Chuop próbował nadchwytem i podchwytem się podciągnąć w tych miejscach na drążku i nie może ani razu. Irytujące jak ciągle podchodzisz, próbujesz i nie możesz. Może ta guma oporowa najcięższa jak przyjdzie to pomoże dla jego z tym podciąganiem i właśnie z nauką. A najlepsze jest to, że chuop nie jest gruby. Podejrzewam, że to przez słabe trukelskie ręce i po prostu brak siły w nich. Są chude. Zrobić na raz z
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 11
źródło: 1000031946
Pobierz@tomwick55: możesz wchodzić z krzesła i opuszczać się powoli na początek
@tomwick55 Dodaj jeszcze zwisy, poprostu sobie wisisz i wytrzymujesz np 10-30s serie
- albo zamiast tego np. podciagasz kolana, nogi - i masz odrazu cwiczenie na brzuch
mozesz też jeszcze dodać w zwisie podciąganie łopatek
https://www.youtube.com/watch?v=pE8PJsWEV7k
- albo zamiast tego np. podciagasz kolana, nogi - i masz odrazu cwiczenie na brzuch
mozesz też jeszcze dodać w zwisie podciąganie łopatek
https://www.youtube.com/watch?v=pE8PJsWEV7k

Za każdym razem jak widzę kogoś kto jedzie bardzo szybko, zwłaszcza motorem, to zastanawiam się jak dla tych osób mało znaczy ich własne życie. Naprawdę nie rozumiem, że mając tysiące fajnych i ciekawych rzeczy do robienia, ktoś wybiera, że będzie jeździł z nadmierną prędkością ryzykując swoje i czyjeś życie.
#przemyslenia #gownowpis
#przemyslenia #gownowpis
@mateo2111: adrenalina.. mówi to panu coś?
- 0
@normalne_dziecko: Adrenalinę można osiągnąć przy innych bezpiecznjezyxh czynnościach.
Nostalgia mnie kiedyś zabije... Z racji wolnego dnia wzięło mnie na przeglądanie rzeczy w domu rodzinnym. No i tak się dogrzebałem, że znalazłem foty, kasety etc. z podbazy/gimbazy i technikum. I powiem tyle – k---a mać, młody ja, gdyby spotkał mnie obecnego, to by był zawiedzony mną obecnym, to lekko mówiąc. Byłby mną obrzydzony!
Pokój, w którym młody ja składałem komputery, naklejałem wlepki, uczyłem się pisać i malować, dziś stoi z------y gratami, że
Pokój, w którym młody ja składałem komputery, naklejałem wlepki, uczyłem się pisać i malować, dziś stoi z------y gratami, że
źródło: obraz
Pobierz@Ciasto_z_Truskawkami: w moim przypadku "młody ja" byłby po pierwsze zszokowany tym jak dużo zarabiam i w jakim środowisku pracy daję sobie radę, a po drugie zawstydzony tym jak mało wiedział o relacjach międzyludzkich i jakim głupoty dał sobie wcisnąć do głowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Ciasto_z_Truskawkami:
Gdzie jest ten chłopiec, co się z nim stało...
Gdzie sprzedał, gdzie zgubił dziecięce marzenia...
Co sie rosypało, co sie rozwiało...
Co zmieniło się w
Gdzie jest ten chłopiec, co się z nim stało...
Gdzie sprzedał, gdzie zgubił dziecięce marzenia...
Co sie rosypało, co sie rozwiało...
Co zmieniło się w
Uważam się za patentowanego matoła, czy w obliczu tego zrozumienia wszechrzeczy istnieje cień szansy, że jednak coś pojąłem?
#przemyslenia #kiciochpyta #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy
#przemyslenia #kiciochpyta #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy
- 0
@Tonawetnielogin: i teraz, gdy dostanę te, olaboga 2 plusy, to czy oznacza to, że mam realny wpływ na świadomość absolutną?
@Tonawetnielogin nie, po prostu przyjmij to za pewnik
Wiesz, że masz niskie poczucie własnej wartości kiedy kawki broniące młodych Cię urażają xd. Jest taki czas że podloty wylatują z gniazd i czasem mają problemy z tym żeby polecieć więc chodzą gdzieś w trawie a dorosłe ich strzegą kracząc, pikując nad głowami, czasem dziobiąc. I na poziomie logicznym wiem że mają do tego pełne prawo no i kierują się instynktem, ale moja poza świadoma część mówi- One z Ciebie drwią! Nie
źródło: 1000003065
Pobierz- 1
@Mr_3nKi_: 200 i jesteśmy kwita, mi tam faktura potrzebna nie jest
źródło: 1000003067
PobierzMirki, muszę się z wami podzielić pewną rozkminą. Im dłużej przyglądam się systemowi kaucyjnemu, tym bardziej widzę, że to nie jest żadna ekologia, tylko genialnie zaplanowany przekręt wielkich korporacji i zwykły skok na naszą kasę.
Zastanówcie się przez chwilę, jak to działało do tej pory, a jak ma działać teraz:
1. Darmowy zwrot surowców dla korporacji
Kiedyś kupowałeś napój w puszce, puszka była twoja. Jak uzbierałeś wór, szedłeś na złom, sprzedawałeś aluminium i wpadało kilka
Zastanówcie się przez chwilę, jak to działało do tej pory, a jak ma działać teraz:
1. Darmowy zwrot surowców dla korporacji
Kiedyś kupowałeś napój w puszce, puszka była twoja. Jak uzbierałeś wór, szedłeś na złom, sprzedawałeś aluminium i wpadało kilka
@f9JXBEArQ2H4TKl: wow. Odkrycie na miarę Nobla.
- 13
@Qullion: nie zrozumiałeś. Kiedyś te 35 zł (które teraz musisz zamrozić w kaucji za 70 puszek) miałeś w kieszeni od razu. Mogłeś je wrzucić na giełdę w akcje czy na lokatę i na nich zarabiać, a do tego ze złomu wpadało ci dodatkowe, twoje 5 zł. Ty patrzysz na to 5 zł ze skupu, a w ogóle nie ogarniasz kosztu alternatywnego tych zamrożonych 35 zł, którymi teraz darmowo obraca korpo.
- 843
Polska zapłaci wysoką cenę za niechęć do związków zawodowych i wieczny "kac po górnikach". Kiedy globalne korporacje szukają cięć, najłatwiej zwalnia się właśnie u nas. Brak silnej reprezentacji pracowniczej sprawia, że bez oporu przyjmujemy uderzenie i wypełniamy limity zwolnień za inne rynki Europy.
#przemyslenia #pracbaza #januszex #polska
#przemyslenia #pracbaza #januszex #polska
- 239
- 495
@gorzki99
Sam właśnie podałeś idealny przykład z tym niemieckim korpo. W Niemczech czy Francji funkcjonuje zupełnie inny system – mają tam potężne rady pracowników oraz silne związki zrzeszające całe branże (jak IG Metall). Kiedy przychodzi kryzys i centrala w Monachium czy Frankfurcie decyduje, że trzeba zwolnić 5000 osób globalnie, zaczyna się prosta kalkulacja. W Niemczech zwolnienia oznaczają miesiące ciężkich negocjacji ze związkami, ustalanie kosztownych planów socjalnych i odprawy. Gdzie więc najłatwiej ściąć
Sam właśnie podałeś idealny przykład z tym niemieckim korpo. W Niemczech czy Francji funkcjonuje zupełnie inny system – mają tam potężne rady pracowników oraz silne związki zrzeszające całe branże (jak IG Metall). Kiedy przychodzi kryzys i centrala w Monachium czy Frankfurcie decyduje, że trzeba zwolnić 5000 osób globalnie, zaczyna się prosta kalkulacja. W Niemczech zwolnienia oznaczają miesiące ciężkich negocjacji ze związkami, ustalanie kosztownych planów socjalnych i odprawy. Gdzie więc najłatwiej ściąć
Chuop dzisiaj zrobił po wstaniu 10 pompek na podłodze, we dnie na trawie 10 pompek i 10 przed chwilą przed snem znowu na podłodze. Dzisiaj wziąłem pompkopill
#przegryw #przemyslenia #fitness #cwiczzwykopem
#przegryw #przemyslenia #fitness #cwiczzwykopem
@tomwick55: ale to rób 3 serie blisko upadku (czyli max), bo tak 2 razy na dzien jedna seria jest malo korzystne. 2 razy w tyg najlepiej
@Marian_Pe: Jeżeli dopiero zaczyna robienie pompek to robienie ich blisko upadku nie ma sensu bo będzie je wykonywał niepoprawnie i tylko se krzywdę zrobi
Pamiętam jak Gyokeres ze Szwecją w końcówce meczu zamknął nam temat Mundialu 2026. Wyrównany mecz, jedna akcja zakończona jego golem i do widzenia. Dziś Arsenal przegrał finał Ligi Mistrzów, a on dalej bez pucharu. Przeszedł mu dosłownie obok nosa. Piłka nożna lubi takie historie. Ten się śmieje, kto się śmieje ostatni
#mundial2026 #reprezentacja #mecz #pilkanozna
#przemyslenia #arsenal #psg
#mundial2026 #reprezentacja #mecz #pilkanozna
#przemyslenia #arsenal #psg
źródło: 1000031896
Pobierz
źródło: niesawitahistoria
PobierzChuop typu ekspert sportowy w piłce nożnej. PSG wygrało Ligę Mistrzów w tym roku
#przegryw #wygryw #przemyslenia #mecz #pilkanozna #ligamistrzow #sport #przemyslenia
#przegryw #wygryw #przemyslenia #mecz #pilkanozna #ligamistrzow #sport #przemyslenia
źródło: 1000031895
Pobierz@tomwick55: robić screen?
Zaznajomiłem się, przynajmniej powierzchownie na temat demografii i jaka generacja jest najbardziej nastawiona na „NIE” do zakładania rodziny. Z obserwacji najbliższego otoczenia jak i czytanie komentarzy mogę wywnioskować, że millenialsi są najbardziej childfree generacją w Polsce. Młodszego pokolenia jeszcze nie bierzmy pod uwagę, ponieważ się uczy, a w każdym pokoleniu nastolatce trafi się dziecko.
Millenialsi są trochę generacją z PTSD, związaną z transformacją ustrojową, gdzie będąc pierwszym pokoleniem, myślącym inaczej niż pokolenie komuny
Millenialsi są trochę generacją z PTSD, związaną z transformacją ustrojową, gdzie będąc pierwszym pokoleniem, myślącym inaczej niż pokolenie komuny
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Betonowy_Parawan55: a rozwód z czyjej winy?
Taki zestaw chuop będzie zamawiał, szukałem od kilku godzin i na to się zdecydowałem
https://wykop.pl/wpis/86293451/chuop-ma-ostatni-dzien-rehabilitacji-kregoslupa-we - tutaj szczegóły jak ktoś nie w temacie
#przegryw #rehabilitacja #fizjoterapia #zdrowie #fitness #przemyslenia #zakupy #cwiczzwykopem #polskiedomy
https://wykop.pl/wpis/86293451/chuop-ma-ostatni-dzien-rehabilitacji-kregoslupa-we - tutaj szczegóły jak ktoś nie w temacie
#przegryw #rehabilitacja #fizjoterapia #zdrowie #fitness #przemyslenia #zakupy #cwiczzwykopem #polskiedomy
Chuop ma ostatni dzień rehabilitacji kręgosłupa w przyszłym tygodniu we wtorek
Dzisiaj planuję zamówić sobie matę do ćwiczeń, zestaw 3 gum oporowych i uchwyty do pompek. Będę chciał kupić na Allegro. W środę już będzie można działać u siebie
Gumy posłużą mi do ćwiczeń korekcyjnych, do wzmacniania ciała i
Dzisiaj planuję zamówić sobie matę do ćwiczeń, zestaw 3 gum oporowych i uchwyty do pompek. Będę chciał kupić na Allegro. W środę już będzie można działać u siebie
Gumy posłużą mi do ćwiczeń korekcyjnych, do wzmacniania ciała i
źródło: 1000031887
Pobierz@tomwick55: Te gumy są bardzo fajne. Możesz spompować dobrze łapy nie mając jeszcze kupionych hantli.
- 2
Dwa drewniane uchwyty, gumy oporowe i składana mata to fajny zestaw. Taki w dodatku mobilny. Można to zabrać wszędzie - na wakacje, do rodziny, na wyjazd służbowy albo po prostu ćwiczyć w domu bez wychodzenia. Wrzucone do plecaka czy torby sportowej przy czym można też iść w teren, gdzie są drążki i ćwiczyć z gumami. Na świeżym powietrzu dodatkowa zaleta. Na podwórku też spoko, jak ktoś ma. Guma może też posłużyć do
- 15
źródło: 1000031876
Pobierz- 2
Mój ulubiony tekst Januszy z mojego kołchozu to "proste jak j.ebanie". Najczęściej używane do młodych pracowników.
"Młody jak ty to robisz? Przecież to jest proste jak j.ebanie".
#przemyslenia #januszex
"Młody jak ty to robisz? Przecież to jest proste jak j.ebanie".
#przemyslenia #januszex
@ajag: abstrahując od januszy to j.ebanie trudne nie jest
- 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@pearl_jamik: świeże
Mimo, że większość swojej parszywej wegetacji spędziłem przed kąkuterem, to do momentu trafienia na tag borzy, praktycznie omijały mnie wszystkie internetowe "heheszki" - m.in. śp. Kononowicza kojarzyłem głównie z czasu gdy kandydował na prezydenta Białegostoku. Śp. Majora Suchodolskiego - jako internetową klisze itp.
Ostatnio trafiłem na śp. Piotrusia Kogucika...
I nikogo nie skłamię, jeśli na piszę, że po raz kolejny odczułem zażenowanie...
Po pierwsze, swoją osobą, że w ogóle na to trafiłem.
Po drugie, tym co
Ostatnio trafiłem na śp. Piotrusia Kogucika...
I nikogo nie skłamię, jeśli na piszę, że po raz kolejny odczułem zażenowanie...
Po pierwsze, swoją osobą, że w ogóle na to trafiłem.
Po drugie, tym co
Chuop pisał ostatnio z byłą uczestniczką Hotelu Paradise. Ale to żaden portal randkowy, ani social media. W ogóle się dowiedziałem przez przypadek, że brała tam udział xd Dobra i miła gadka była. To nie Polka. Generalnie w internecie jeszcze lepiej wygląda. Chyba nigdy chuop z taką wysoką ligą nie miał do czynienia. Łączy nas jedno miejsce, dlatego doszło do rozmowy. Niezła z wyglądu
#przegryw #blackpill #przemyslenia
#przegryw #blackpill #przemyslenia
@tomwick55: zawężamy krąg podejrzanych, skoro ładna i nie-Polka to Kara? Bo chyba nie ta Polko-Niemka od Krzysiura?
@czarna_olewka: Jeszcze Anastazja "czekającą na Igi" i Jessica, która była chyba z Niemiec



























#przegryw #przemyslenia
źródło: 1000031955
Pobierz