#chodzzwykopem

10.04.2024, 15:36:54

0

Dobrze, #!$%@?? Poproszę o konkretny komentarz bo zielony jestem ʕ•ᴥ•ʔ #chodzzwykopem #niewiemjaktootagowac chciałbym wiedzieć również jak to poprawnie otagować ᕦ(òóˇ)ᕤ

zalozylemkonto

10.04.2024, 15:37:30 via Android

0

zalozylemkonto

10.04.2024, 15:37:41 via Android

0

Mr_Beniz

30.03.2024, 16:56:43

11

Spacer zaliczony. Siły były na 30 ale to już chyba przesada
#przegryw #chodzzwykopem #chodzenie

Mr_Beniz - Spacer zaliczony. Siły były na 30 ale to już chyba przesada
#przegryw #ch... — **źródło:** temp_file8028643683210451203
Pobierz

majkel_scofield

30.03.2024, 17:03:31 via Wykop

1

@Mr_Beniz: wariacie xd

Mr_Beniz

zielonykszak

30.03.2024, 17:11:57 via Wykop

1

@Mr_Beniz: u mnie 18 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mr_Beniz

Draakul

16.03.2024, 19:29:58

12

364 402,4 - 3,5 - 4,1 - 5,5 - 4,1 - 3,2 - 3,8 - 8,7 - 3,7 - 4,1 - 2,0 - 3,8 - 3,5 - 5,2 - 5,1 - 3,7 - 5,1 - 4,0 - 0,4 - 5,1 - 6,1 = 364 317,7

Kolejna dawka spacerków ( ͡º ͜ʖ͡º) z ciekawszych to spacery po łonie okolicznej natury, ale nie na tyle, by było co więcej

Draakul

24.02.2024, 21:09:10

11

364 915,2 - 13,1 - 3,7 - 12,6 - 4,4 - 1,6 - 5,2 - 2,5 - 2,0 - 4,8 - 4,7 - 3,6 - 10,0 - 3,8 - 16,2 - 1,6 - 6,7 - 11,6 - 4,2 - 5,3 - 5,4 - 5,7 - 4,2 - 4,6 - 4,2 = 364 773,5

ooo nowy wygląd stronki do wrzucania trasek. Ciemny motyw - lubię to ( ͡º ͜ʖ͡º

Draakul

24.02.2024, 21:09:42 via Wykop

2

Link do traski - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak i innych uroczych widoków z trasy, zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Draakul

02.02.2024, 22:25:51

11

365 722,3 - 4,2 - 4,6 - 6,5 - 3,3 - 6,1 - 3,3 - 6,1 - 5,2 - 4,6 - 3,4 - 4,7 - 7,2 - 3,3 - 3,0 - 4,6 - 4,6 - 4,6 - 5,3 - 12,5 - 4,3 - 3,8 - 3,8 - 3,6 - 5,1 - 7,3 - 14,5 - 6,2 - 4,1 = 365 572,5

Styczniowe spacerki, większość po pracbazie, ale niektóre były bardziej ambitne

W

Draakul - 365 722,3 - 4,2 - 4,6 - 6,5 - 3,3 - 6,1 - 3,3 - 6,1 - 5,2 - 4,6 - 3,4 - 4,7... — **źródło:** IiVaUYcResLhOazVE0MqOE_ohDsDp-91mZ2qd_7IPy8-921x2048
Pobierz

krabozwierz

02.02.2024, 23:37:05 via Wykop

2

parkingu

@Draakul: Barkingu?

ChlopoRobotnik2137

01.02.2024, 21:58:30

6

raport do oceny za styczen
#sport #garmin #plywajzwykopem #chodzzwykopem #ruszmirko

ChlopoRobotnik2137

01.02.2024, 22:03:43 via Wykop

0

@BayzedMan: a stalo sie odwrotnie bo przytylem z kg czy dwa.

B.....n

konto usunięte 01.02.2024, 22:04:52 via Wykop

0

@ChlopoRobotnik2137: Moze wyprobuj intermittent fasting z taka aktywnoscia z latwoscia schudniesz raz dwa

Mr_Beniz

18.01.2024, 12:24:00

7

Chłopski spacer #przegryw #chodzzwykopem

ren-downhill

18.01.2024, 12:26:44 via Android

2

@Mr_Beniz

Mistyczny chód

ToJestNiepojete

18.01.2024, 13:00:27 via Wykop

1

@Mr_Beniz: Konkret, brawo.

Mr_Beniz

Draakul

29.12.2023, 19:26:44

11

367 418,9 - 9,7 - 10,5 - 9,1 - 12,1 - 9,1 - 7,4 - 6,7 - 3,2 - 4,5 - 3,7 - 4,0 - 7,3 - 10,3 - 6,7 - 4,7 - 4,4 - 3,6 - 3,7 - 5,0 - 14,7 - 5,5 - 3,5 - 3,9 - 5,1 - 5,1 - 18,2 - 6,1 - 5,0 - 4,0 = 367 222,1

Jakoś rowerowy równik łatwiej na codzień ogarnąć, a ten

Draakul - 367 418,9 - 9,7 - 10,5 - 9,1 - 12,1 - 9,1 - 7,4 - 6,7 - 3,2 - 4,5 - 3,7 - 4... — **źródło:** Nq0ldtBV3twmwpu-3UTvgQXnDvI3wxsq1IkjDwPuMGU-921x2048
Pobierz

cult_of_luna

28.12.2023, 15:38:44

13

367 432,6 - 6,1 = 367 426,5

Po jeden #squadratinhos #squadrats do którego nie udało mi się dotrzeć w zeszłym roku (bo krzaki).

#ksiezycowyspacer #chodzzwykopem

Skrypt

cultofluna - 367 432,6 - 6,1 = 367 426,5

Po jeden #squadratinhos #squadrats do które... — **źródło:** Firefox_Screenshot_2023-12-28T14-55-28.973Z
Pobierz

tygrysekk

19.11.2023, 22:34:26

8

368 738,6 - 105,8 = 368 632,8

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem

Kolejny tydzień, tym razem rekordowy ( ͡º ͜ʖ͡º)

#ksiezycowyspacer

Skrypt

tygrysekk - 368 738,6 - 105,8 = 368 632,8

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspace... — **źródło:** Screenshot_20231119_213219_Connect
Pobierz

ytong

19.11.2023, 22:47:47 via iOS

2

@tygrysekk na ksiezycowymspacerze mozna dodawać sumy wyników?

ytong

19.11.2023, 23:45:24 via iOS

3

@tygrysekk jak dodajesz skryptem Wykopu Aktywnego, a w treści wpisu masz link do skryptu, to tam przecież możesz wybrać zbiorczo kilka aktywności naraz i skrypt je załaduje rozbite na poszczególne, poodejmuje i poda zbiorczy wynik, nie trzeba kombinować z ręki codziennie (możesz zaciągać ze Stravy, a jeśli z niej nie korzystasz, to masz też w WA obok Stravy opcję "dodaj", i choć z tej nie korzystałem, to wnoszę, że możesz tak dodać

tygrysekk

14.11.2023, 08:14:55

11

369 092,2 - 71,9 - 86,0 - 84,2 = 368 850,1

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem

3 tygodnie temu postanowiłem się ruszyć i robić min 8k kroków, finalnie robię min. 10k i passa cały czas trwa. Dodatkowy cel to 100k tygodniowo i też się udaje od 2 tyg. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wrzucam wyniki z ostatnich 3 tyg. bo dopiero co odkryłem tag #ksiezycowyspacer ( ͡°

tygrysekk - 369 092,2 - 71,9 - 86,0 - 84,2 = 368 850,1

#ksiezycowyspacer #chodzenie ... — **źródło:** Screenshot_20231112_221644_Connect
Pobierz

Draakul

31.10.2023, 20:52:26

13

369 986,3 - 4,8 - 4,2 - 13,1 - 3,2 - 5,0 - 3,3 - 5,3 - 5,2 - 3,6 - 4,6 - 4,0 - 3,5 - 5,2 - 3,0 - 6,2 - 14,0 - 4,0 - 5,0 - 3,3 - 3,0 - 3,6 - 4,0 - 10,1 - 4,7 - 3,2 - 3,6 - 3,2 = 369 850,4

Trochę zaległych spacerków. Ahhh spacerowało się fajnie: raz po Ostravie, raz po Katowicach,

Draakul - 369 986,3 - 4,8 - 4,2 - 13,1 - 3,2 - 5,0 - 3,3 - 5,3 - 5,2 - 3,6 - 4,6 - 4,... — **źródło:** 1696710907991
Pobierz

chlodna_kalkulacja

05.10.2023, 19:09:10

0

Dla tych, co korzystają z apki liczącej kroki, ile robicie dziennie minimum kroków i jaką apkę na Android polecacie?

#chodzenie #chodzzwykopem #spacer #spacerujzwykopem

JoJoPrzypal

05.10.2023, 19:35:58 via Wykop

1

@chlodna_kalkulacja: 10 k dziennie z aplikacją Pacer, bardzo fajna appka do chodzenia, polecam sprawdzić jest i wersja darmowa ale mozna wykupic lepsza wersje premium (nie posiadam)

chlodna_kalkulacja

o.....r

konto usunięte 05.10.2023, 19:56:24 via Android

1

@chlodna_kalkulacja 8 zwykły dzień a wolny gdy jest pogoda 22-26

chlodna_kalkulacja

Draakul

27.09.2023, 16:12:54

18

370 692,5 - 4,7 - 5,3 - 4,8 - 3,6 = 370 674,1

Święty grall wykopków kwadraciarzy zdobyty - Huta Katowice :D

A tak bardziej na poważnie: zwiedzanie walcowni dużej. Super wycieczka, szczególnie jak można było zobaczyć wszystkie procesy hutnicze na żywo! Niestety zakaz fotografowania, a szkoda, bo widoki nieraz zapierały dech w piersi. Serdecznie polecam każdemu, bo naprawdę warto!

Dzisiaj w załączniku wyjątkowo nie ma zdjątka, bo nie wolno było (

Draakul

27.09.2023, 16:13:43 via Wykop

1

Link do traski z Huity Katowice - wyjątkowo nie można zobaczyć żadnych widoków z trasy, lecz można zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

krabozwierz

Draakul

22.09.2023, 20:43:06

20

370 914,7 - 5,0 - 4,4 - 4,6 - 5,8 - 3,9 - 3,6 - 5,0 - 4,6 - 3,7 - 5,1 - 6,1 - 14,5 = 370 848,4

I kolejny szczyt z KGP zdobyty ( ͡º ͜ʖ͡º) Tym razem to był Śnieżnik.

Bardzo fajny szczyt, piękne widoki, trasa nawet nawet. Godny polecenia, wejście na wieżę widokowa darmowe. Przed samym szczytem od strony czeskiej jest strumyczek, z

Draakul

22.09.2023, 20:44:24 via Wykop

2

Link do traski ze Śnieżnika - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak i innych uroczych widoków z trasy, zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

cult_of_luna

22.09.2023, 21:23:57 via Wykop

2

Tym razem to był Śnieżnik.

@Draakul: chyba mój plan na szczyty KGP na przyszły rok :)

Draakul
konto usunięte

Draakul

08.09.2023, 21:05:33

15

372 659,8 - 3,6 - 4,1 - 5,6 - 3,8 - 4,4 - 7,6 - 5,6 - 4,1 - 17,6 - 3,0 - 3,7 - 6,7 - 3,3 - 3,3 - 9,2 - 3,5 - 5,2 - 24,1 - 3,6 - 2,8 - 5,3 - 3,6 - 10,1 - 4,7 - 4,3 = 372 507,0

Opiszę może spacer na Kłodzką Górę, która mnie mega pozytywnie zaskoczyła:

Wyprawa rozpoczęła się od totalnej ulewy

Draakul

08.09.2023, 21:06:26 via Wykop

2

Link do traski nr - Kłodzka Góra - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak i innych uroczych widoków z trasy, zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

cult_of_luna

31.08.2023, 19:21:50

26

373 117,8 - 12,7 - 1,2 - 1,1 - 18,4 - 0,5 - 0,4 - 0,2 - 2,2 - 1,1 - 17,4 - 1,0 - 28,6 - 12,1 - 2,4 - 3,6 - 1,4 - 0,8 - 1,2 = 373 011,5

6 dni szlajania się bardziej lub mniej terenowego z @kotschrodingeradwarazyumiera po Beskidzie Niskim #beskidniski #gory #podrozujzwykopem

12.7 - Lackowa do #koronagorpolski - prosto z samochodu, w przedburzowej pogodzie. Ściana płaczu mnie

cult_of_luna

31.08.2023, 19:24:25 via Wykop

5

Zejście z masywu Lackowej/Ostrej Góry bez szlaku świetnymi łąkami do miejscu po wsi Bieliczna, kiedy burza przeszła dosłownie nam przed nosem.

@cult_of_luna:

cult_of_luna

31.08.2023, 19:25:53 via Wykop

6

Magura Małastowska z Przełęczy Małastowskiej z trzema cmentarzami wojennymi, pozostałościami po froncie 1914/1915.

@cult_of_luna:

LeKosmita

23.08.2023, 20:34:46

3

przeszedłem 24 kilometry to mój rekord

#chodzzwykopem

cult_of_luna

07.08.2023, 15:19:27

34

374 013,9 - 15,8 - 21,7 = 373 976,4

Weekendowy wypad m.in z @puchacz22 i @kotschrodingeradwarazyumiera

15.8 - na Giewont (tak wiem, GIEWONT), prosto z samochodu, po pół dniu podróży. Czerwony szlak przez Grzybowiec to jeden z moich ulubionych szlaków w Tatrach, z kategorii tych łatwiejszych. Na Giewoncie byliśmy ok. 18, prawie nie było ludzi, co prawda widoków też nie było (z góry, bo ze ścieżki świetne), ale taki mglisty anturaż też

cult_of_luna

07.08.2023, 15:20:33 via Wykop

15

prawie nie było ludzi, co prawda widoków też nie było (z góry, bo ze ścieżki świetne), ale taki mglisty anturaż też ma swój urok.

@cult_of_luna:

cult_of_luna

07.08.2023, 15:20:58 via Wykop

21

W międzyczasie totalny dla mnie kosmos - stado kozic w okolicach Siodłowej Turni.

@cult_of_luna:

volodia

07.07.2023, 14:18:42

1

Ostatnio zainteresowałem się tematem #barefoot
Czy są jakieś przyzwoite buty minimalistyczne za maks 200zl i w których nie byłoby się wstyd pokazać?
#chodzenie #chodzzwykopem #bieganie

SowaZ

grool

07.07.2023, 20:51:37 via Wykop

1

@volodia: w okolicach 200 to sandały do biegania od Monk Sandals można zamówić. Fajna sprawa, robię w nich trening od czasu do czasu. Na co dzień to już raczej temat dla koneserów, ale raz na tydzien to fajny bodziec treningowy.

sedros

grool

10.07.2023, 14:31:59 via Wykop

1

@sedros: zdecydowanie nie jestem fanem przesadzonej amortyzacji, butów maksymalistycznych itp, ale uważam że popadanie w skrajności w drugą stronę też nie jest najlepszym pomysłem. Zerowy drop spoko, ale nie wyobrażam sobie biec np. 100km po górach nie mając 2cm słoniny pod stopą, bo to zwyczajnie będzie boleć. Może i da się przyzwyczaić do minimalizmu (spotkałem na Pomerania Trail gościa, który biegł 100km w Monk Sandals), ale to był właśnie koneser :)

sedros