@AnonimoweMirkoWyznania: skoro tag przegryw to mam pytanie: jesteś prawiczkiem czy pakowałeś po same kullen?

@billuscher
MAO + 5-htp + melatonina ?
W ogóle brałeś każdą z tych sub. Osobno ?

@billuscher Wszystko zależy od dawek...
Nie mam doświadczenia z tymi sub.
Jedynie melatoninę jadłem, i w dawkach 10-20mg miałem po niej bardzo wyraziste i przyjemne sny.

5-HTP - nie jadłem... Czytałem tylko o tym, chciałem się kiedyś tym suplementować, podobno daje świetne efekty w walce z depresją...Pokaż całość

@Apaturia:

tak, również czasem nie wiem czy dany sen był wczoraj czy tydzień temu, jednak dzięki temu, że czasem po przebudzeniu rozmyślam o śnie, który właśnie miałem to później potrafię sobie mniej więcej przypomnieć, że miał on miejsce np. miesiąc temu.

Co do lokalizacji w snach - polecam pobawić się w tworzenie mapy snów. Spróbuj rozpisać sobie powtarzające się lokalizacje, rozrysować powiązania między nimi, pogrupować je, jeśli jesteś w stanie

Pokaż całość

@RezolutnyPasikonik: W odniesieniu do snów z powtarzającymi się motywami i miejscami - tak, też tak mam tak z niektórymi snami. Przy tym często odnoszę wrażenie, że podświadomość w dziwny sposób zniekształca mi poczucie upływu czasu w odniesieniu do zapamiętanych snów.

Nie wiem, czy to norma, czy nie, ale zawsze wydawało mi się to ciekawe. Nieważne, czy przypominam sobie sen sprzed kilkunastu lat, kilku lat, sprzed miesiąca, czy sprzed tygodnia -Pokaż całość

ANC

@matrioshq: Przeszukaj kanał YT tego gościa - https://www.youtube.com/watch?v=jFodY-t1gnM ale NIE te "słuchawki" a inne, które miał później. Niestety nie mogę znaleźć - ale możesz popatrzeć co nosi, testował dużo i jakieś zdaje się były wyraźnie lepsze.

@imanubba: a jak jest sie na tyle w--------m że nie można zasnąć?

@Issac: to tak to jest to inny stopień w--------a. No ale czasami jest się w-------y i nie wiadomo czemu takim jest się no a często jest to spowodowane zmęczeniem :)
Też zależy co ciebie w------o jak coś poważnego to polecam pogadać z kimś o tym a jak coś lekkiego to drzemka xd