@blubi_su: niemożliwym jest schudnięcie 7,7 kg w 18 dni

musiałbyś mieć deficyt 3,5k kalorii dziuennie

woda ci zeszła grubasie

@rybak17: Łatwo nie jest, były kryzysy, ale się przyzwyczaiłem.

@gromwell: Woda to mi zjechała w pierwsze dni jak w pięć dni schudłem 4 kilo, wtedy zjechałem z wody, potem waga stanęła i powoli ale systematycznie schodzę z tłuszczyku, i to widać :)

@ciastosz1 : 40 minut rano przed prysznicem trening w domu, skomplikowana sytuacja związana z moim uszkodzonym kolanem, no i dwa razy w tygodniu basen wPokaż całość