Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

Ruchaka_rozrabiaka
- 0

Yinxol
via Wykop Mobilny (Android)- 3
@Ruchaka_rozrabiaka: tyle to sie robi od buta

PiersiowkaPelnaZiol
- 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 17
Miałam świetny sen, nie mogę przestać o nim myśleć. Śniło mi się, że znalazłam książkę własnego autorstwa o tym, jak podróżować w czasie. Za jej pomocą odnalazłam wehikuł czasu i przeniosłam się w czasie do XVI wieku Kolonii w Galaktyce A6 (tysiące lat naprzód). Pamiętam, że kiedy znalazłam się na tej planecie, której niebo było usiane niesamowitymi księżycami, najbardziej bałam się spotkania ludzi z przyszłości, tego, że będą zupełnie inni ode mnie,
- 3
@Turiin: Czasem zapisuję, pamiętam zdecydowanie więcej z jednego snu zazwyczaj, to tylko część fabuły, ale tylko ta najciekawsza. Pamiętam wszystkie sny, ale nie wszystkie są fajne :)
konto usunięte via Android
- 1
@dzieju41 I'm więcej myślisz o snach, zapisujesz ich, tym więcej szczegółów z każdym następnym snem zapamiętujesz.
Mirasy, czy ktoś tu się zna na #materac? Tag ma 3 osoby, więc chyba przyps :D Mam dylemat między takim o cudakiem od Polskiego producenta a takim to promocyjnym ziomkiem od dużego zagranicznego producenta
Czy ktoś się zna i mi powie, jakie są różnice? na co warto patrzec? co zrobic, zeby #czulydobrzeplecy?
#pytanie #pytaniedoeksperta #budujzwykopem #sen
Czy ktoś się zna i mi powie, jakie są różnice? na co warto patrzec? co zrobic, zeby #czulydobrzeplecy?
#pytanie #pytaniedoeksperta #budujzwykopem #sen
- 0
@PanSeler: ^
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@Ligma69: okrutne jest życie. Trzymaj się, życzę ci sprawności i pogody ducha
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
14
Little kitten falling asleep...

A kitten keeps falling down while falling...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jakie znacie naturalne sposoby którymi poradzę sobie z bezsennością? Jakieś melisy, inne zioła czy coś?
#kiciochpyta #zielarstwo #sen
#kiciochpyta #zielarstwo #sen
- 2
@DPary: a jeszcze taka rada, jeżeli nie możesz zasnąć przez kilkadziesiąt minut, to nie ma sensu bezczynnie leżeć. Polecam czytanie książek do snu :P po pewnym czasie wyrobisz sobie rytuał, który mózg będzie odbierał jako sygnał do zaśnięcia. U mnie zazwyczaj wystarczy 30-40 minut z książką, by zasnąć.
Tak działa mityczna szklanka ciepłego mleka. Samo mleko nie ma właściwości pomagających w zaśnięciu, ale ubzduranie sobie tego kotwiczy właśnie ten bodziec
Tak działa mityczna szklanka ciepłego mleka. Samo mleko nie ma właściwości pomagających w zaśnięciu, ale ubzduranie sobie tego kotwiczy właśnie ten bodziec
- 1
@Lotczyk: mega wyczerpująca odpowiedź. Dzięki, na pewno zastosuję się do tych rad
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 3
@uczihaobito: zawsze XD
@uczihaobito asmr i śpisz jak zabity, a jak dorzucisz jakąś wieczorną siłownię /bieganie /rower to to jest bardzo dobry sen (╥﹏╥)
konto usunięte via iOS
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
Mirki a Wy o której kładziecie się spać i o której wstajecie?
Gro moich znajomych to typowo 22:00 / 06:00 ale znam też takich co kładą się o 4 w nocy i wstają o 12 xD
Próbowałem obu tych opcji i obie niestety mają wady dyskwalifikujące ( ͡° ʖ̯
Gro moich znajomych to typowo 22:00 / 06:00 ale znam też takich co kładą się o 4 w nocy i wstają o 12 xD
Próbowałem obu tych opcji i obie niestety mają wady dyskwalifikujące ( ͡° ʖ̯
Z racji tego, że mamy nowego członka rodziny ( udało mi się przepchnąć imiona Hanna Barbara #pdk) sen w nocy jest mocno rwany. Akurat nie spałem i słyszę, że młoda się wierci. Ponosiłem, pośpiewałem, ale dalej coś nie pasuje. Szybki przegląd podwozia- czysto. Diagnoza- brak paliwa.
Budzę więc żonę.
-Aguś, ona chyba chce jeść.
Brak reakcji.
Budzę więc żonę.
-Aguś, ona chyba chce jeść.
Brak reakcji.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
5
Zdrowy sen: jak spać, aby nie bolał kręgosłup

Zdrowy sen – czy wiesz, że wiele problemów z kręgosłupem ma swoje źródło lub nasila się w łóżku? Jednym z powodów jest spanie w nieodpowiedniej pozycji w czasie nocnego wypoczynku. Może prowadzić do długotrwałego bólu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Co zrobic żeby wydłużyć sen głęboki a skrocic płytki? Na 8h snu mam średnio tylko 2h snu głębokiego chociaż ani razu w nocy się nie budze i nic mi nie przeszkadza. Dodatkowo jest on w krótkich interwałach po kilka-kilkanascie minut, nie dluzej. Próbowałem melatoninę nawet 10mg, jakieś zioła melisę, walerianę itp ale to nic nie zmienia tylko rano wstać trudniej #zdrowie #medycyna #sen
- 1
@rosso_corsa:
- jak mierzysz fazy snu? Wiekszosc gadzetow nie robi tego prawdilowo.
- twoj sen zawsze jest w fazach okolo 90 minutowych, im blizej poranka tym mniej glebokiego snu. Zazwyczaj najwiecej bedzie glebokiego zaraz po zasnieciu.
- mozesz byc predyslonowany genetycznie do mniejszej ilosci glebokiego snu.
- unikaj kofeiny nawet na wiele godzin przed snem (kawa, herbata a czesto nawet czekolada).
- unikaj swiatla niebieskiego na chociaz godzine czy dwie
- jak mierzysz fazy snu? Wiekszosc gadzetow nie robi tego prawdilowo.
- twoj sen zawsze jest w fazach okolo 90 minutowych, im blizej poranka tym mniej glebokiego snu. Zazwyczaj najwiecej bedzie glebokiego zaraz po zasnieciu.
- mozesz byc predyslonowany genetycznie do mniejszej ilosci glebokiego snu.
- unikaj kofeiny nawet na wiele godzin przed snem (kawa, herbata a czesto nawet czekolada).
- unikaj swiatla niebieskiego na chociaz godzine czy dwie
@rosso_corsa: mam nadzieje, ze te ziola to nie byly w formie herbatki, bo to prawie na pewno nic nie da. ewentualnie placebo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@SzbikRozbujnik: miałem wrażenie że ktoś jest w sypialni + te dziwne dźwięki ale takich typowych halucynacji to niet
Bezsenność nie istnieje, po prostu jesteś za mało zmęczony psychicznie/fizycznie ( ͡º ͜ʖ͡º)
#takaprawda #sen #niepopularnaopinia #asmr
#takaprawda #sen #niepopularnaopinia #asmr
@TadzioNorek: p---------e
- 6
@TadzioNorek: Oh boy. Mialem wiele sytuacji w życiu, kiedy chciałbym, aby to było prawdziwe.
- 0
Pomocy! Jaki materac 160x200 polecacie do ok. 800 zł? Wiem, lepiej dołoż 2500 i kup cos porzadnego ale kwota jest nieprzekraczalna ;)
#materac #sen #kiciochpyta
#materac #sen #kiciochpyta
@arkoo: też jestem zainteresowany. Ten materac jest twardy tylko z nazwy czy faktycznie twardy? Szukam twardego materaca
- 0
Jakiś mega twardy to nie jest, uznałbym go raczej za średnio twardy. Mam juz go 6 lat, nic się złego z nim nie dzieje. Plusem jest sposób jego zapakowania w sklepie - wpakowany w worek próżniowy i zwinięty w rulon i spięty pasami. Zmieściłem go spokojnie w bagażniku auta.






























