Wysoki poziom cholesterolu we krwi może doprowadzić do zawału lub udaru mózgu. Jak z nim walczyć? Czy można skutecznie obniżyć poziom cholesterolu?

Po które ciasteczka można sięgać bezkarnie... a które lepiej omijać szerokim łukiem ! POLECAM :)

# Jak postępować z trenerem osobistym? W okresie nadchodzącej wiosny, spora część ludzi postanawia popracować nad swoją sylwetką. Cześć postanawia ściągnąć z internetu gotowe plany treningowe, inni natomiast wolą zaufać profesjonalistom wykupując indywidualne treningi z instruktorem. Jakby na to...

"Najbardziej polecany produkt w Polsce" – czytamy w internecie o nowym suplemencie Lipoxine. Sądząc po komentarzach - preparat na odchudzanie pomaga setkom nastolatek. Tymczasem to wszystko oszustwo. Lekarz, który poleca preparat nie istnieje, komentarze są zapewne kupione, spółka...

Czy chcesz schudnąć czy też nie przytyć, włóż bransoletkę.

w lutym 2012 roku w telewizyjnym show pt. „Dr Oz” – niejaki doktor Mehmet Oz mimo braku jakichkolwiek przesłanek medycznych określił keton malinowy mianem „cudownego spalacza tłuszczu” (“Raspberry ketone: Miracle fat-burner in a bottle”).

Nie daj się oszukiwać etykietom. Zobacz jak dystrybutor celowo wprowadza w błąd, by tylko sprzedać swoje czekoladki jako zdrowsze i mniej kaloryczne. Praktycznie cała etykieta to jego radosna twórczość, ciekawe ile osób sie już na to nabrało.

Jako motywację na początek tygodnia proponujemy szybkie porównanie jak przerażająco wygląda ok. 0,5 kg ludzkiego tłuszczu a jak wygląda porównywalna ilość ludzkich mięśni.

Poniżej przedstawiamy listę 10 najprostszych sposobów jak poprawić jakość odżywiania się bez zaczynania profesjonalnej diety z dokładnie wymierzoną ilością składników odżywczych.

Zimą zdecydowanie łatwiej jest przybrać na wadze. Zima świetny okres na rozwój masy mięśniowej, możemy długo trenować a pogoda sprzyja przyjmowaniu większej ilości kalorii. Niestety jest to mało przyjazny czas dla osób pragnących zrzucać nadmiar tkanki tłuszczowej.

Kapusta, jabłka, banany, awokado, różnego rodzaju owoce jagodowe – tylko je umyć, wrzucić do blendera i zmiksować, a otrzyma się wyśmienitą i naprawdę działającą kurację odchudzającą, bez zażywania cudownych pastylek.