#pytaniedoeksperta #medycyna #fizjoterapia #lekarz #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #pytanie #sport #psychoterapia #psychologia

Czy fizjoterapia to legitny sposób leczenia czy ściema?

Wybaczcie moją ignorancję, ale mam o niej podobne wyobrażenie jak o psychoterapii. Tak jak wyobrażam sobie psychoterapeutkę jako zblazowaną Marikę, która powtarza pacjentowi „pokochaj siebie!”, „jesteś dobry taki, jaki jesteś!”, tak
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AlexBrown: oczywiście, że odpowiednie ćwiczenia pomagają utrzymać organizm w zdrowiu. Zawsze przy takim temacie mi się pojawia w głowie to słynne "po trzydziestce plecy zaczynają boleć", a prawda jest taka, że to nie przez wiek, a przez to, że wiele osób wraz z końcem liceum czy początkiem studiów ma swoje ostatnie regularne aktywności fizyczne. Potem parę lat bez regularnego treningu, rozciągania, pilnowania postawy, dużo siedzącej, zgarbionej pozycji czy dźwiganie rzeczy
  • Odpowiedz
@AlexBrown mialem kiedys dokladnie takie podejscie ze fizjo to masu masu i co to pomoze. A jak mialem problem to lekarz, usg i swego czasu bylem juz bliski operacji. Ale wkoncu mimo bycia upartym czlowieki poszedlem do tego fizjo (co zasugerowal 1 lekarz z jakichs lekko 5 ktorych odwiedzilem) i okazalo sie ze to dziala. Obylo sie bez operacji, i zazwyczaj jak kogos znajomego zaczyna cos bolec typu noga lokiec nadgarstek
  • Odpowiedz
2 maja - piątek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna

🇵🇱 Puchar Polski - finał
16:00 - Pogoń Szczecin - Legia Warszawa, TVP 1, TVP Sport, sport.tvp.pl
mmmMMM - 2 maja - piątek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇵🇱 Puchar Pol...

źródło: 02.05

Pobierz

Puchar Polski zdobędzie:

  • Pogoń Szczecin 44.6% (45)
  • Legia Warszawa 55.4% (56)

Oddanych głosów: 101

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2

Treść została ukryta...

@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
  • Odpowiedz
#tenis #sport #swiatek To ja już spokojniejszy byłem w trakcie oglądania Radwańskiej xD Tam to chociaż człowiek wiedział, że Isia nie ma potencjału na liderkę i łatwo akceptowało się jej porażki. Co innego Świątek. Fizycznie niczego jej nie brakuje, mental do pracy nad sobą odpowiedni, tylko ta kapryśna psycha i matczyny substytut w postaci Abramowicz, który jeszcze bardziej rozchwiewa ją emocjonalnie. Gdyby Iga miała pancerną mentalność
Kornik885 - #tenis #sport #swiatek To ja już spokojniejszy byłem w trakcie oglądania ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

1 maja - czwartek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna

🇪🇺 Liga Europy - 1/2 finału
21:00 - Ath. Bilbao - Manchester Utd, Polsat Sport Premium 1
mmmMMM - 1 maja - czwartek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇪🇺 Liga Eur...

źródło: 01.05

Pobierz

Najciekawsze z dzisiejszych wydarzeń to:

  • Półfinały Ligi Europy 30.8% (20)
  • Półfinały Ligi Konferencji 12.3% (8)
  • hokej: Polska - Ukraina 20.0% (13)
  • mecz Igi Świątek 26.2% (17)
  • Inne 10.8% (7)

Oddanych głosów: 65

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2

Treść została ukryta...

@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
  • Odpowiedz
Której parze Polaków będziecie kibicować?

*Musiałem napisać "LS" i "ZZ", ponieważ normalnie by się nie zmieściły.

#mecz #pilkanozna #reprezentacja #ligamistrzow #sport

Której parze Polaków będziecie kibicować?

  • Lewy i Szczęsny. (LS) 60.4% (32)
  • Zieliński i Zalewski. (ZZ) 22.6% (12)
  • Serce rozdarte... niech wygrają lepsi. 3.8% (2)
  • W 1 meczu "LS" w drugim "ZZ" (albo odwrotnie). 0% (0)
  • Nie mam "ulubieńców" po prostu oglądne mecz. 13.2% (7)

Oddanych głosów: 53

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TL;DR:


Trenuję trochę na siłowni, jakąś tam wiedzę nazbierałem korzystając z sieci, trochę z doświadczenia, z książek, efekty widzę i są zdecydowanie zadowalające, ale chciałbym to trochę usystematyzować, bo mam takie odczucie, że trenuję na wyczucie, bez solidnych podstaw wiedzy.

Znalazłem sobie w tym celu kilka stacjonarnych kursów trenera personalnego i tutaj zaczyna się zabawa, bo są setki różnych certyfikatów, akredytacji, placówek certyfikujących. Wiem, że to tylko papierek, ale gdy już płacę, to chciałbym
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@voot: Zerknij niejako do źródła tj. https://efib.pl/ Właścicielka ogarniała kursy/szkolenia zanim to było popularne, a dzięki jej kursom to większość innych miejsc, teraz oferuje szkolenia bo u niej kończyli kursy/szkolenia :)
  • Odpowiedz
Widziałaś zobacz jaka kiełbasa pyszna sycąca wspierająca i tak dalej

Świetnie, dziękuję za szczegółowy opis — teraz mogę bardzo dokładnie oszacować wartości odżywcze Twojej domowej kiełbasy. Poniżej masz szczegółowe dane dla 100 g gotowego produktu, uwzględniające skład mięs, dodatki, wodę i proces obróbki cieplnej:

---
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

30 kwietnia - środa - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna
🇪🇺 Liga Mistrzów, 1/2 finału - CANAL+ Extra
21:00 - Barcelona - Inter (na pewno nie na TVP)

Hokej
mmmMMM - 30 kwietnia - środa - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽
🇪🇺 Liga Mi...

źródło: 30.04

Pobierz

W dzisiejszym półfinale Ligi Mistrzów kibicuję:

  • Barcelonie 73.9% (99)
  • Interowi 26.1% (35)

Oddanych głosów: 134

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1

Treść została ukryta...

@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
  • Odpowiedz
@mmm_MMM: Ja nie kibicuję nikomu. Inter to mój ulubiony zespół zagraniczny od blisko 30 lat, ale nie mogę być jawnie przeciwko dwóm Polakom. Dla mnie niech po prostu wygra lepszy, a i tak będę się cieszył i smucił jednocześnie.
  • Odpowiedz