kurła jeszcze trochę brzucha zostało , ale w porównaniu z tym co było bez żadnej diety są efekty , ale czas na jakiś szcześciopak jaką dietę polecacie? albo jakąs pakę
#silownia #odchudzanie #redukcja #dieta

#redukcja #odchudzanie

Możecie podać przykłądy jakichś posiłków/produktów, którę są dobre na odchudzaniu jak się liczy kalorie? Chodzi mi o takie dania/produkty co mają mało kalorii, a są smaczne i sycą :D

Co sądzicie o stosowaniu spalaczy tłuszczu? Mam tu na myśli deficyt kaloryczny + spalacz. Czy jest to bezpieczne?
#silownia #redukcja