Wszystko

Najnowsze

Archiwum

boloney
  • 2
czy ktoś z was kupuje regularnie serki wiejskie w #biedronka?
kurde z moimi jest ewidentnie coś nie tak, na 10 serków 2 są ok, reszta śmierdzi okropnie.
w lato pomyślałbym, że to wina tego, że towar kwitnie na paletach przed sklepem ale nie teraz

wtf? moze to wina biedronki w #poznan w ktorej robie zakupy

#odchudzanie #jedzenie #pytanie #kiciochpyta
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....u
S.....u
  • 8
@Dankan90: no to jest najśmieszniejsze, że takie gówniaki myślą, że w bazarze kupuja bezpośrednio od rolników. xD A to jest wieksze gowno niz w markecie. W markecie taka Biedra jako gigantyczny podmiot wymusza spelnienie okreslonych warunków na rolniku, wiec warzywka sa z najwyzszej polki. A taki handlarz na bazarze to kupuje co najtansze na giełdzie warzywnej od innego handlarza janusza bez spelnienia zadnych norm a takie chodzące gówniaki to kupuja
  • Odpowiedz
jathek
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....u
C.....u
  • 1
fitatu jest na mojej liscie ale zbieram jeszcze inne pomysly


@jathek: przeciez to tylko aplikacja do liczenia kcal. fitatu ma fajny, prosty interfejs, jest duza baza produktow, a jak czegos nie ma to latwo mozna dodac.
pytasz troche jak ten chudy szczur, ktory wazy 60kg i sie pyta o cwiczenia na gore klatki ;x
  • Odpowiedz
fiir
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 9
odnosnie tego mojego odchudzania #odchudzanie i #chudnijzwykopem dzis jak najbardziej zaczalem dzies pozytywnie, jak typowy #mikrokoksy

na sniadanie ryz z kurczakiem (robilem corkom do szkoly to co zostalo sam zjadlem na sniadanie:), pozniej 36km do pracy rowerem
popoludniu kolejne 36 rowerem i wieczorem jakis ABS

no i czekam na nowy #rower prawie #szosa ale jednak #gravel
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 13
To wielki krok dla Borsuka a mały dla ... hm :). W każdym razie jak wiecie od końca poprzedniej redukcji przeszedłem na #adlibitum z liczenia kalorii, raczej grubo w stronę h.carbu. Po prostu jadłem trzymając +/- podaż białka, raczej czyste jedzenie ale bez problemu z wplecionymi produktami rekreacyjnymi - pizze, kebaby, lody (oczywiście zawsze dbam o dobrą jakość nawet takiego jedzenia". Oczywiście na początku odbicie wagi było znaczne. Ale nie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 12
mirki, trzeba sie znowu wziac za siebie, wiec #odchudzanie #chudnijzwykopem a takze #rower i #silownia, moze #dieta jak silna wola pozwoli
zaczalem dokladnie 5.11, kolejny juz raz
kilka razy juz probowalem, zawsze sie udawalo dojsc do dobrej kondycji, udawalo sie zgubic kilogramy, udawalo sie zwiekszyc sile (zenujaco,bo zenujaco, ale zawsze cos)
a pozniej zawsze to samo, kontuzja, zaniechanie, waga w gore

ja duzo biegalem, juz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
X.....n
X.....n
  • 1
Jak to jest z tymi aerobami rano bo robiłem to 4 miesiące, biorąc BCAA przed tym (podobno nie działa) ale dzisiaj wszedłem na tą maszynę na siłowni i pokazało od poprzedniego pomiaru jak jak dobrze pamiętam -1,3 kg masy mięśniowej i -2,6 fat. Nie chce gubić mięśni jak już chodzę na siłkę to wolę budować, a już szybkość redukcji nie jest dla mnie priorytetem i teraz pytanie czy ta maszyna to ścierwo
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rindo
  • 1
@Xoltron: tanita to gowno pamietam mierzylismy sie z kumplem on szesciopak a u mnie pierw do pokoju wchodzil brzuch potem ja. Mi wyszlo 13%bf mu 18% xD co do liczenia, liczyc cale zycie nie musisz, ale nauczyc sie wypada by potem instyktownie siegac po dobre jedzenie. Ps duzo bialka to ile?
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Cześć.

Jaka jest najlepsza aktywność dla ulańca, który dopiero od niedawna się odchudza. Cel to zrzucenie 33kg, 3,5 już zeszło na samej diecie.

Na racie udało mi się pozbyć całego syfu z diety, zaczynam porządnie liczyć kalorie itp, no ale mam właśnie problem z ćwiczeniami.
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Revolut
Revolut
  • 3
Mirki i Mirabelki.

Znów się spasłem jak świniak. Szukam jakiegoś sprzętu żeby wstawić sobie do mieszkania. Tak do 1500zł. Myślałem o orbitreku - myślę, że to będzie najlepszy sprzęt, który pomoże w uzyskaniu jakiejś wstępnej kondycji. Jak będą efekty, to zacznę coś biegać, jeździć na rowerze. Ale chodzi o to by zacząć w domu, by jak pójdę pobiegać, żeby nie zniszczyć sobie stawów i dać radę zrobić te 5km bez zawału :D

Widziałem
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mati1990
mati1990
  • 1
@spokojnie_to_ja: mniej żreć i 4-5 posiłków a nie 1-2 dziennie (2 jabłka na kolacje czy w południe to posiłek), na tyle żeby cały czas być lekko głodnym. Lekko, nie jeść do syta. zero pitcy i innych burgerów czy kebsów coli piwa popcornu chipsów. I dużo roweru, musisz załatwić lekarza p-----l zdanie innych jedź rowerem, uczelnia załatw miejsce cieć nie pozwolił? zapytaj w dziekanacie, dziekanat niechętny? na każdej uczelni jest dyrektor
  • Odpowiedz

Powiązane tagi