Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@metan: ogólnie wyglądasz zapewne lepiej, niż 90% osób w Twoim wieku. Ale jak już kierujemy się kryteriami - nazwijmy to - sportowymi, no to brakuje ogólnej masy mięśniowej w górze ciała (na dole pewnie też, ale nie uprzedzajmy faktów). Ćwiczeniami z hantlami przez 15 minut czy pompkami niewiele zdziałasz. Po prostu musisz trenować typowo na siłowni albo chociaż jakieś bardziej skomplikowane ćwiczenia z masą ciała niż pompki, np. dipy z
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@abc3: k-----a, do takich to mi jeszcze trochę brakuje xd ale od treningów pod planche i front lever toucha ogólnie zaczynają mi plecy wchodzić w piątą gęstość xd
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@JasnyBanan: No nie, bo z tego filmu wynika, że układy pokarmowe człowieka nie sa w stanie korzystać z celulozy która zawiera pokarm jedzony przez małpy i goryle. Ja nie twierdze, ze nie da sie zbudowac miesni na diecie wegetariańskiej, ja twierdze, ze nie da się zbudować miesni na tym co jedza j----e małpy i goryle xd Jezu ile razy mam to napisac
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach