Wszystko

Najnowsze

Archiwum

niemiecki_agent
  • 1
czy duzo trace wartosci odzywczych jedzac platki owsiane po zwyklym zalaniu goraca woda? jestem leniwy i nie chce mi sie gotowac, ale moze jednak warto sie zaczac przemeczac?

jakies ewentualne dodatki (od biedy moge jesc i sama breje, kiedys duzo tego tak jadlem, pewnie tak bede czesto robil bo j.w. jestem leniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)) tez bede dodawal chyba juz po zalaniu

#gotujzwykopem #odchudzanie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 2
Kucharze wszelkiej maści przeważnie podobnie jak i celebryci kuchenni są z tego co zauważyłem znacznie znacznie niżej wyedukowani w zakresie tego jaki wpływ ma jedzenie na organizm niż ludzie zajmujący się szeroko rozumianym odchudzaniem czy wpływem jedzenia na organizm przez co jednocześnie ci drudzy lepiej potrafią zrobić od docelowej strony to czym szczycą się ci pierwsi
Jakby tak popatrzeć na te wszystkie programy kulinarne te różne kanały kulinarne których są setki albo
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zardzewialy_Szczur
Zardzewialy_Szczur
  • 1
Wpis zapytanie, ale też trochę żalenie się. Jak ktoś nie chce tego czytać, niech zignoruje wpis.
Jak to jest że staram się prowadzić zdrowy tryb życia, wkładam w to wysiłek i mam z tym problemy, a inni nawet o tym nie myślą, po prostu żyją i ot tak im to działa.

Pisząc krótko o moim stylu życia:
- jedzenie to warzywa, kasze i mięso gotowane, żadnego smażonych i wysoko przetworzonych rzeczy, unikam przypraw i słodyczy;
-
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 4
@Zardzewialy_Szczur: Coś robisz, ćwiczysz, jesz zdrowo, dbasz o wagę (cierpisz przez to teraz) w przyszłości będziesz widział rezultaty prowadzenia takiego trybu życia. Możesz przestać to wszystko robić i w przyszłości również zobaczysz rezultaty przeciwnego trybu życia (będziesz cierpiał później): choroby, niepełnosprawność, gorsze samopoczucie. Cierpienia nie unikniesz, ty po prostu nie odkładasz cierpienia na później.

Ale pamiętaj również że człowiek nie robot, musisz znaleźć jakiś punkt na osi "cierpieniem teraz" a
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 5
@Zardzewialy_Szczur: problem może leży w dość jałowej diecie jeżeli chodzi o smak, trochę to nudno brzmi co napisałeś, może wpychasz to na siłę bez satysfakcji
czemu nie jesz jajek? czemu tylko kasza? co jest nie tak z przyprawami? zamiast tylko gotowanego mięsa możesz przecież też je piec. A ryby? nabiał?
Może też mało pijesz wody, bo płyn też wypełnia żołądek i zmniejsza uczucie głodu. Ja pije sporo.
  • Odpowiedz
konserwix
  • 0
16. dzień #odchudzanie czuje się lepiej, lżej, na mordzie jakiś taki mniej okrągły i koszula się dopina :v #a-----l w święta okazyjnie był, ale poza tym nie czuję potrzeby drinkowania na tygodniu/weekendzie... teraz czas wrócić do biegania, ale totalnie nie mam czasu :(
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 1
@konserwix:
Trzymam kciuki. Wydaje mi się, że w odchudzaniu dużo ważniejszy jest trening siłowy niż bieganie. Polecam - kupiłem hantle i macham przed telewizorem. Waga od dłuższego czasu niewiele spada, ale zamieniłem tłuszcz na mięśnie. Obwód w pasie zmniejszył mi się w 3 niesiące o 5 dziurek w pasie.
  • Odpowiedz
TheDarkSideOfTheMoon
  • 13
Święta świętami, ale żeby nie zmarnować efektów #odchudzanie to trzeba trochę poćwiczyć, więc na #rower zrobiłem skromnie:
1. piątek 21.34 km, średnia 17.9 km/h
2. sobota 32,57 km, średnia 19,8 km/h
3. niedziela 34,56 km, średnia 15,7 km/h
Dla tych co uważają, że mało, dodam, że w tym roku dopiero 8 razy jeździłem na rowerze i nie mam formy.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StonkaM
  • 10
#igrzyskabebzonow #odchudzanie
Pozwolę sobie na odrobinę samowolki - wiem, że sporo osób może czekać na v8, które miało startować w poniedziałek.
I pewnie pojawią się zaraz pytania.

Nie wchodząc w prywatę - igrzyska najprawdopodobniej się opóźnią, ale to wcale nie znaczy, że macie po świętach zapaść się jak prosiaki, bo igrzyska się opóźniły xD
Grube i leniwe zawsze znajdzie wymówkę, a Ci co chcą - zrobią co trzeba.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Kilka lat temu złapałem gdzieś paskudne zapalenie płuc nie do końca wiadomo gdzie się tym paskudztwem zaraziłem no i trafiłem do świetnego lekarza który przez wiele lat był ordynatorem oddziału płucnego w dużym szpitalu a później stał się specjalistą od chorób płuc też w publicznej służbie zdrowia no i z jakiegoś powodu zapamiętałem sobie go jako osobę bardzo szczupłą jest wysoki i przez ten cały czas przez jakieś 7 lat pamiętałem go
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 2
Słuchaj to nie ma być tak że ty se będziesz leżał i szukał wymówek że Wielka Sobota że on odpocząć musi musisz cały czas stymulować organizm do spalania tłuszczu, jak chcesz osiągnąć cel jak ty będziesz leżał.
Że co ty masz gotować niby masz coś sprzątać to musisz po południu zrobić musisz wcześniej w tygodniu zrobić teraz jest triduum paschalne człowiek musi być przygotowany podejdź do tego wszystkiego ascetycznie a nie on
aa-aa - Słuchaj to nie ma być tak że ty se będziesz leżał i szukał wymówek że Wielka ...

źródło: 1000003471

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Znowu na Instagram trafiłem i tam cały czas to samo, napompowani naszprycowani, czysty mariushaft. Szprycować się, żreć i machać sztangą to każdy ... może, ale powycinać żyletką bez koksu ciało Adonisa to nie ma komu, definicja mariushaftu.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi