aa-aa
As you can see ostatnia kostka zaczyna się pojawiać po tygodniach stagnacji(・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Jestem_Tutaj
@aa-aa ale przepukline w------o chrystepanie
4
r.....m
r.....m
@aa-aa: tagujesz zdrowie, a dla mnie to cthulu nie wygląda zbyt zdrowo
3
aa-aa
Jakiś czas temu na kanale KFD widziałem jak chyba 2 kulturystów obśmiewało jak ktoś potrzebuje motywacji czy z niej korzysta, bo najważniejsza jest dyscyplina. Cwaniaczki ze szprycą w dupie mają napęd z zewnątrz i nakręca ich k--s.
Pathetic
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Na_pewno_nie_Pan_Szeryf
@aa-aa: "Dyscyplina" to fajne hasło ale zupełnie nie pokrywające się z rzeczywistością i tym jak działa mózg
0
LightMenago
@aa-aa: Kulturystów ze strzykawą w dupie powinno sie traktować jak trędowatych a nie słuchać ich porad odnośnie treningu
0
aa-aa
2
zmarnowany_czas
zmarnowany_czas
189 397 + 18 + 18 = 189 433

W jedną stronę z synem, w drugą on samochodem i ja powrót samemu.

Pierwszy raz trafiłem na totalnego z---a na drodze. 50 metrów przed skrzyżowaniem, ja w lewo to zjeżdżam na środek i wystawiam rękę do skrętu. A jakiś młody zjeb na skuterze mnie na centrymetry wyprzedza, jeszcze obok samochodu z przeciwka. Krzyknąłem tylko "uważaj" bo ledwo obiłem w prawo, a ten jeszcze do mnie
17
majkkali
Czy cena 2000zl za miesiac diety pudelkowej 1800kcal dziennie to duza cena czy normalna? Nigdy nie bralem takiej diety i zastanawiam sie czy warto. W sumie wychodzi calkiem sporo. Samemu jak sie gotuje to jednak taniej, ale wtedy kusi podjadanie albo jedzenie za duzo :/
Jaka diete wybrac? Brokul? Viking? Cos innego?

#dietapudelkowa #cateringdietetyczny #dieta #odchudzanie #trening #jedzenie #kuchnia
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Multipurpose_Labels
@majkkali: Moim zdaniem to dużo, ale oszczędzasz mnóstwo czasu. Z minusów - jesz to co musisz, a nie to co chcesz. Nie zawsze będzie Ci smakować. Jak nie zjesz to wyrzucisz i i tak kupujesz jedzenie. Plus różnie z jakością - kilka razy byłam częstowana Vikingiem i przeważnie było to niezjadliwe. Taka pasza z najtańszych możliwych składników, pełna wspomagaczy ulepszaczy itp. Jeżeli jadasz obiady typu gotowce z biedronki to dasz
1
liz_mi_piety
@majkkali: odgrzewane jedzenie jest dla plebsu
0
aa-aa
Polaków portret własny
Jeszcze nie koniec #odchudzanie
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #medycyna #pokazforme

Jeszcze nie koniec

  • Jeszcze nie koniec 22.2% (4)
  • Koniec 77.8% (14)

18 głosów

0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
#igrzyskabebzonow podsumowanie tyg 6
wrocilem i oczywiscie z------m
trzymalem wage od lutego do lipca i wakacje i byc moze leki na tarczyce ale to pewno sam sie oszukuje spowodowaly ze przybralem na wadze ehhhh

dobrze ze jestem w grupie 0 to moge udawac ze jestem na masie

grubasy
52
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Ten_spod_piatego
Ten_spod_piatego
Dla osób które chcą się odchudzać, mam protip. Zapisujcie każdą kalorie, używajcie wagi do jedzenia, każdy składnik wpisujcie w aplikację czy w co tam chcecie. Kolejny dzień sprawdzam kalorie i inne rzeczy i zamiast przytyć, to ja już nie jem nic dodatkowo. Jak myślę że zjem ciasteczko i mam wpisać 10 rzeczy to mi się odechciewa.

#protip #odchudzanie
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Kolejny który miał wszystko pod kontrolą
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
booolooo
Mały update, który nikogo poza mną nie obchodzi. Legendarnego efektu jojo skutecznie unikam. Waga prawie ciągle stabilnie <80kg. Dieta trzymana jako tako, bardzo dużo aktywnosci, szczegolnie w urlop i dni wolne.

8 miesięcy od zakończenia ostrej redukcji.
20 miesięcy od początku "wzięcia sie za siebie". Wykresik poniżej.

#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mega_Smieszek
SPADAJĄ MNIE MAJTKI Z D--Y!

#ozempic #odchudzanie
2
mikeliepo
mikeliepo
Mirki, przez rok jadłem dietę pudełkową i zamiast schudnąć, przytyłem 5 kg.

Przez pół roku byłem przekonany, że to moja wina. Aż w końcu usiadłem i policzyłem jeden zwykły dzień z menu – wyszło jakieś 500 kcal ponad to, co powinienem jeść. I tak wybierałem dania przez calutki rok.

Bo jak masz wybrać dobrze? Kalorie są przy pojedynczych daniach, ale sumy z całego dnia nie ma nigdzie w panelu. Nikt ci nie powie, czy
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Qwero
Bandzioch mi urósł. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mniej więcej od 20 roku życia do wczoraj (30 lat i 53 dni, 182cm) ważyłem stabilne 77 kg. Wczoraj wchodzę na wagę, a tam – 91 kg!

Trzeba ten bandzioch zrzucić, do dwóch siódemek!
#chudnijzwykopem #dieta #zalesie #odchudzanie #wykop30plus
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Ludzie są skłonni nawet płacić żeby otrzymać obietnicę hipotetycznej ewentualności uniknięcia potrzeby przestrzegania dyscypliny przede wszystkim żywieniowej
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Czy macie też tak że macie regularnie skrajne reakcje na swoją sylwetkę? Nie chodzi mi o mnie - że jestem taki wspaniały - tylko ogólnie o odbiór, chyba na tyle przyzwyczaiłem się - choć nie do końca pomimo że widzę się codziennie - że to jest dla mnie już dyskomfort, poważnie. Całe szczęście ja założę normalny t shirt czy bluzkę i za bardzo nie widać i jestem anonimowy, bo w koszulce na
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
2
Kloanj
Kloanj
98kg vs 87kg powolutku do celu.

#redukcja #odchudzanie #dieta
34
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi