Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Jaki program, stronę ww polecicie do stworzenia własnego menu? Z wyliczeniami zapotrzebowania itd?mogą być płatne. Wydałam mnóstwo kasy na diety od dietetyków ale średnio mi smakowały i zawsze było coś czego nie lubię.
#kiciochpyta #dieta #diety #chudnijzwykopem #otylosc #odchudzanie #waga

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kodecss
kodecss
  • 134
@mat9: tak, w-----a mnie niemiłosiernie. A już najbardziej mnie na rzygi wzięły reklamy zalando jak te walenie tańczyły pod prześcieradłem.
Można mieć nadwagę ale to już jest przesada jak się waży 2-3 razy tyle ile się powinno.
  • Odpowiedz
D.....n
D.....n
  • 5
Ja poerdole tak się zapuściłem ze wyszedłem na #rower pierwszy raz od chyba 7 lat i wytrzymałem 2km odległości / 10 minut jazdy… kiedyś robiłem kilkugodzinne wypady ze znajomymi, spróbuje jeździć codziennie albo co drugi dzień może coś z tego wyjdzie #przegryw #zalesie #otylosc
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
balbezaur
balbezaur
  • 1
@gocha_34: hejt na otyłość to motywacja która dobre grubasy zrozumieją że się nie szanują o siebie nie dbają.
To jest robienie krzywdy sobie i innym dookoła. Czerpią więcej z opieki zdrowotnej niż Chudzi, ale mniej niż palacze i alkoholicy.

Nie dbają o siebie o swoje zdrowie o wygląd o kondycję o to co jedzą. Bo są leniwi i brak im choć trochę pokory przed samym sobą. Boją się spojrzeć w
  • Odpowiedz
icojamamtuwpisac
icojamamtuwpisac
  • 2
@balbezaur: Tyle ze hejtujac kogoś raczej go nie znotywujesz żeby ruszył dupe na np silownie, bo taka osoba raczej zamknie się w domu, skoro poza domem się z niej śmieją. Jeśli ma problem z jedzeniem przez emocje np ze stresu, to znowu przez hejt skutek będzie taki, ze ta osoba zacznie zajadać emocje. Hejt tutaj nie pomaga nic a nic. Zamiast hejtu powinna iść pomoc - kampanie informacyjne, lekcje zdrowego
  • Odpowiedz
well_being
well_being
  • 0
Co najmniej 70% efektu otyłościogennego (obesogenic z angielskiego) który mają fast foody/śmieciowe jedzenie, znikłoby gdyby za pomocą np. takiego Benzoesanu denatonium (Bitrex) zrównać smaczność/pyszność/smakowitość z takim jaką mają warzywa. Co ważne zrównaća nie sprawić że smakują gorzej od warzyw, bo zaraz ktoś powie że no wiadomo jak zrobimy cheeseburgery całkowicie ohydnymi, to nie dało by się tego jeść, a ja mam tu na myśli tylko pogorszyć ich smak do momentu aż
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AVOIDME
AVOIDME
  • 1
@well_being: Nie wiem ile mam teraz procent BF, ale jestem na takim poziomie, ze w-----------m cebule solo jak jablko. Smakuje mi pewnie nawet sucha maka.

Polecam przejście przez taka dietę, potem docenia się cokolwiek. I owszem - chce się jeść na każdym poziomie deficytu, owocami tez można łatwo stworzyć nadwyżkę. Jedząc warzywa tez można utyć bez problemu.

Łatwiej jednak zachować deficyt jedząc dużo warzyw, ale daleki jestem od tezy, ze
  • Odpowiedz
well_being
well_being
  • 1
regularnie trenuje, robie mase potem redukcje i tak w kółko, licze sobie kalorie dosyc dokładnie

Duzo krokow robie moja srednia dzienna z ostatnich 7 dni jest w przedziale 20-30k


@Stormweaver: To raczej nazwałbym Cię sportowcem lub chociaż osobą bardzo mocno zaangażowaną w fitness. Ja się bardziej zastanawiałem nad tym dlaczego ludzie np. w USA przez ostatnie ~50 lat jedzą coraz więcej i więcej kalorii, pomijając już nawet to że mniej
  • Odpowiedz
costusmierdzi
costusmierdzi
  • 6
Na ulicach zazwyczaj razem z dziećmi widzę #p0lka wielorybich rozmiarów, z wielkim tłuszczem, dupskiem, ledwo idące. Dlaczego grubaski tak intensywnie się rozmnażają, a szczupłe ładne kobiety jakoś nie? Kto to zapładnia? Przecież #niebieskiepaski tak bardzo brzydzą się grubymi babami. I zobaczcie, jaki to będzie miało opłakany skutek dla przyszłych pokoleń - 90% ludzkości będzie grubasami, bo nic w genach nie ginie. Ich dzieci będą takimi samymi wielorybami.
#
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....3
m.....3
  • 4
@costusmierdzi: Ogólnie w poprzedniej firmie, była taka zajebista d--a, naprawdę śliczna, nawet na kawie byliśmy z dwa razy, no i ostatnio 5 lat później ją spotkałem w Auchanie i CI powiem, że no tak z 20kg więcej i już właśnie pchająca wózek, także albo serio to w czasie ciąży tak. No i nie mówiąc, że tak naprawdę chłopy to we wszystko pakują kutasa
  • Odpowiedz
Rozmowa_nie_kontrolowana
Rozmowa_nie_kontrolowana
  • 4
@costusmierdzi: Ciąża jest jak choroba. Z medycznego punktu widzenia, to jak nowotwór, z tym, że organizm, zamiast go zwalczać, wszystkie swoje siły i zasoby przeznacza na jego utrzymanie. Niektóre baby mają szczęście i niewiele czują, ale są takie, które rzygają, mdleją, czują się fatalnie. Po porodzie jest zjazd hormonalny, organizm spełnił swoją funkcję, czyli przekazał życie, zatem baby "brzydna", bo nie muszą już przyciagac (przez jakiś czas) samca do kolejnej
  • Odpowiedz
prolol
prolol
  • 12
@Pan_Adi: jeśli dziecko jest otyłe, to rodzice powinni dostać mandat, a w szkołach powinni uczyć zdrowego gotowania i pomagać psychlogicznie otyłym, bo otyłość to często skutek problemów w głowie
  • Odpowiedz
albo_wutka_albo_buk
albo_wutka_albo_buk
  • 59
Pierwszy raz przyjechałem dzisiaj rowerem do pracy.

Minąłem na ścieżce rowerowej +-20 rowerzystów, w tym zero kobiet. ANI JEDNEJ. Patrząc po gębach i strojach byli to pracownicy biurowi, robotnicy, pseudo-kolarze którzy wuj wie czy jadą do biura czy na treningu są. Ale sami faceci.

Dawać tu ekspertkę z hasiMACoto - czy zły rozkład tłuszczu w ciele przeszkadza wsadzić dupę na rower? ( ͡° ͜ʖ
  • 75
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
somskia
somskia
  • 21
@albo_wutka_albo_buk: Aż mi przypomniałeś, jak moja była wspolokatorka, która poszła dopiero po 4 latach do endokrynologa od otrzymania beznadziejnych wyników tarczycy, miała już sporo nadwagę i IO, obraziła się na mnie, ze schudłam, bo od razu jak dowiedziałam się, ze mam niedoczynnosc (która mi niestety poszła w nadczynność), zaczelam ogarniać dietę i ruch, lekarza i leki. Prawda jest taka, ze większość kobiet ka teraz problemy z tarczyca i chyba wszystkie
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Zauważam że rośnie mi bebech a waga pozostaje +/- taka sama (przy 184-83kg). To normalne że jakiś ten brzuch musi urosnąć czy po prostu się spasłem i dalej będzie to rosnąć? Pracuję fizycznie, rano- przed i podczas pracy jem mało, po południu wracam i się opycham, zagram jedną grę w lola i ze zmęczenia mnie znosi do łóżka. Co mogę zrobić aby to zastopować?
#zdrowie #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
well_being
well_being
  • 0
Twoim zdaniem, głównym powodem epidemii otyłości jest? Ja wiem, tzn. jestem na 99% pewien co jest powodem, ale sprawdzam jakie tutaj panują przekonania.

* Pyszne i łatwo dostępne jedzenie prowadzące do przejadania się; długotrwałe, świadome powstrzymywanie się jest cierpieniem i ekstremalnie trudno jest to utrzymać długoterminowo
#dieta #otylosc #medycyna #zdrowie #zdroweodzywianie #mikrokoksy #pytanie #ankieta

Głównym powodem epidemii otyłości jest/są:

  • Jedzenie węglowodanów i przez to wyrzuty insuliny 13.8% (30)
  • Ewolucyjne niedopasowanie * 10.1% (22)
  • Tłuszcze ogólnie albo pewien rodzaj tłuszczy 1.8% (4)
  • Cukier 18.9% (41)
  • Zmiany genetyczne przestrzeni ostatnich pokoleń 0% (0)
  • Za mała aktywność fizyczna ludzi 50.7% (110)
  • Ludzie mają gorszą dyscyplinę niż kiedyś 1.8% (4)
  • Chemikalia w środowisku zmieniające hormony 0.9% (2)
  • Za mało białka w diecie 0% (0)
  • Inne powody - komentarz 1.8% (4)

Oddanych głosów: 217

  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....9
M.....9
  • 10
@PachneImbirem: Wątpię, tanie produkty zazwyczaj mają więcej cukru, tłuszczu typu trans i innych dość niekorzystnych składników. do tego styl życia się diametralnie nie zmienił, więc ja podejrzewam, że problem otyłości zostanie u nas na dłużej i będzie postępował.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi