Wkręciłem się w spacery. Nie ma dnia jak nie pójdę na spacer chociaż godzinny. Mam czas pomyśleć, oddycham świeżym powietrzem, zazwyczaj nie mam depresji na tych spacerach, kręgosłup już mniej boli tylko kolana jeszcze #!$%@?ą losowo. Dodatkowo schudnę, bo przez byłą przytyłem 30 kg. Same plusy (｡◕‿‿◕｡) #chwalesie #depresja #przegryw #spacer #strava i #mikrokoksy dla zasięgu

Ładna lakownica? #grzyby #spierdotrip #spacer #jesien

Dla tych, co korzystają z apki liczącej kroki, ile robicie dziennie minimum kroków i jaką apkę na Android polecacie?

#chodzenie #chodzzwykopem #spacer #spacerujzwykopem

Chyba to oznaka starzenia się, że zaczynam doceniać takie widoki
#spacer

Idealne klimaty dla HUOPA.

Może i jestem trochę autystyczny czy coś ale przemysł przeciskający się przez naturę albo nawet sam przemysł to jest coś co mi się podoba. Najlepiej wielkie dymiące kominy, głośne maszyny.

#spierdotrip #spacer #elektrownia

Chłop se wczoraj był na spacerze w górach. Mała ok 12km wyprawa na Czantorię z Ustronia Polany przez szlaki zielony, niebieski i czerwony. Niby nic niezwykłego ale zawsze jakiś ruch i widoczki.

#spacer #gory

#psy #pokazpsa #spacer

Miałem iść na rower, ale taki ukrop że tylko przechadzam się między blokami i drzewami w cieniu.
#gownowpis #spacer

#podroze #zakopane #domy #spacer #piekno
Spacer po Zakopanem: Wspaniałe wille zachwycają urodą i stylem

Echhh, zapyziała ta wiocha, ale przynajmniej chmurki mogą być.

#spacerujzwykopem #spacer #chmury #samsung #samsunggalaxy

I weszła passa 100 dni pod rząd minimum 10k kroków. Lecimy po więcej! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pierdoła a cieszy (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Jaki jest wasz rekord?
#kroki #spacer #bieganie

Wodospad "Szum" na potoku Będkowka będącej częścią doliny Będkowskiej pod Krakowem.

W marcu jak tu byłem to bardziej robił wrażenie za to teraz zaraz obok jest kładka i można przejść.

#malopolska #wodospad #jura #spacer #przyroda #dolinkikrakowskie

Witam! Od roku borykam się z przypadłością która jest shin splints, mianowicie strasznie mnie boli mięsień piszczelowy przedni podczas biegania, szybszego chodzenia oraz wchodzenia po schodach. Szukam przyczyny co do tego zjawiska ale nie mogę znaleźć. Z metod których próbowałem to ćwiczenia, rozciąganie, rolowanie, zmiana obuwia, zmiana techniki biegu. Bywałem już u specjalistów ortopedów oraz fizjoterapeutów lecz żaden nie mógł mi pomóc. Zacząłem też od paru dni suplementować magnez potas oraz wapń.Pokaż całość

#podroze #blisko #spokojnie #drzewa #parkside #zielen #spacer
Odpocznij w cieniu drzew. Miejsce z klimatem, za to bez tłumów

Dzień dobry Mirki i Mirabelki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziś na spacerze z czarnym George, znalazłem takie coś na drzewie ( ಠ_ಠ)
Ktoś wie co to za robactwo?

Pokaż spoiler

#kitku #pokazkota #koty #czarnygeorge #dziendobry ##!$%@? #spacer #niewiemjaktootagowac #natura #owady #terrarystyka

Tęsknię za zimą...
Pamiętam ten klimatyczny spacer i te znalezisko jakiegoś nieznanego artysty na drzewie (ʘ‿ʘ)

Pokaż spoiler

#heheszki #zima #boganiema #spacer #wykopjointclub #niewiemjaktootagowac

wieczorny spacerek
#spacer #mojezdjecie #zachodslonca

Pół miliona kroków w ciągu miesiąca ( ͡° ͜ʖ ͡°) jestem zadowolona, a zapowiada się jeszcze więcej ( ͡º ͜ʖ͡º)
#kroki #spacer #bieganie

375 753,1 - 41,6 = 375 711,5

Wczoraj była noc Kupały. Rok do roku staramy się spędzać ten czas wspólnie w otoczeniu natury, sugerowany las. W tym roku zwiedziliśmy stare kąty trasą przez katowicki Giszowiec, lasy murckowskie zbijając pionę z mostem na lędzińskim Zamościu. Nie mogło oczywiście zabraknąć wizyty w rezerwacie murckowskim, który posiada najmajestatyczniejszy las bukowy jaki widziałem. Ciężki sprzęt foto nie znalazł miejsca w bagażu ze względu na absurdalnie wysokiePokaż całość

Dobry pies! Jestem dumny z niej, bo nosi mi browarki w zębach. Prawdziwy przyjaciel człowieka. Ciekawe czy przechowa zioło w buzi jak lodówa podjedzie.

#beagle #pokazpsa #pies #lomza #spacerujzwykopem #spacer #alkohol #piwo