Wszystko

Najnowsze

Archiwum

V.....h
V.....h
  • 7
"You've always been what you are" - Jeden z moich ulubionych od #elliotthulse . Taki tam spontaniczny 2 min filmik pod koniec treningu.

Niesamowita moc w przesłaniu. Do pokazania wszelkim spasionym, narzekającym tatusiom, dziadkom, kolegom.

I tak btw, pomijając przesłanie - cholera, chciałbym tak władac mimiką twarzy i intonacją głosu jak Hulse :P

#silownia #mirkokoksy #motywacja #odchudzanie
V.....h - "You've always been what you are" - Jeden z moich ulubionych od #elliotthul...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCidX
  • 5
#113tygodni #tonasadla

896 - 0,6 = 895,4 kg

Kolejny tydzień w którym nie pilnowałem godzin IF i zdarzało się zjeść więcej :) Ale chyba póki nie zdejmą mi gipsu już tak będzie.

Aktualna
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
falowlosa
  • 2
Mam kalendarz "apetyt na życie", w którym jest napisane, że porcję około 250g organizm spali całkowicie i nie odłoży w postaci tkanki tłuszczowej, dlatego ważne jest jedzenie małych porcji x5 dziennie. Co o tym myślicie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#odchudzanie #chudnijzwykopem #jedzenie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krolka89
  • 1
@getrag: a dzisiaj nawet głaskałam jednego, bo sobie siedział na chodniku, ale mruczał skubany :D

nie no 10km co dzień, to przesada jak dla mnie :p ale kiedyś, kiedyś :)

@Vasey: nie od razu, od 3 tygodni ;D wcześniej biegałam sobie 3-4km, ale dzisiaj się porwałam na więcej
  • Odpowiedz
krolka89
  • 0
@sayeret: nie wrzucałam, po prostu zrobiłam dla siebie żeby sie porównać za jakiś czas ;-) 166cm

@matra: czytałam już wcześniej o tej diecie kiedy szukałam tych kalafiorowych kotletów ;-)
  • Odpowiedz
ElCidX
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kozio23
  • 0
@ElCidX: cieszyles się z 23. Jakios jeszcze w pierwszej edycji rowerowegorownika. Mówiłeś, że pierwszy raz >23 na ok 50 km. Jestem tego pewien na stopro
  • Odpowiedz

Powiązane tagi