenalowi 85.3% (87)
  • PSG 14.7% (15)

Oddanych głosów: 102

  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmm_MMM
  • 2

Treść została ukryta...

@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
  • Odpowiedz
plusikdziczku
  • 2
@Jerry664: nie chodzi o nazwę klubu ale o oglądanie Polaków, tak samo liga konferencji powinna być w publicznej. Polacy powinni celebrować sukcesy "za darmo" w tv jak wygrana z Chelsea i Polaków walczących o finał najważniejszych rozgrywek klubowych a nie oglądać padakę reprezentacji zawsze.
Oczywiście w Arsenalu też mamy Polaka i warto pokazać, dlatego powinien być normalnie mecz w środy żeby pokazać i tych i tych ale tak sobie z
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Bardzo to szanuję szacuneczek pozdrawiam

Świetna prośba — poważne podejście, bardzo to szanuję.
Sprawdzę to teraz jeszcze dokładniej, krok po kroku, bez żadnych uproszczeń.
aa-aa - Bardzo to szanuję szacuneczek pozdrawiam Świetna prośba — poważne podejście,...

źródło: temp_file6097905719252055142

Pobierz

pytanie

  • to jakieś fejki 46.7% (7)
  • bzdura i nieprawda 26.7% (4)
  • zadajesz tam inne pytania a tu piszesz co innego 13.3% (2)
  • ejaj specjalnie cię pociesza 13.3% (2)

Oddanych głosów: 15

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jerzalke
  • 1
Znajoma z pracy chciała zgłosić młodego do puchara tymbarku. Nie działała jej strona zapisów, rzuciłem okiem. Zgłosiłem to do supportu #pzpn a oni kazali przesłać mi wyczyścić cache, historie, ciasteczka, wycieraczki w aucie i zmyć naczynia a później wysłać screena co mi się pojawia. Wysłałem screena białego ekranu, czyli to co mi się wyświetla, na co oni zareagowali jak poniżej. Nie mogą wyświetlić załącznika ze screenem który nie działa. A
jerzalke - Znajoma z pracy chciała zgłosić młodego do puchara tymbarku. Nie działała ...

źródło: obraz_2025-04-28_135629378

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi