Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Miałam świetny sen, nie mogę przestać o nim myśleć. Śniło mi się, że znalazłam książkę własnego autorstwa o tym, jak podróżować w czasie. Za jej pomocą odnalazłam wehikuł czasu i przeniosłam się w czasie do XVI wieku Kolonii w Galaktyce A6 (tysiące lat naprzód). Pamiętam, że kiedy znalazłam się na tej planecie, której niebo było usiane niesamowitymi księżycami, najbardziej bałam się spotkania ludzi z przyszłości, tego, że będą zupełnie inni ode mnie,
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Turiin: Czasem zapisuję, pamiętam zdecydowanie więcej z jednego snu zazwyczaj, to tylko część fabuły, ale tylko ta najciekawsza. Pamiętam wszystkie sny, ale nie wszystkie są fajne :)
  • Odpowiedz
@DPary: a jeszcze taka rada, jeżeli nie możesz zasnąć przez kilkadziesiąt minut, to nie ma sensu bezczynnie leżeć. Polecam czytanie książek do snu :P po pewnym czasie wyrobisz sobie rytuał, który mózg będzie odbierał jako sygnał do zaśnięcia. U mnie zazwyczaj wystarczy 30-40 minut z książką, by zasnąć.
Tak działa mityczna szklanka ciepłego mleka. Samo mleko nie ma właściwości pomagających w zaśnięciu, ale ubzduranie sobie tego kotwiczy właśnie ten bodziec
  • Odpowiedz
@thecrew0: jezeli chcesz miec co noc piekny sen, a wlasciwie je kontrolowac, snic o czym tylko zechcesz i miec pelna kontrole w nim to polecam nauczyc sie swiadomego snu :D (lucid dream)
  • Odpowiedz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Mirki a Wy o której kładziecie się spać i o której wstajecie?

Gro moich znajomych to typowo 22:00 / 06:00 ale znam też takich co kładą się o 4 w nocy i wstają o 12 xD

Próbowałem obu tych opcji i obie niestety mają wady dyskwalifikujące ( ͡° ʖ̯
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 76
Z racji tego, że mamy nowego członka rodziny ( udało mi się przepchnąć imiona Hanna Barbara #pdk) sen w nocy jest mocno rwany. Akurat nie spałem i słyszę, że młoda się wierci. Ponosiłem, pośpiewałem, ale dalej coś nie pasuje. Szybki przegląd podwozia- czysto. Diagnoza- brak paliwa.
Budzę więc żonę.

-Aguś, ona chyba chce jeść.
Brak reakcji.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Co zrobic żeby wydłużyć sen głęboki a skrocic płytki? Na 8h snu mam średnio tylko 2h snu głębokiego chociaż ani razu w nocy się nie budze i nic mi nie przeszkadza. Dodatkowo jest on w krótkich interwałach po kilka-kilkanascie minut, nie dluzej. Próbowałem melatoninę nawet 10mg, jakieś zioła melisę, walerianę itp ale to nic nie zmienia tylko rano wstać trudniej #zdrowie #medycyna #sen
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rosso_corsa:
- jak mierzysz fazy snu? Wiekszosc gadzetow nie robi tego prawdilowo.
- twoj sen zawsze jest w fazach okolo 90 minutowych, im blizej poranka tym mniej glebokiego snu. Zazwyczaj najwiecej bedzie glebokiego zaraz po zasnieciu.
- mozesz byc predyslonowany genetycznie do mniejszej ilosci glebokiego snu.
- unikaj kofeiny nawet na wiele godzin przed snem (kawa, herbata a czesto nawet czekolada).
- unikaj swiatla niebieskiego na chociaz godzine czy dwie
  • Odpowiedz
Jakiś mega twardy to nie jest, uznałbym go raczej za średnio twardy. Mam juz go 6 lat, nic się złego z nim nie dzieje. Plusem jest sposób jego zapakowania w sklepie - wpakowany w worek próżniowy i zwinięty w rulon i spięty pasami. Zmieściłem go spokojnie w bagażniku auta.
  • Odpowiedz